Haben Sie sich jemals überlegt, dass in Ihrer Hautpflege, Beauty & Wellness-Routinen sind Sie deine Vagina zu vernachlässigen? Es ist eine wichtige Teil Ihres Körpers, doch wir so oft übersehen, gibt es echte Pflege und Aufmerksamkeit. Dies sind die Dinge, die Sie tun sollten, um sicherzustellen, dass Sie nach Ihrem heikelsten Bereich aussehen.
Table of contents:
1 pinkeln nach dem Sex
Einer der Hauptwege zu kümmern, deine Vagina ist man nach der Gewohnheit, pissen in der letzten Folge Sex zu haben,. Ich weiß, ich weiß, es wäre schön, im Moment zu bleiben und Kuscheln zusammen für eine Stunde oder so, aber glauben Sie mir, auf Toilette gehen und Pissen ist der beste Weg um sicherzustellen, dass Sie Ihre besten eine UTI auf der ganzen Linie nicht zu tun. Es mag wie es geht um den Moment zu brechen, aber für zwei Minuten auf die Toilette überspringen viel besser ist, als wenn eine UTI für mindestens eine Woche.
2 Lass es atmen!
Nicht denken Sie an es auf diese Weise, würden Sie so wie es gäbe es eine lästige Decke über Ihr Gesicht für 24 Stunden am Tag? Vaginen sind nun, genau das gleiche. Sie gedeihen, wenn ein wenig mehr Platz zum Atmen, so dass Sie sicherlich vermeiden sollten tragen Höschen im Bett in der Nacht; dass es die Prime-Time, dass Sie alles lassen sollte hängen! Die Bakterien, die erstellt werden, durch Ihre Unterwäsche zu tragen, denn zu lange kann dazu führen, dass unerwünschte Beschwerden wie Soor.
(3) werden sicher
Dies kann einen stummen Punkt sein, wenn Sie glücklich verheiratet, aber wenn Sie ein einziges Mädchen, das Spielfeld sind dann das netteste, was können, das Sie für Ihre Vagina tun, ist, um sicherzustellen, dass Sie sicheren, geschützten Sex 100 % der Zeit haben. Ehrlich gesagt, es gibt so viele STIs, die ziemlich unbemerkt entwickeln können, dass es einfach nicht das Risiko Wert für ein paar Minuten ungeschützt Spaß ist. Und natürlich gibt es immer das Risiko einer Schwangerschaft, die auf deine Vagina besonders unfreundlich ist!
4 Übung
Ob Sie es glauben oder nicht, deine Vagina ist genauso wie der Rest des Körpers - es lebt und profitiert von regelmäßige, moderate Bewegung. Die ideale Form der Übung für vaginale Gesundheit ist Ihre empfohlene Tagesdosis des Kegels abgehakt zu erhalten. Das beste Teil über es ist, dass Sie es buchstäblich überall tun können: Wenn Sie im Bett aufwachen Wenn Sie in der Dusche, auf dem Zug in sind, zu arbeiten, auch an Ihrem Schreibtisch saß!
5 erhalten Sie einige!
Wenn natürlich, es absolut nichts gibt falsch oder schädlich mit nicht unter einen Sexualpartner, aber bestimmte Studien durchgeführt worden die argumentieren, dass ein Punkt der regelmäßige sexuelle Aktivität wirklich gut für deine Vagina, als auch Ihre emotionalen Wohlbefinden sein kann! Geht selbstverständlich spielen aber wie gewohnt sicher!
6 Wartung
Für real, es hat 2016, Sie können Ihre Schamhaare in jeden Stil und Mode die gewünschte wiegen (wenn Sie überhaupt wollen), aber die Hauptsache zu halten ist, dass Sie es braucht, wenn Sie den Rest Ihres Körpers waschen sind deine Vagina die Aufmerksamkeit schenken. Sie können zu Inhalt Ihres Herzens Bräutigam, aber Sie sind nicht richtig waschen, sind Sie immer noch Dinge wie Harnwegsinfekte und Pilzinfektionen gefährdet sein.
7 gesunde Ernährung
Wissen Sie, was sie über Männer sagen und wie der Geschmack ihrer Samenzellen direkt mit ihrer Ernährung zusammenhängt? Nun, mit Vaginen ist es irgendwie das gleiche! Als gesund wie möglich zu essen ist gut für alle Bereiche des Körpers, und Trinken Sie viel Wasser zu bleiben hydratisiert auch Ihrer im Erdgeschoss Nähe halten, schön und glücklich. Es ist wirklich kein Hexenwerk, desto gesünder sind Sie insgesamt, je gesünder Ihre Dame Teile sein werden.
Ich hoffe, dass du jetzt deine Vagina ein wenig mehr TLC zeigt.