Drikkevand vil suge mindre hvis du gør disse 17 ting...

Jeg hader drikkevand. Der. Jeg sagde det. Der er måder at du kan gøre drikkevand sutter mindre selv. Så hvis du er ligesom mig, give nogle af disse ting en prøve!

1. investere i en vandflaske du faktisk som

Seriøst, det gør hele forskellen i verden!

2. sæt mål for dig selv

Jeg gjorde indeværende og dagligdags, det er ligesom en udfordring til at slutte op mit vand ved udgangen af dagen!

3. indgyde dine vand med frugt

Du har sikkert set alle slags mennesker opskærer frugt og infusion deres vand - det virker! Det har gjort mig drikke så, så meget mere vand.

4... .eller urter

Hvis du ikke er en frugt fan, er urter godt for.

5.... eller Veggies

Hvis urter er for mærkeligt, så prøv nogle veggies!

6. et sugerør kan bidrage til at gøre det sjovt!

Alvorligt, undertiden et sugerør kan gøre alting bedre!

7. konkurrere med dine kollegaer

Så, du kan faktisk udfordre dine kolleger at se, hvem kan slutte op deres vand den hurtigste. Dette hjælper mig så meget!

8. Spis din vand

Vandmelon, agurker, de er ca. 90% vand--hvorfor ikke spise dit vand i stedet for at drikke det?

9. skær dit vand med saft

Ja! Som du gjorde da du var barn--smager det fantastisk!

10. te nogen?

Hvis du ikke vil bare lige vand, prøve kaffe eller prøve, ingen sukker!

11. mark din vandindtag via en App

Dette er en anden fantastisk idé, drikke noget vand og markere det, så du kan se, hvor meget du rent faktisk spiser.

12. Beløn dig selv når du drikker vand

Hvis du tilfældigvis til at drikke din hele flasken? Beløn dig selv med en lille, lille godbid.

13. prep dit vand natten før

Hvis du er konstant farende rundt om morgenen prep dit vand natten før!

14. ispind nogen?

Om sommeren er det ideelle!

15. hold vand af dit natbord

Er du konstant at nå til en drink i midt om natten? Holde vand der!

16. tøffer, tøffer, tøffer

Jeg gør dette hele tiden, bare chug og chug at få det overstået!

17. investere i en god vandfilter

Du absolut nødvendigt at sørge for at du har en stor filter, så du kan stoppe med at købe vand på flaske.