Sobald Sie die Geheimnisse der Entgiftung Entsaften zu entdecken, werden Sie nie wieder sehen. Als jemand, der nie eine Diät vor gewesen ist, war ich total skeptisch, was die Vorteile des Entsaften. Ich konnte mir nicht vorstellen das Erlebnis zu genießen, geschweige denn lieben es so sehr, dass ich gezwungen wären, über die fantastischen Vorteile auf alle Frauen Stengel zu schreiben. Also ob Sie abnehmen, gesünder essen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten, ich Sie fordere auf, lesen weiter und entdecken die Geheimnisse der Entsaften.
Table of contents:
(1) der Mythos
Als jemand, der nicht für eine Diät Fads gehen, ich fälschlicherweise davon ausgegangen, dass Entsaften war für Größe dünne Mädchen besessen und irgendwie ungesund. Sicherlich brauchen wir Kohlenhydrate und Proteine zu überleben, so dass alle Saft-Diät für Sie schlecht sein muss? Nun ist die Wahrheit, dass Sie sterben wird nicht von einem Tag auf Entsaften. Als natürliche Jäger/Sammler sollen wir auf eine Ernährung mit Obst und Gemüse überleben. Ich empfehle keinen Monat lang Binge auf Entsaften, einfach, die eines Tages zu widmen, um die Geheimnisse der Entgiftung Entsaften.
(2) die Methode
Ein Tag am Wochenende, in dem Sie, zu Saft beabsichtigen, beiseite. Es wird viel frischer und leichter sein, wenn Sie einen Entsafter zur hand, anstatt vorgefertigte Säfte zu arbeiten haben. Dann ersetzen Sie einfach jede Mahlzeit, Frühstück, Mittag- und Abendessen, mit einem hausgemachten Saft. Und denken Sie daran, viel Wasser oder Tee zu sich selbst hydratisiert zwischen Säfte trinken.
3 was zu verwenden
Sie können jedes Obst und Gemüse, was, die Sie wollen. Wie eine gute Basis halten Sie sich an Äpfel und Möhren, und fügen Sie dann weitere Früchte und Gemüse abschmecken. Spinat, die hoch in Energie, so wie Bananen, Avocados, rote Beete, Gurken, Sellerie und Wassermelone, kann ich empfehlen. Seien Sie nicht Angst, Aromen mischen; alle Früchte und Gemüse haben individuelle Entgiftung und heilende Kräfte also tapfer sein und experimentieren. Wenn Sie auf der Suche nach Geschmackskombinationen oder bestimmte gesundheitliche Eigenschaften, ist das Internet voll von Rezepten und Techniken für das Entsaften.
4 es ist eine Entgiftung
Denken Sie daran, dass Sie zur Entgiftung Entsaften werden sollen. Um Ihren Körper von Abfall- und negativen Eigenschaften zu entfernen, müssen Sie vollständig an der Detox ganztägig, also kein Koffein, keine Milchprodukte (Milch) und keine Snacks zwischendurch Säfte halten, wenn Sie Früchte naschen. Es ist nur einen Tag in Ihrem Leben wirklich konzentrieren sich auf Ihre Körper zu heilen und nur die guten Dinge hinein.
(5) die Vorteile
Ich fühlte mich nach meinem Tag der Entgiftung AMAZING! Ich hatte so viel Energie und war mit Glück – kaum zu glauben, Recht schwindlig? Aber es ist wahr, ich fühlte mich fantastisch, innen und außen. Mein Körper fühlte sich schlanker, meine Haut fühlte sich klarer und ich hatte eine Fülle von Energie, alles ohne einen Tropfen Kaffee.
6 Warum machen wir das?
Entsaften, machte mich meine Vorstellungen über Gesundheit und Energie zu überdenken. Ich hatte immer in die schlechten Gewohnheiten sich an Koffein und Junk-Food zu wenden wenn ich mir eine sofortige Abholung bis benötigt. Aber ich merke jetzt, dass wenn ich einfach mehr Obst und Gemüse täglich gegessen hat, ich bereits – voller Energie und bereit für den Tag sein würde.
7 also was nun?
Sobald Sie Entsaften zu entdecken wäre ich überrascht, wenn Sie sich mit gesunder Ernährung halten nicht. Ich würde empfehlen, die Zahl der Obst und Gemüse Portionen in Ihre tägliche Ernährung und dann alle paar Monate, fühlst du dich versinken in eine ungesunde Einbruch verjüngt sich von mit einem anderen detox-Tag, um Ihren Körper von fehlenden Nährstoffe wieder aufzufüllen. Versuchen Sie, in Ihrem Leben und wöchentliche Routinen Entsaften zu integrieren.
Entsaften ist einfach, und wenn Sie es versuchen, werden Sie sofort die Vorteile spüren. Nicht hinreißen lassen und Saft jeden Tag – es ist wichtig Essen in der Regel den Rest der Zeit und eine gesunde Balance zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und ja, sogar Fette zu essen zu finden. Allerdings sollten Sie hin und wieder zurück zum Entsaften als ein Weg, um Körper und Seele der fehlenden Nährstoffe wieder aufzufüllen. Entsaften ist einfach eine einfache Möglichkeit zu essen mehr Obst und Gemüse und steigern Sie Ihre Aufnahme von Vitaminen, während der Einnahme einer Pause von schlechten Gewohnheiten und Junk-Food. Es passiert einfach so den gleichen Effekt wie das Trinken selbst dünn. So dort haben Sie es, die 7 Geheimnisse um Entgiftung Entsaften. Wann geben Sie Entsaften einen Versuch?