Der Spaß-Firma-Up: diese 30 gymnastikball-Übungen Will Get Sie Fit!

So viele Gym Bälle, so viele Möglichkeiten zu nutzen um fit zu werden! Um ein Bild aus nächster Nähe zu sehen, geben Sie ihm einfach ein Hahn... jetzt kommen wir zum sweatin'!

1. Stabilität Ball Firma Ihre Beute

Stability Ball Firm Your Booty

Über Self.com

2. Medizinball Ab Angriff

Medicine Ball Ab Attack

Über Körper-Fettverbrennung-Herausforderung

3. Sara Haley BOSU Textkörpers Blast

Sara Haley’s BOSU Total Body Blast

Über Sara Haley BOSU Textkörpers

4. Stabilität Ball Total-Body Workout

Stability Ball Total-Body Workout

Über Eignung-Roundup: 12 Stärke und

5. Medizin Ball zwischen den Knien

Medicine Ball between the Knees

Über Mageren Mom | 10 Tried

6. seien Sie eine Baller in der Turnhalle (Stabilität)

Be a (stability) Baller in the Gym

Über Mageren Mom | 15 Stabilität

7. Stabilität Ball Bein Aufzüge

Stability Ball Leg Lifts

Über Das Geheimnis der schlagen Ihre

8. Stabilität Ball Workout

Stability Ball Workout

Über Sein FFAB! Stabilität Ball Workout

9. Stabilität Ball Brücke Fly

Stability Ball Bridge Fly

Über Löschen einer gesamten Kleid-Größe

10. Schweizer Ball Bikini Workout

Swiss Ball Bikini Workout

Über 15 Minuten Übung Ball Bikini Workout

11. Medizinball Move

Medicine Ball Move

Über Das Medizinball HIIT Training

12. 3 Minuten, 3 Bosu-Übungen

3 Minutes, 3 Bosu Exercises

Über Drei Minuten, drei Übungen: Bosu

13. 450 Rep gymnastikball Glute Workout

450 Rep Stability Ball Glute Workout

Über 450 Rep Stabilität Kugel glute

14. den Bauch zu verkleinern in 14 Tagen

Shrink Your Belly in 14 Days

Über Ausgeführt, um Gewicht zu verlieren

15. Knee Drop

Knee Drop

Über youbeauty.com

16. Stabilität Ball brennen

Stability Ball Burn

Über Stabilität-Kugel-Waffen & abs

17. Stabilität Ball Sit-up

Stability Ball Sit-up

Über Firma Ihr Bauch Ab-Routine

18. Übung Ball Ab Workout

Exercise Ball Ab Workout

Über HIIT Cardio & Abs (#LGLoveYourselfFit

19. Bosu-Ball-Übungen für Ihr Kerngeschäft

Bosu Ball Exercises for Your Core

Über Besten Bosu Ball Übungen für

20. bye-Bye Arm Jiggle

Bye-Bye Arm Jiggle

Über Mageren Mom | Explosion-Arm

21. Stabilität Ball Beine & Gesäßmuskulatur

Stability Ball Legs & Glutes

Über Bein, Glute und innere Oberschenkel

22. Stabilität Ball Workout

Stability Ball Workout

Über Fitness Tipp Dienstag – bei

23. fliegen!

Fly!

Über Überspringen Sie die Kniebeugen, und führen Sie

24. nicht sicher, was diese Bewegung nennen?

Not Sure What to Call This Move?

Über 9 Hintern Übungen für eine

25. Bosu Babe

Bosu Babe

Über Die besten 10 Trainingseinheiten Sie

26. ÜbungsRoutine Ball

Exercise Ball Routine

Über Diät-Blogs

27. gymnastikball für Ihr Kerngeschäft

Exercise Ball for Your Core

Über Diese 29 Diagramme sind alle

28. Pilates Ball Übungen

Pilates Ball Exercises

Über 10 besten Pilates Ball Übungen

29. 12 minütige Stabilität Ball Routine

12 Minute Stability Ball Routine

Über 12 Minuten gymnastikball Übungen zu

30. weitere Medizinball-Wahnsinn

More Medicine Ball Madness

Über 21-Tage-Fix-Workouts


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