Drikkevand vil suge mindre hvis du gør disse 17 ting...

Jeg hader drikkevand. Der. Jeg sagde det. Der er måder at du kan gøre drikkevand sutter mindre selv. Så hvis du er ligesom mig, give nogle af disse ting en prøve!

1. investere i en vandflaske du faktisk som

Invest in a Water Bottle You Actually like Seriøst, det gør hele forskellen i verden!

2. sæt mål for dig selv

Set Goals for Yourself Jeg gjorde indeværende og dagligdags, det er ligesom en udfordring til at slutte op mit vand ved udgangen af dagen!

3. indgyde dine vand med frugt

Infuse Your Water with Fruit Du har sikkert set alle slags mennesker opskærer frugt og infusion deres vand - det virker! Det har gjort mig drikke så, så meget mere vand.

4... .eller urter

...or Herbs Hvis du ikke er en frugt fan, er urter godt for.

5.... eller Veggies

… or Veggies Hvis urter er for mærkeligt, så prøv nogle veggies!

6. et sugerør kan bidrage til at gøre det sjovt!

A Straw Can Help Make It Fun! Alvorligt, undertiden et sugerør kan gøre alting bedre!

7. konkurrere med dine kollegaer

Compete with Your Co-workers Så, du kan faktisk udfordre dine kolleger at se, hvem kan slutte op deres vand den hurtigste. Dette hjælper mig så meget!

8. Spis din vand

Eat Your Water Vandmelon, agurker, de er ca. 90% vand--hvorfor ikke spise dit vand i stedet for at drikke det?

9. skær dit vand med saft

Cut Your Water with Juice Ja! Som du gjorde da du var barn--smager det fantastisk!

10. te nogen?

Tea Anyone? Hvis du ikke vil bare lige vand, prøve kaffe eller prøve, ingen sukker!

11. mark din vandindtag via en App

Mark Your Water Intake via an App Dette er en anden fantastisk idé, drikke noget vand og markere det, så du kan se, hvor meget du rent faktisk spiser.