7 großartige Möglichkeiten, wie Fitness-Tracker Mädchen motivieren, die einen besseren Körper wollen ...
Fitness-Tracker sind wie Fitness-Studio Mitgliedschaften; Sie beginnen aufregende und Sie fühlen sich so ehrgeizig Ihre Schritte in immer, aber in Zeit, Ihre Motivation schwinden kann. Genau wie ein Neujahrs Auflösung Ziel auf Fitness ist es schwer, sich inspiriert auf einer täglichen Basis zu halten. Aber als personal Trainer und Fitness Tracker Träger selbst, kann ich Ihnen mit dieser Motivation am Handgelenk fit zu helfen. Wenn Sie meine Tipps befolgen, werden Ihre Tracker wie mit einem Trainer mit Ihnen auf einer täglichen Basis. Also tune in, straffen und bekommen in Ihrer besten Form, die mit Ihrem Fitness-Tracker!
Tägliche Ziele in Höhe von Kalorien und Schritte für jeden Tag. Legen Sie Ihr Ziel in einem etwas höheren Tempo dann was Sie normalerweise tun, damit Sie selbst drücken können. Haben Sie einen Tracker, der synchronisiert Ihr Handy können Sie einchecken, um zu sehen, wie Sie tun und sogar ein Vibrationsalarm festlegen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Also seien Sie bereit zu geschoben werden!
2 erstellen Sie Herausforderungen mit deinen Freunden
Erstellen Sie Herausforderungen mit deinen Freunden, damit Sie einander begeistern können. Es gibt zahlreiche Herausforderungen Sie können magst Weekend Warriors, wo Sie die meisten Schritte über das Wochenende oder sogar täglich Schritt Herausforderungen zu konkurrieren. Also Schritt auf die Herausforderung! Fit Girls treiben ihre Freunde, damit sie sich in den Prozess motivieren können!
(3) Ihre täglichen Leistungen belohnen
Belohnen Sie Ihre täglichen Erfolge indem man $5 in einem Glas jeden Tag, den Sie darauf treten. $35 müssen Sie innerhalb von einer Woche auf neue Fitness tragen, die Ihnen helfen in Ihrer besten Form zu verbringen. Und ich verspreche, dass Sie in kürzester Zeit in Ihrer besten Form erhalten. Du hast dies!
4 Holen Sie soziale
Holen Sie sich auf social-Media und teilen Sie Ihre Ergebnisse. Fit Mädchen teilen ihre Erfolge nicht zu prahlen, sondern die Welt um sie herum inspirieren. Bezahlen sie nach vorne und lassen Sie Freunde werden bewusst die Ergebnisse, die Sie erzielen werden. Eine Aktie kann helfen, unzähligen Menschen das Leben aus dem Bus bekommen und sich zu bewegen!
5 Fokus auf Aktivität Minuten nicht nur Schritte
Wenn Sie einen Fitness-Tracker mit einem Herzfrequenz-Monitor haben, können Sie Ihre Aktivität Minuten nicht nur Ihre Schritte verfolgen. Fett verbrennen oder Cardio-Modus sind Aktivität Minuten Minuten, Ihre Herzfrequenz ausgelöst wird. Warum ist das wichtig? Seien wir ehrlich, kann man eine Menge von Schritten aus zu Fuß in der Disney, aber das bedeutet nicht, dass Sie Gewicht verlieren, vor allem, wenn dies langsam verstärkt. Stellen Sie sicher, Sie schieben sich und werden Sie aktiv!
6 versuchen Sie nicht, Take It off
Nehmen Sie kann Ihre Fitness-Tracker los leicht vergessen, bis es wieder anziehen. Und dies wird wirklich stinken, wenn Sie vergessen, bevor Ihre Nachmittag laufen. Je weniger Sie ausziehen Ihre Tracker, desto besser wird sein, weil Mädchen, das große Motivation, das heißt, wenn Sie es sein lassen! Also nur ziehen Sie es beim Laden aus!
7 Sie Schlaf verfolgen
Wenn Sie Ihre Tracker aufladen, tragen Sie dieses Gerät in der Nacht um Ihren Schlaf zu verfolgen. Fester Bestandteil der Gewichtsabnahme ist es sicherzustellen, dass Sie ausreichenden Schlaf bekommen. So tragen Sie Ihr Gerät wie Sie, ein Schlaf dösen und am nächste Tag Sie Bestätigung sehen können, die Sie eigentlich schlafen, anstatt geworfen und umgewandelt. Dies hilft Ihrem Körper am besten funktionieren und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen!
So passen Sie die Mädchen wollen Sie in Ihrer besten Form zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Tracker verwenden, um in Form zu kommen und bleiben Sie dabei. Jeden Tag Sie wählen, die wollen Sie. Wenn Sie möchten fit sein und in einem super Zustand, Schritt auf die Herausforderung und schieben sich auf die tägliche! Ihre Tracker können Sie Ihnen helfen in Ihrer besten Form!
