Seite Hintern ist die neue Seite-Boob. Deshalb sollten Sie versuchen, diese Kosmopolitische zugelassenen Übungen um immer den besten Seite Hintern und Beinen zu geben. Schlüpfen Sie in Ihre Trainingskleidung, denn hier die Übungen, die Sie brauchen sind zu tun beginnen:
Table of contents:
1 Curtsy Ausfallschritte
2 Gefangener Kniebeugen
3 Sumo Squat Jumps
4 Seite Step-up und Kick
5 Rohr-Spaziergang
6 kniende Hydranten
(7) Longe mit Knie-Raise
Worauf warten Sie noch? Stehen Sie auf und fangen Sie an, dass Beute! Was haben andere Übungen Sie ein reizvoller Seitenprofil gegeben?