Sut mae eich bywyd yn newid ar ôl un wythnos o ymarfer?
Ar ôl dim ond un wythnos o ymarfer, efallai byddwch yn rhyfeddu at faint y gall chi gyflawni fel eich croen yn edrych mwy disglair, mae gennych fwy ynni, rwyt ti'n gollwng ychydig o bunnoedd ac o ganlyniad i'r newidiadau hyn yn weladwy, gallwch ddechrau hyd yn oed yn ysu am gael ymarfer. Mae hyn ar ôl un wythnos yn unig o sefydlu trefn ffitrwydd! Byddwch yn teimlo ac yn hyd yn oed weld gwahaniaeth yn eich bywyd. Efallai y gwelwch eich dillad yn dechrau llac yn addas, gall hyd yn oed yn sefyll ychydig yn dalach gyda hyder. A bydd pobl am fod o gwmpas eich oherwydd bydd ymddengys eich bod fel person newydd, gyda hyder ffitrwydd ac iechyd yn gwenu!
Ar ôl dim ond un wythnos o ymarfer corff a wnewch neilltuo amser ar gyfer ffitrwydd. Yn y gorffennol efallai ydych wedi cwyno bod oherwydd diffyg amser oedd eich aquagym yn gwthio i'r ochr. Byddwch yn dod yn ferch newydd bellach oherwydd ar ôl un wythnos wedi ichi sylweddoli yn rhan bwysig o'ch bywyd a oedd ar goll!
2 Bydd gennych mwy o ynni
Mewn un wythnos yn unig o arfer byddwch yn sylwi rhywbeth rhyfeddol: Mae gennych mwy o ynni. Wedi mynd yn y dyddiau o cysgu i mewn tan hanner dydd oherwydd bellach arnoch eisiau ymarfer llachar gynnar. Mae chi gyflawni mwy yn ystod y dydd oherwydd yr ynni newydd y mae gennych rhag dewis syml i ymarfer. Felly cael eich grym!
3 Gallwch wneud dewisiadau bwyd mwy ystyriol
Ydych yn gwneud dewisiadau bwyd sy'n iachach oherwydd eich bod yn gwybod pa mor galed y bu yn gweithio yn eich trefn ffitrwydd. Cewch chi ddewis y salad yn lle y byrger a ydych yn falch o'r eich dewisiadau iach. Ar ôl un wythnos o addasrwydd edrychwch ar fwyd mewn goleuni newydd.
4 ydych hyd yn oed gall ostwng ychydig o bunnoedd
Ar ôl dim ond un wythnos o ymarfer efallai y gwelwch eich dillad addas yn fwy llac ac yn edrych yn well yn dechrau. Byddwch yn teimlo gwell o weld canlyniadau hyn, a bydd hyn yn dod â chi i chwennych grym eich hyd yn oed mwy!
5 Efallai y bydd eich dillad addas ychydig yn wahanol
Iawn felly byddwch yn sylwi yn eich dillad yn ffitio yn wahanol gan y cychwyn camau datblygu tôn cyhyrau a ydych mewn gwirionedd yn edrych yn well. Efallai y bydd hyn yn tanio yr angen am sbri siopa cyflym ar gyfer rhai dillad grym newydd!
6 ydych yn chwennych ymarfer
Ydych yn deffro i arfer neu mae eich pennaeth i'r gampfa ar ôl gwaith ac os ydych yn gallu arfer, ydych yn teimlo fel eich diwrnod yn anghyflawn. Yep yn dechrau gweld y cam o ffitrwydd lle mae bron angen i chi weithio. Cadwch ati a chyflawni hwn ysu iach. Mae'n ysu gorau a rydych chi o ddifrif!
7 chi gysgu swnio fel babi
Rydych yn pendwmpian ac gysgu'n dda oherwydd eich ymarfer. Eich iechyd yn well a gallai chi hyd yn oed ddod o hyd i, rydych yn pwysleisio llai oherwydd yr ynni y mae eich llosgi yn eich aquagym. Mewn dim ond yr wythnos gallwch eisoes weld a teimlo y gwahaniaeth anhygoel y mae bywyd yn newid er gwell!
Felly yn dechrau gyda dim ond wythnos a mwynhau y trawsnewid aruthrol a byddwch yn teimlo. Gwneud rhan ffitrwydd ac iechyd eich bywyd fel y gallwch drawsffurfio eich bywyd!
