Es ist üblich, Haarsträhnen in Ihre Bürste, Kamm und stecken Sie in die Dusche zu finden. Wenn es Klumpen, wird, wenn Sie es auf Ihrem Kissen und die Schultern finden, wird es Anlass zur Sorge. Nun, wenn die Wahrheit gesagt werden, es gibt nicht nur Anlass zur Sorge - es können Sie ausflippen. Sie werden nie verhindern, dass alle natürlichen Haaren – es ist Teil der Wachstumszyklus aber es gibt Möglichkeiten, reduzieren Sie die Anzahl der Stränge können Sie nicht verlieren und weiterhin einen vollen Kopf des gesunden Haares.
Table of contents:
- genießen Sie eine Massage zur Stimulierung der Kopfhaut und verbessern die Durchblutung
- die Art und Weise, die Sie Pinsel, trägt zur Gesundheit der Haare
- behandeln Sie Nasses Haar sorgfältig, um zu vermeiden, die Fragile Stränge brechen
- Sun Exposure kann tun eine reelle Zahl auf Ihr Haar, wenn Sie es schützen nicht
- Ihre Ernährung braucht Eiweiß, um Ihr Haar gesund
- Haare mag nicht sehr warme Duschen
- vermeiden/reduzieren von Stress zu reduzieren vergießen
1 genießen Sie eine Massage zur Stimulierung der Kopfhaut und verbessern die Durchblutung
Eine der einfachsten Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie Ihren Haarausfall stoppen ist, regelmäßig Ihre Kopfhaut zu massieren. Dies wird die Kopfhaut stimulieren, verbessern Blut Flut und entfernen abgestorbene Hautschüppchen, die all das Haarwachstum anregen. Sie brauchen keine besondere Ausrüstung entweder – benutzen Sie einfach die Bälle von den Fingern, um die Kopfhaut zu massieren, beim Shampoonieren. Achten Sie darauf, dass Sie von Ihrem Haaransatz an der Rückseite des Kopfes bewegen Durchblutung zu verbessern.
2 die Art und Weise, die Sie Pinsel, trägt zur Gesundheit der Haare
Wer nicht weiß, wie Sie putzen? Wirklich, es ist kein Hexenwerk, aber nicht mit den richtigen Pinsel und benutze es immer wieder bewirkt, dass permanente Haarausfall. Wenn Sie einen Pinsel, der Ursachen viel Traktion und ziehen verwendet haben, sehen Sie bald Ihre Start-Haarausfall wie alles. Benutzen Sie eine Bürste, die sanft zu Ihrer Kopfhaut und nie Start auf Ihre Wurzeln ist. Auch achten Sie beim Verschieben von Abschnitt zu Abschnitt Bürste.
3 behandeln Sie Nasses Haar sorgfältig, um zu vermeiden, die Fragile Stränge brechen
Ihre Haare werden anfällig gegen Bruch bei Nässe. Das ist vor allem, weil die schützende Schuppenschicht nicht in seiner perfekten Position, wenn es nass ist. Legen Sie nie Ihr Haar in einem Pferdeschwanz, wenn es nicht vollständig getrocknet ist. Sie können prüfen, klopfte Ihr nasse Haar, um überschüssige Feuchtigkeit statt in einem Handtuch-Turban um Bruch zu verhindern zu wrappen zu beseitigen.
4 Sun Exposure kann tun eine reelle Zahl auf Ihr Haar, wenn Sie es schützen nicht
Sie werden Haare nach übermäßige Sonneneinstrahlung beschädigt. Die UV-Strahlen schädlich sind, nicht nur für Ihre Haut, sondern für Ihr Haar auch. Diese Strahlen werden Ihre Haare ihre natürliche Feuchtigkeit zu berauben und trockenes Haar wird anfällig gegen Bruch. Außerdem brechen wenn UV-Strahlen ausgesetzt, die Keratin-Proteine in den Haaren, wodurch wiederum Ihre Haare anfälliger. Beschränken Sie also, Sonneneinstrahlung und spritz Sie wenn möglich Ihre Stränge mit einem speziellen Spray für UV-Schutz.
5 Ihre Ernährung braucht Eiweiß, um Ihr Haar gesund
Erhöhen Ihre Eiweißzufuhr hilft Ihnen Ihr Haar aus Haaren. Da Ihr Haar von Protein gebildet wird, ist es offensichtlich, dass es von Protein profitieren, was Sie essen. Das einzige ist, dass Haar-vital Gewebe, was bedeutet, dass es Nährstoffe erhält, nach den verfügbaren Bestand der Rest des Körpers aufgebraucht hat. Das ist eine Fehlernährung ist deshalb zuerst auf die Haare auswirken. Also, achten Sie darauf, mindestens ein paar Portionen Protein (Eier, Fisch, mageres Huhn usw.) haben einen Tag.
6 Haare mag nicht sehr warme Duschen
Während es üblich ist, die Haare in der Dusche, vor allem in Anbetracht der Tatsache zu verlieren, die Sie normalerweise werden verlieren Sie 50-150 Stränge pro Tag, fügen Sie diese Zahlen durch warme Duschen nehmen hinzu. Heißes Wasser funktioniert zur Unterbindung der natürliche Öle in den Haaren, die wiederum die Wurzel beschädigen und dazu führen, dass zusätzliche vergießen.
7 vermeiden/reduzieren von Stress zu reduzieren vergießen
Wenn Sie Protein, UV Haarschutz verwenden, vermeiden heiße Duschen und Zähneputzen richtig essen und sind noch Haare zu verlieren, kann dies zu betonen zurückzuführen sein. Normalerweise dauert es etwa drei Monate für vergießen um nach einer anhaltenden Stress auftreten. Einfache Übungen für Atmung und Meditation funktioniert Wunder Druckstufen im Zaum zu halten und zu verhindern Haarausfall.
Leiden Sie unter vergießen? -Glatze ist eine gemeinsame weibliche Angst hassen Sie der Gedanke an Ihre Haare zu verlieren?