Für eine lange Zeit glaubte man, dass Menschen mit einem bestimmten Maß an Intelligenz geboren wurden, die erhöht werden konnte nicht und das beste, was, das wir tun können, ist zu unserem Potenzial gerecht zu werden. Dennoch hat heutzutage es bewiesen, dass wir unser Potential tatsächlich erhöhen können und durch das Erlernen neuer Fähigkeiten, unser Gehirn neue Nervenbahnen erstellt, die es besser und schneller funktioniert. Natürlich nicht immer klüger über Nacht passiert; Du musst deine Intelligenz täglich durch absichtlichen täglichen Gewohnheiten erzeugen. Hier sind 7 Gewohnheiten Wissenschaft sagt Sie schlauer machen, dass Sie berücksichtigen sollten:
Table of contents:
1 lesen Sie die Zeitung
Dies ist einer der diese Gewohnheiten, die Sie benötigen, zu bauen, wenn Sie klüger werden wollen. Durch das Lesen der Zeitung jeden Tag, werden Sie besser über die wichtigen Dinge, die überall auf der Welt passieren Sie lernen werden, eigene Meinungen zu bilden und Sie erhöhen Ihre weltlichen wissen. Sie haben auch einen endlosen Vorrat an interessanten Themen zu reden am Dinner-Partys.
2 frühstücken
Viele Studien haben gezeigt, dass Kinder, die Essen Frühstück deutlich durchführen besser in der Schule. Dies geschieht, weil das Gehirn Nährstoffe braucht funktionieren und wenn Sie Ihr Frühstück überspringen, Sie diese Nährstoffe verpassen.
3 Übung
Es gibt eine Tonne von Studien gibt, welche zeigen, dass die Übung tatsächlich hilft uns flexibler und auf lange Sicht, denke es hilft uns unsere Produktivität zu steigern. Einfach starten mit etwas einfaches wie zu Fuß, dann kaufen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und biegen Sie diese Aktivität in ein Hobby, das Ihnen hilft, effizienter zu werden, wenn Sie bei der Arbeit sind.
4 verbringen Sie Zeit mit intelligenten Leuten
Wollen Sie Ihre Intelligenz zu steigern und intelligenter sein, versuchen Sie, umgeben Sie sich mit intelligente und kreative Menschen, von denen Sie eine Menge interessanter Dinge lernen können. Auf diese Weise Sie ausgesetzt werden, weitere interessante Neuigkeiten und Informationen und Ihr Gehirn werden gestreckt, um neuen Ideen zu halten.
5 Holen Sie sich eine Stunde Schlaf
Es gibt Studien, die gezeigt haben, dass "Menschen, die weniger geschlafen bis zu 40 % schlechter auf einem kognitiven Test als Menschen, die mehr geschlafen hat." Offenbar sogar eine Stunde zusätzlichen Schlaf einen signifikanten Unterschied in EDV-gestützten geistige Agilität-Tests gemacht. Wenn Sie wollen Ihr Gehirn gut zu funktionieren und intelligenter zu werden, dann Sie ihm genügend Ruhe zu geben müssen.
6 eine neue Sprache lernen
Viel Forschung hat gezeigt, dass "Menschen, die zweisprachig sind, sind besser auf das Lösen von Rätseln als Menschen, die nur eine Sprache sprechen." Offenbar kann das Erlernen neuer Sprachen Ihr Gehirn besser an alle geistig anspruchsvollen Aufgaben durchzuführen.
7 spielen Sie ein Musikinstrument
Wiedergabe von Musik hilft mit analytischen Fähigkeiten, Kreativität, Sprache, Mathematik und Feinmotorik, da diese Tätigkeit Corpus Callosum, verbindet die beiden Hemisphären des Gehirns stärken wird durch ihre neue Verbindungen. Dies hilft tatsächlich mit Gedächtnis, Exekutive Kompetenzen, Problemlösung und umfassenden Hirnfunktion.
Es gibt viele einfache Aktionen, mit die Sie ein intelligenter Mensch zu werden können. Sie müssen nur in einigen Aufwand und Zeit setzen, damit Sie sie in Gewohnheiten zu verwandeln. Auf diese Weise werdet ihr in den Genuss der Vorteile bringt die neuen Gewohnheiten für alle Bereiche Ihres Lebens. Kennst du andere Gewohnheiten, die Ihr schlauer machen kann? Bitte erzählen Sie uns mehr über sie im Bemerkungsfeld!
Quellen:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com