Når du forsøger at tabe sig, er hjælp fra alle kilder velkommen. Og det hjælper altid hvis kilden er lækre. En kop te er velkommen til enhver tid – fordi du har brug at bo hydreret og nogle gange skal du komforten i et hug i et krus. Og hvad er endnu bedre er, når den hjælp du får øger din ernæring eller giver nogle ekstra antioxidant effekt. Det er derfor disse teer, der vil øge din vægt tab indsats er sådan et godt valg.
En kop grøn te kan flytte din fedt-kampe metabolisme i højeste gear. Forskning viser drikker 4-5 kopper grøn te med en 25 minutters sved session kan hjælpe dig tabe dobbelt så meget vægt som dem, der ikke drikker grøn te. Det er stoffer kaldet catechiner, blast fedtvæv og låse fedtceller. På samme tid forbedrer det din leverens evne til at bruge fedt til energi, som hjælper dig med at tabe sig hurtigere.
2 oolong te
Grøn te er godt for vægttab, men oolong te er endnu bedre, da det brænder op til 157% mere fedt end grøn te. Drikke et par kopper af dette lys, vil blomstret te hjælpe tabe sig, fordi det forbedrer kroppens evne til at nedbryde lipider. For mange kulhydrater i din kost øger insulin niveauer, der fører til vægt gevinst, men drikke oolong te omkring 15 minutter, før forbrugende carbs vil holde insulin niveauer i skak.
3 mynte te
Nipper til en kop varm myntete vil holde dig fra at nå til en sød behandle lige efter middag. Forskning viser snuse pebermynte hver par timer kan hjælpe du mister et gennemsnit på fem pounds en måned. Myntete hjælper med at berolige din mave-tarmkanalen og holder oppustethed væk. Desuden, beroligende, beroligende duft af pebermynte fungerer utrolig godt til at reducere stress og lavere cortisol niveauer, som efter tur holde dit stofskifte arbejder på sit bedste.
4 blåbær te
Det er en af de bedste teer for vægttab, fordi det reducerer trang til slik og hjælper med at balancere dit blodsukker. Udvundet fra blåsort, Mangefrøet bær, er blåbær te fyldt med kraftfulde antioxidanter. Dens regelmæssig brug øger dit immunforsvar og forbedrer din generelle sundhed. Drikke en kop blåbær te dagligt før aften måltider vil undertrykke din appetit og holde dig fra overspisning. Dette giver din krop tid til at brænde lagret fedt.
5 hvid te
Drikke en kop hvid te regelmæssigt vil holde nye fedtceller fra formning og hjælpe forbrænde modne dem. Naturlægemidler bryg er den mindst forarbejdede og rigeste kilde til antioxidanter. Tilstedeværelsen af disse antioxidanter og andre ingredienser øger stofskiftet og tilbyder mange andre sundhedsmæssige fordele.
6 Rooibos te
Rooibos te er afgjort en af de bedste super-drikkevarer kan du finde for vægttab. Fremstillet af en afrikanske bush, tilbyder denne urtete med dens nøddeagtig, frugtagtig smag flere sundhedsmæssige fordele, der spænder fra at gøre huden ser yngre til at reducere stress til bekæmpelse af kræft. Det er lav i kalorier og er naturligt sød. Det er godt for din mave, fordi det indeholder en kraftfuld flavonoid kaldet Aspalathin, hvilket reducerer stresshormoner, der udløser fedt oplagring og er knyttet til metabolisk syndrom, hypertension, insulinresistens og hjerte-kar-sygdom.
7 hibiscus te
Lavet af calyces af hibiscus planter, virker denne vibrantly farvet urtete forbavsende godt for at sætte skub i dit vægttab indsats. Hibiscus ekstrakt sænker absorption af glucose og stivelse ved at hæmme produktionen af amylase, så det holder dig fra at få vægt, selv når du spiser fødevarer, der indeholder sukker og stivelse. Derudover hibiscus tisane har vanddrivende egenskaber og hjælper befri kroppen af overskydende vand gennem vandladning. Det forhindrer oppustethed og holde dig se slankere af nedslående væskeophobning.
8 Porangaba te
Denne te er Brasiliens vægt tab trylledrik! Kendt for at øge vægttab ved at reducere din appetit uden nedbrud sulte dig selv, at et diuretikum og lindre vand vægt og reducere cellulite og fedt indskud.
9 Goji te
Goji te spark op kalorieindhold opreklamering af en kæmpestor 10%! Ikke lyde som en masse men kombinere at med 4 timerne det typisk varer og det er fantastisk til dit vægttab indsats.
10 MatchA te
Denne te er geni, hvis det er noget, som det er sagt at være! Du har sikkert hørt om det før i dets pulverform, som er alt, hvad det er; en pulveriseret te, som siges at have en stigning af EGCG. EGCG vides at opdeling fedt leverancer samt forebygge nye forsyninger fra danner-på samme tid!
11 Yerba Mate te
Denne te er kendt for at skrue op din krops indre temp brænde kalorier på en hurtigere hastighed (termogeniske effekter). Ved at øge din kalorie brændende evner du kan få mere ud af din træning samt dit daglige aktivitet.
Du kan drikke disse te for at sætte skub i dit vægttab eller du kan bare nyde dem, fordi de smager dejligt. Hvad er din favorit te?
