Forhindre Saggy bryster ved at gøre disse 7 ting...

Ingen ønsker at ende op med saggy bryster! Vi alle vil have dem til at forblive fuldstændig og munter og der er nogle ting du kan gøre for at der bliver en realitet. Mens du ikke kan helt styre det, kan du gøre mere end du tror. Lad os tale om.

1. Hold din vægt stabil

For mange kvinder går din vægt op og ned. Jeg ved, at minen tendens til at gøre det, også. Men holder det stabilt er en god idé. Det er meget bedre at tabe sig langsomt og holde det ud end at droppe en dramatisk beløb kun for at genvinde den. Hvis vægt ikke er en kamp for dig så tælle, som en af dine velsignelser!

2. Beskyt pigerne, når du kører

Dine bryster tager en slå, når du kører eller laver nogen anden form for kraftig motion. Motion er meget vigtigt og noget, som absolut bør være en del af alles liv. Bare vær sikker på at bære en god kvalitet sports bh, når du arbejder. Det stabiliserer dine bryster mod de spjætter og skurrende, de ellers ville udholde. Det er meget mere behageligt for dig, også.

3. drik din EFT

Overrasket over at høre dette som et tip til at hjælpe med at forhindre saggy bryster? Det er sandt, selv. Drikke appelsinjuice og spise andre C-vitamin rige fødevarer vil hjælpe med at forhindre sagginess overalt, fordi C-vitamin forbedrer hudens elasticitet. Du kan også tage et dagligt tilskud af dette vitamin for at sikre du får din daglige beløb. Vær sikker på og tjekke med din læge først, selv.

4. må ikke springe solcreme

Så medmindre du solbader topløs, får dine bryster ikke fuld soleksponering. Men med de normale nedskæringer af badetøj, en del af dine bryster får lidt sol. Vær sikker på at gavmildt anvende solcreme på den del, viser. Du vil ikke kun forhindre sagging hud, men også uinteressante crepey hud. At tage forebyggende skridt betyder vil du se smukke i forskellige halsudskæringer årtier til at komme.

5. Foretag valg af sunde fødevarer

Der er sandhed i den ældgamle siger, "du er hvad du spiser." Den bedste fortolkning heraf er, hvis du spise sunde fødevarer så du ser sund. En kost af opfedning og sukkerholdige fødevarer vil også vise. Gøre god mad valg til at hjælpe kroppen bevarer sin tonalitet. At have en godbid nu og da er helt okay, så længe det ikke ødelægge din kost.

6. ikke nøjes med når det kommer til din bh

En bh, der giver dig en god pasform og god støtte er prisen værd. Dette betyder ikke, det har altid til at koste en formue. Det handler om kvalitet, ikke prisen. Alle vil have deres foretrukne mærker og det er fantastisk, så længe dit brand virker for dig. Gå til en bra fitting én gang om året for at sikre du har den rigtige størrelse, også.

7. elske din krop

Jeg kan ikke slutte uden at sige dette. Elske din krop! Hvis du er lidt slappe på trods af dine bedste indsats, så lad det gå! Måske er du en smule saggy, men du har fået smukke babyer, der er så værd at lille pris. Sagginess kan være en sidesten påmindelse for at vinde en hård kamp med vægten. Uanset grunden, lad det ikke få dig ned.

Disse er 7 ting du kan gøre for at forhindre saggy bryster sker for dig. Har du tips du ønsker at tilføje? Jeg ville elske at høre fra dig.