Wie Ihre gesündesten zu bleiben, wenn man durch den Drive-Thru...

Gut Gemacht! Du machst gesunden Nahrungsmittelwahlen, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer die Zeit oder Energie, sich eine gesunde Mahlzeit vorzubereiten. Wenn Zeit knapp ist, müssen Sie möglicherweise auf die nächste gemeinsame Fastfood gehen. Verzweifeln Sie nicht. Gesunde Entscheidungen an diesen Stellen können und mit Ihren Essgewohnheiten Zielen auf der Strecke bleiben. Hier sind die beste Wahl überhaupt Ihre Lieblings Fast-Food-Restaurants. Wieder auf dem richtigen Weg bei der nächsten Mahlzeit und es gibt keinen Grund, warum Sie nicht gesund bleiben können.

1. haben Sie das gegrilltes Hähnchen-Sandwich mit Obst Tasse bei Chick-Fil-a

Jeder liebt Chick-Fil-A, und es ist eine gute Wahl, wenn Sie nicht in der Stimmung für einen Burger. Das Grillhähnchen-Sandwich, gepaart mit einer Tasse Frucht setzt Sie nur wieder 400 Kalorien und 3,5 Gramm Fett. Die Sauce aber überspringen, oder die Count ist höher. Ihr Bauch wird voll sein, ohne Zerstörung Ihrer Ziele. Perfekt!

2. Bestellung eines Fresko Steak Burrito Supreme bei Taco Bell

Wer sagt, man genießen kann nicht Steak, wenn Sie gerade sind, was Sie essen? Trotz seiner schlechten Ruf ist Steak tatsächlich eine gute Wahl, gefüllt mit Eisen, Eiweiß und Zink. Eingehüllt in eine Tortilla mit Bohnen, Kopfsalat, Tomaten und Käse, erhalten Sie eine leckere Mahlzeit, die einzige 430 Kalorien und 10,5 Gramm Fett enthält.

3. gehen Sie zu Starbucks und verbinden Sie Ihren Kaffee mit dem Huhn und Hummus Bistro Box

Überspringen Sie den Kaffee cremigen, kalorienreiche, aber vorangehen Sie und haben Sie die Hähnchen und Hummus Bistro Box mit was auch immer Sie für Ihre Getränke bestellen. Diese Füllung Kiste Köstlichkeit enthält gegrilltes Hähnchen Streifen mit Hummus für eintauchen, Tomaten, Gurken, Pita-Brot und eine Banane. All, die Essen und Sie nur 380 Kalorien und 7 Gramm Fett nehmen.

4. genießen Sie eine Ofenkartoffel mit Chili auf Wendys gekrönt

Wendys gehört zu meinen Lieblings-Fast-Food-Gelenke. Es hat jede Menge Möglichkeiten und ist eines der gesündesten können, die Sie finden. Eine Ofenkartoffel mit Chili gekrönt wiegt nur 460 Kalorien und 6 Gramm Fett. Wären Sie überrascht zu erfahren, dass diese Kombination mit Faser, Protein, gesunde Kohlenhydrate und viele andere Nährstoffe verpackt ist? Yum!

5. gehen Sie Amerikas Lieblings-McDonalds - und wählen Sie einen südwestlichen Salat und ein Fruit 'n Joghurt Parfait

Kein Big Macs und Pommes für Sie. Nee! Diese Kombination ist eine Diät-Katastrophe, aber die Südwest-Salat und Obst mit Joghurt ist eine tugendhafte Wahl, die Sie über das Essen zu Mittag oder Abend wohlfühlen können. Die Mahlzeit enthält nur 480 Kalorien und 11 Gramm Fett, wenn Sie die Salatsauce überspringen. Das ist ziemlich gut für so eine leckere Mahlzeit!

6. drei Barbacoa Soft Tacos bei Chipotle frönen

Diese ziemlich große Mahlzeit nur legen Sie zurück 405 Kalorien und 10 Gramm Fett. Was Sie dafür bekommen, ist drei Tortillas mit Barbacoa Rindfleisch, Salat und einer frischen Tomaten Salsa geladen. Es gibt Tonnen von Geschmack an der Mahlzeit und Sie werden voll, aber nicht über Ihr Fett und Kalorien-Kontingent für den Tag.

(7) getroffen Sie Panera und haben Sie die halb geräucherter Putenbrust auf Artisan Vollkorn Brot plus fettarme Garten Gemüse mit Pesto Suppe

Es ist ein Schluck zu bestellen, aber es ist auch ein Schluck von kulinarischen Köstlichkeiten! Diese Mahlzeit schmeckt wie ein Genusspension von einem high-End-Restaurant werden Sie nicht sogar haben, verbringen den Rest des Tages darüber schuldig fühlen. Die Anzahl der Kalorien ist nur 320 und Fett Gramm kommt es bei nur 6 Gramm. Was will man mehr verlangen?

Welche dieser Ton essen gerne Ihre neue gehen? Was andere Tipps haben Sie für gesunde Mahlzeit Entscheidungen?