Ihre Periode ist eine echte Schmerzen, aber Sie können nicht alles tun, um es zu stoppen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie es erträglicher machen. Alles, was du tun musst ist Uhr, was Sie in Ihren Körper setzen. Wenn Sie die Zeit des Monats fürchten sind, sind hier ein paar Tipps für Ihre Zeit erträglicher zu machen:
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Das Schlimmste, was, das ihrer Periode tun kann, ist man überrascht. Sie wollen nicht tragen hübsche weiße Jeans, nur um herauszufinden, in der Mitte des Tages, die Tante Flo entschieden, zu besuchen. Es gibt viele kostenlose apps gibt, die Ihnen Ihre Periode zu verfolgen helfen werden, so ist es nicht verwunderlich. Wenn Sie wissen, wann es kommt, dann bereiten Sie auf, die Ihre Tage eine ganze Menge erleichtern sollen.
Ihre Gelüste werden verrückt sein, während Sie Ihre Periode unterwegs, aber Sie versuchen können, ihnen zu widerstehen. Dinge wie fetthaltige Lebensmittel und Milchprodukte kann Ihre Krämpfe noch schlimmer machen, also wenn Sie auf Eis oder eine Tasse Milch mit Keksen Appetit haben, du etwas anderes musst vielleicht, Ihr Gesicht mit Stopfen finden. Sie würde nicht wollen, um Ihre Symptome schlimmer.
Wenn Sie unter schrecklichen Krämpfe leiden und Schmerzen im Rücken, sollten Sie investieren in ein Heizkissen. Je größer, desto besser, weil Sie so viel Fläche wie möglich abdecken soll. Wenn Sie haben nicht die Zeit oder Geld, um ein Heizkissen kaufen, können Sie etwas heißes Wasser in einen leeren Limo-Flasche gießen und ruhen sie auf Ihre Wunden Punkte stattdessen. Es ist eine preiswerte Alternative.
Kalzium hilft Ihnen Brustspannen lindern und stoppen Ihre Junk-Food-Gelüste. Da Sie vom Tagebuch bleiben wollen, versuchen Sie essen Gemüse oder Gewürze, die reich an Kalzium sind. Sie vermitteln Ihnen die Nährstoffe, die Sie benötigen, ohne dass Ihr Körper schwach fühlen. In der Tat, machen sie Ihnen eine Million mal besser fühlen.
Sie fühlen sich erstaunlich nach dem Aufstehen einer Nacht vollen Schlaf. Selbst wenn Sie bekommen normalerweise nur fünf Stunden, machen einen Punkt, um mehr als das zu bekommen, wenn Ihre Periode erscheint. Krämpfe und Kopfschmerzen sind schlimm genug, so müde darüber hinaus den ganzen Tag ruinieren wird. Tut euch selbst einen gefallen und ein paar zusätzliche Stunden zum Schlafen verbringen beiseite. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Scheuen Sie sich nicht, Medikamente zu nehmen. Es gibt nichts falsch mit Tauchen ein paar Pillen, so lange wie Sie wissen, was ist und was nicht gesund. Wenn Ihre Krämpfe so schlecht zu behandeln sind, wird das Medikament Ihre Schmerzen lindern. So stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Art Recht für Sie und Ihren Körper ist. Fragen Sie Ihren Gynäkologen darüber bei Ihrem nächsten Besuch.
Perioden sind belastend. Das ist warum Frauen verdienen, etwas zu tun Spaß immer dann, wenn die Zeit des Monats kommt. Statt durch den Kauf von Kisten mit Schokolade gönnen, einen Termin für eine Massage oder Ihre Nägel getan zu bekommen. Es mache Sie besser über Ihren Körper zu fühlen.
Zeiträume nicht keinen Spaß, aber wir werden mit ihnen für eine Weile zu tun. Das ist, warum wir könnte genauso gut das beste daraus machen. Was tun Sie während Ihrer Periode es erträglicher machen?
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