10 großartige Tricks, die Ihnen helfen, die Aufgaben zu erledigen, die Sie für Mädchen verachten, die aufschieben ⏳ ...
Es gibt einfach keine Möglichkeit, unangenehme Dinge wie Wäsche waschen, Steuern, Problemlösung Beziehungsprobleme oder Umgang mit einem schwierigen Chef zu vermeiden. Es gibt große und kleine Dinge im Leben haben wir arbeitest du für die Motivation, uns zu ihrem Abschluss durchzuführen. Hier sind 10 Tipps, damit Sie mit dem Leben umzugehen, ist wenig und große Reizstoffe:
Ihre Sorgen und Hoffnungen zu konfrontieren, Umarmung Leben wenig Zipperlein und ideale für Realismus auszutauschen. Dankbarkeit zu entdecken und für sich selbst Grenzen zu setzen. Ein wenig beängstigend auf den ersten oder sogar möglicherweise banal erscheinen, aber Selbsterkenntnis ist eine wunderbare Sache und wird Ihnen helfen, die saugen bewältigen.
2 deine Angst zu konfrontieren.
Was hält Sie aus dem Umgang mit dem saugen? Wollte keine bestimmte Sache zu tun ist die Angst - konfrontieren, überwinden Sie Ihre Angst schlecht oder wird als gescheitert betrachtet. Akzeptieren Sie, dass Veränderung ein Teil des Lebens ist und statt auf der Flucht vor es zu umarmen.
3 tauschen Sie ideale Realismus
Als Jugendliche glauben wir, dass Leben frei von Irritationen und Unwohlsein, Unvollkommenheit, Scham und Verwirrung. Im Erwachsenenalter haben wir oft versuchen, festhalten, um diesem Ideal, aber es ist Zeit diese Teenie-Fantasy gehen zu lassen.
4 spekulieren Sie nicht, das Ergebnis
Vergessen Sie über die möglichen Ergebnisse einer Aktion - betrachten Sie die Absicht, stattdessen eine unangenehme Aufgabe anzugehen. Versuchen niemand kann in die Zukunft sehen, also warum? Fokus auf das Saugen und bekommen es getan. Ignorieren Sie alle schlechten Dinge, die können oder auch nicht dadurch passieren.
5 akzeptieren Sie Leben ist nicht alles süße und Rosen
Oft fügt Ihre Verwirrung darüber, was zu tun, weil Sie etwas neues oder unerwartete nur behandeln die Beschwerden. Das Leben ist kein Märchen - und wie langweilig wäre das? Umgang mit einer Krise, egal ob erfolgreich oder schlecht, ist charakterbildenden. Leben, Warzen und alle zu umarmen. Ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu malen, Ärmel hochkrempeln: jetzt loslegen!
6 nicht betrügen lassen Sie Ihren Verstand Sie
Dein Geist wird bei dem bloßen Gedanken daran unangenehme Aufgaben austoben. Lassen Sie es nicht! Beobachten Sie, wo dein Geist will Sie, dann nehmen einen tiefen Atemzug und sagen, dass es nicht so albern sein. Dinge funktionieren immer das beste am Ende.
(7) festgelegten Grenzen
Menschen wie zu rebellieren gegen unangenehme Aufgaben. "Ich will frei sein!", schreien wir stecken unsere Köpfe in den Sand, unangenehme Dinge zu vermeiden. Selbstkontrolle für 10 Minuten täglich zu üben: verlassen, die Schokoriegel allein, nicht im Internet surfen! Team mit einem Freund - Gruppendruck wirkt Wunder, Sie beide im Zaum zu halten.
8 Seien Sie dankbar für das was du hast bekam
Entdecken Sie einen Silberstreifen am Horizont in alles unangenehme Sie gezwungen sind zu tun. Wenn Ihr Chef Sie bittet um ein Jahrzehnt im Wert von vertraulichen Dateien - hey archivieren, vertraut er, dass Sie und Sie immer noch beschäftigt sind. Ihr bezahlt für die Einreichung von Zettel anstatt wirklich hart arbeiten, um Miete zu bezahlen Essen kaufen und gehen mit Ihren Freunden. Wie gut ist das?
9 Starten Sie mit kleinen Schritten, dann anfangen zu laufen
Kleine Schritte ermöglichen es Ihnen, Vertrauen zu gewinnen. Gönnen Sie sich eine Auszeit nach Abschluss der ersten Aufgabe, eine Tasse Kaffee oder ein Genuss, und befassen sich mit der nächsten unangenehme Sache. Haben Sie noch eine kleine Pause, dann weitermachen. Du wirst bald eine Routine arbeiten.
10 prüfen Sie, warum Sie dies tun
Stattdessen lassen Ihren Geist mit Angst freien Lauf, nachdenken Sie warum Sie umgehen müssen. Hat jemand drückte Sie in ihnen einen Gefallen tun, oder tun Sie das zu Ihrem eigenen nutzen? Machen die Erledigung der Aufgabe jemand anderen glücklich, jemanden in Ihrer Nähe? Verbinde die Punkte und wenn Umgang mit dem Saugen letztlich die Welt einen besseren Ort - auch in einer winzigen Weg machen wird, zählt es noch trainieren!
Sind Sie bereit, zu geben Ihre Haltung einige spezielle TLC und klopfen diese schrecklichen Dinge aus Ihrer to-do-Liste?
