7 sengetid Tips til at forhindre at bryde ud...
På de dage, når du er opbrugt, og kun ser frem til at lukke øjnene, og hurtigt drivende ud at sove, er din nat hudpleje rutine de sidste ting på dit sind. Men så træt, så du kan være, det er i din bedste interesse at bruge de sidste stumper af energi til korrekt tage sig af din hud for natten. Dette er din bedste chance for at bekæmpe og forebygge fremtidige udbrud, da din hud bruger den tid du bruger på at genvinde din energi, for at regenerere og reparere sig selv.
1. dobbelt rense din hud
Første ting først, du absolut nødt til at fjerne hver lille smule af fyldes op fra dit ansigt i slutningen af dagen. Jeg vil foreslå at bruge en olie-baseret sæbe, som vil fjerne selv de mest langtidsholdbare vandtætte produkter og samtidig rense dine porer. Men det er ikke det for rengøring, til at sikre, at du slippe af med alle gunk og snavs indsamlet i løbet af dagen gå ind for en anden rense med en blid skum sæbe. Dette vil efterlade forhindre dannelsen af nye acne og efterlader din hud følelse frisk!
2. Glem ikke at fugte
Nogle mennesker beslutter at springe fugtighedscreme før sengetid til at give deres hud nogle tid til at "ånde", men din krop mister nemt fugt gennem respiration, transpiration og vandladning, især når det er nøgne, så din hud har altid brug for hydrering! Så hvis du ønsker strålende hud næste morgen, Husk at generøst slather på nogle fugtighedscreme dagen før!
3. eksfolierer et par gange om ugen
Når du finde tid i løbet af ugen, Sørg for at eksfoliere din hud og slippe af døde hudceller. Dette vil hjælpe din hud regenerere sig selv i løbet af natten og forlader det glat at røre ved. Sørg for at bruge blide exfoliators, der ikke vil være for groft på din hud, men vil stadig gøre et stort stykke arbejde med foryngende det.
4. hydrat din krop og din hud
Hydrering er virkelig vigtigt, når det kommer til din hud, så prøv at drikke nok vand hele dagen og endda en lille smule før sengetid. At få nok H2O ind i din krop kan potentielt rydde din nuværende breakouts og forhindre andre i at opstå!
5. må ikke sove ved siden af din telefon
Nu hvor du har renset og fugtet huden, ønsker du at undgå at gøre noget mod hensigten, lige før du går i seng. Og da telefonen indsamler masser af bakterier og bakterier i løbet af dagen, er det bedst at du satte den til side og væk fra dit ansigt!
6. Tænd din pudebetræk ofte
Men telefonen kan ikke være den eneste kilde til bakterier, som din pudebetræk kan indsamle masser af sin egen over tid. Derfor er det vigtigt at skifte dem ud ofte, du ønsker at forhindre din hud fra interagere med noget uforståelige beskidte i løbet af natten. Du kan også selv ønsker at skifte til silke pudebetræk, da de forhindrer tugging på din hud.
7. gå i seng tidligt
Overraskende kan du bryde, fordi du ikke får nok søvn på daglig basis. Du giver ikke din hud nok tid til at restituere sig og komme til hægterne, og dette kan være årsag til udbrud. Så gå til at sove tidligt og få nok af din skønhed søvn!
Disse er blot et par hudpleje tips til at følge ved sengetid, hvad er jeres?
