Harddegau yn aml yn edrych eithaf mawr, iawn? Siŵr, eu bod yn dioddef rhai materion cymryd ac rydyn ni'n dal i maent yn canfod eu hunain, ond ar y cyfan, y gall gymryd rhai awgrymiadau gwych oddi wrth iddyn nhw edrych yn wych ein hunain. Meddwl tybed sut y bydd yn edrych fel fy arddegau newid eich bywyd? Wel, fel oedolion, mae'n debyg nad ydych chi eisiau edrych fel ydych chi'n dal yn yr ysgol uwchradd. Fodd bynnag, gall ddwyn rhai awgrymiadau cymryd teen i edrych ar eich gorau, waeth eich oedran. Dyma nhw!
Table of contents:
1 bwyta bwydydd cywir
Flynyddoedd yr arddegau yn aml yn rhai sy'n ymwneud â llawer o yrru drwy'r bwyd ac eraill sothach o'r fath. Yn ystod yr arddegau, dywedodd fy ymestynnwch wrthyf i wylio beth dwi'n ei fwyta os Doeddwn i ddim am croen drwg. Dyna'r cyngor a dal gallwch ddefnyddio heddiw. Gallai eich croen yn groendenau fel ag yr oedd pan oeddech chi mewn ysgol uwchradd, ond mae dal angen holl faetholion iawn i aros yn edrych yn iach ac yn ifanc. Terfyn y sothach a bwyta bwydydd iach Bydd rhan fwyaf o'r amser a ydych mor falch y gwnaethoch.
2 dewis cynhyrchion a luniwyd ar gyfer eich math croen
Gall eich math croen yn newid wrth fynd yn hŷn, ond bydd Cyngor oesol hwn yn para oes gennych. Pan fyddwch yn ystod yr arddegau, gallwch ddechrau i weld pa fath o groen gennych, p'un a yw'n sych, olewog neu arferol. Cadw llygad ar beth y mae eich croen yn ei wneud, hyd yn oed eich teen blynyddoedd diwethaf, gallwn eich helpu i ddewis y cynnyrch cywir ar gyfer glanhau, toning a moisturizing.
3 Caewch dewis ar eich croen
Mae hyn yn rhywbeth dysgais yn ystod yr arddegau, a bu'n mi dda fel wedi gotten hŷn. Gall dewis ar eich croen yn lledaenu germau sy'n arwain at ffrwydradau a gallaf dystio i'r ffaith bod ymddangos dail plorod creithio y byddwch chi yn gorchuddio ar gyfer gweddill eich bywyd. Gadael eich croen yn unig! Dymuna eich hunan teen gallai hi fynd yn ôl mewn amser a slapio eich llaw oddi ar eich zits, hi felly yn arbed y drafferth.
4 glanhau eich croen bob dydd
Dywed dermatologists mwyaf y maent yn dweud eu cleientiaid teen i wneud yn siŵr bod iddynt lanhau dda o leiaf unwaith y dydd. Mae hyn yn dileu tocsinau a bacteria sy'n adeiladu ar eich wyneb ystod y dydd a tynnu'r cynnyrch cyfansoddiad a croen ar yr un pryd. Mae eich gobaith gorau, ni waeth faint yw eich oed, i olchi yn y nos cyn mynd i'r gwely. Gallech hefyd elwa o golchi yn y bore.
5 a moisturizing bydd bob amser yn bwysig
Dwi ddim yn meddwl mae diwrnod wedi mynd heibio ers pan oeddwn tua 12 neu 13 pan nad wyf yn moisturized fy wyneb. Fynd i'r arfer yn ystod yr arddegau yn gosod y llwyfan ar gyfer oes o wneud y dewisiadau cywir wrth fynd yn hŷn. Mae moisturizing yn sicrhau bod eich croen yn aros yn iach ac yfed digon o ddŵr. Wrth fynd yn hŷn, mae moisturizing yn helpu cuddio llinellau dirwy a rhychau. Nawr yw'r amser i ddechrau os nad ydych wedi eisoes.
6 trin materion penodol croen
Mae'r rhan fwyaf o ferched yn eu harddegau yn frwydr rhywfaint o acne a ydych yn canfod bod eich hormonau symud a ffrwydradau achosi lefelau straen hyd yn oed pan fyddwch yn hŷn. Pan fydd gennych fater croen, mae'n well ei drin briodol iawn i ffwrdd. Yn ystod yr arddegau, efallai y triniaethau hynny fod yn wahanol pan fyddwch yn tyfu, ond y wers yma yw i drin unrhyw beth sy'n mynd ymlaen fel y bydd eich croen bob amser edrych ar ei gorau.
7 gwisgo SPF bob dydd
Mae hyn yn arfer y dylai pob merch yn cael, ni waeth pa mor ifanc neu hen hi'n digwydd bod. Unwaith eto, yn mynd i'r arfer fel oedran ifanc darparu buddion wrth fynd yn hŷn. Mae eli haul yn atal oedran smotiau, rhychau a canser y croen felly mae'n rhaid-wedi yn cymryd unrhyw ferch arsenal.
Beth ddysgoch chi am cymryd yn eich arddegau?