Defnyddiwch y cynghorion hyn 7 i ddysgu caru eich amser unig...
Dydw i ddim wedi wastad wedi mwynhau amser unig; Mae'n rhywbeth y cefais i flas ar gaffael. Efallai gallwch chi yn ymwneud â teimlad hwnnw. Y newyddion da yw y gallwch ddysgu i garu eich amser unig a hyd yn oed yn ei gwerthfawrogi. Rydyn ni'n rhai awgrymiadau i'ch helpu i deimlo'n gadarnhaol am adegau pan mae'n dim ond fi, fy hun a yma.
Y cam cyntaf mewn dysgu caru eich amser unig yw i ddod i adnabod eich hun. Mae llawer ohonom yn meddwl gwyddom ein hunain yn well nag yr ydym yn ei wneud mewn gwirionedd. Beth rydyn ni'n eich hoff a chas bethau? Beth ydych yn ei fwynhau? Beth energizes a beth yn eich ymlacio? Rhain yn rhai cwestiynau pwysig i feddwl.
2 ymgymryd â hobi sy'n 🎨 bob amser â diddordeb chi
Wedi rhan fwyaf ohonom yn breuddwydio cymryd hobïau y Dwi wedi inni ddilyn erioed am un rheswm neu'i gilydd. Amser yn unig gall fod cyfle perffaith i newid hynny. Ni waeth pa hobi gennych chi ddiddordeb mewn, mae'n werth ymchwilio. Gall llawer o hobïau yn gweithio ar orau pan fyddwch yn unig. Gwneud hobi i fwynhau bydd eich helpu i ddysgu caru eich amser unig.
3 cael yn gyfforddus gyda tawel
Ein byd yn uchel iawn. Mewn gwirionedd, lefel y sŵn a glywn i gyd bob dydd yn llawer uwch na'r pan mewn gwirionedd dylai yn clywed. Gall sŵn yn gwneud i chi deimlo dan bwysau. Amser unig yw'r amser perffaith i amsugno rhai tawel. Yn clywed dim ond gall tawel yn revitalizing ar gyfer eich enaid! Gall gymryd peth amser i addasu i yn clywed dim chi ond yn amser ichi ddod i chwennych amseroedd pan gall wrando ar y tawelwch.
4 Gwnewch restr personol ar Netflix
Mae gan bawb wahanol flas yn beth wrth eu bodd i wylio ar y teledu. Pan ydych chi'n unig gallwch fwynhau holl Dengys hynny ychydig blasus wrth eich bodd nad yw neb arall! Ni fydd rhaid i chi boeni dros eich roommate, partner neu deulu fussing am eich sioe. Ymbleseru mewn sioe hoff yn hwyl ac yn ffordd calonnog i dreulio eich amser yn unig. P'un a ydych chi wedi eu gweld unwaith neu ganwaith, gellir dal i fwynhau eich hoff sioeau.
5 yn croesawu yr amser ar gyfer meddwl meddyliau ddyfnach
Mae rhai ohonom yn meddwl Rydym yn meddwl mwy nag ydym yn ei feddwl mewn gwirionedd. Chi gyda mi? Beth a olygaf yw y gallai'r rhan fwyaf ohonom yn gwneud mwy o feddwl ar sefyllfaoedd gwahanol yn ein bywydau. Os ydych yn cael problem wedyn gall meddwl dwfn eich helpu i ddod o hyd i ateb. Fynd yn fewnblyg gall eich helpu i gael bywyd iachach a hapusach.
6 diffinio eich hunan mewnol
Pa mor dda ydych chi'n adnabod eich hunan mewnol? Beth yw eich gwerthoedd mewn bywyd? Hyn wedi helpu i dyfu fel unigolyn yn y blynyddoedd diwethaf? Sut yr amgylchiadau chi wedi mynd drwy'r dysgu eich pethau? Pob un o'r rhain yn gwestiynau da iawn i gnoi cil ar er mwyn diffinio eich hunan mewnol yn wirioneddol.
7 darganfod hud pampro sesiynau 🛀
Pampro sesiynau yn un o fy hoff ffyrdd i dreulio fy amser yn unig. Nid oes dim yn well na bath hyfryd a gosod mwgwd gwallt soak i eich cloeon. Ychwanegu wynebol mwgwd a chi fe teimlo ei newydd wedd fwy nag sydd gennych yn oesoedd. Mae'n amser gwych i roi eich hun mani a pedi, yn rhy. Bydd pa bynnag ffordd wrth eich bodd i Ymlacia yn ffitio berffaith eich amser unig.
Rhain yn 7 awgrymiadau i'ch helpu chi wrth eu bodd yn eich amser unig. Beth yw eich hoff beth i'w wneud pan fyddwch yn unig? Ni all yn aros i glywed gennych!
