Eich bod yn ymarfer i drefn, ydych yn comfy yn beth yr ydych yn ei gwisgo, bwyta pethau cywir cyn ac ar ôl, ond yr ydych yn gwneud y grym iawn? Nid oes unrhyw ateb perffaith i hynny, ond a allech edrych i astrology ar gyfer rhai ysbrydoliaeth. Dyma yr hyn y mae y drugaredd yn ei ddweud yw y grym delfrydol ar gyfer eich arwyddion zodiac.
Table of contents:
1 Pisces – Bikram ioga
Pisces menywod yn tueddu i fod iawn myfyriol ac ysbrydol, sy'n gwneud y math hwn o ioga perffaith yn addas. Perfformio mewn ystafell mor boeth fel 104F, bydd y grym yn cryfhau eich meddwl a gwared chi docsinau Cas!
2 Aries – gartref â Jillian Michaels
Aries menywod yn tueddu i fod yn griw ffyrnig annibynnol, fel arfer fwyaf gyfforddus ac yn hyderus wrth weithio ar eu pen eu hunain oddi wrth y llygaid prying eraill. Byddai yr ysgogydd rhithwir perffaith ar gyfer Aries bendant yn Jillian Michaels. Ni fydd hi'n gadael chi slac hyd yn oed os ydych yn yr unig un yn yr ystafell!
3 Taurus – P90X
Ymarfer gorau ar gyfer eich arwyddion zodiac os ydych yn Taurus yn y grueling ond felly, gymaint o foddhad P90X. Mae'r math hwn o ymarfer yn cyfuno wych gyda glasurol Dywed y Taurus byth ddaw pentyrrau diffiniad a cardio gwell agwedd yn marw, a eich tuedd i byth yn rhoi'r gorau.
4 Gemini – Zumba
Geminis yn bobl cariadus iawn gymdeithasol a llawn hwyl, fel y math o grym a fyddai'n addas iddynt yn berffaith yw zumba. Mae Zumba mor hwyliog a phleserus bod chi ben calorïau llosgi heb hyd yn oed yn sylwi arno, yn rhoi diwedd ar yr ymadrodd "dim poen, dim ennill!"
5 canser – Barre pur
Canserau yn hysbys i fod yn rhywbeth o benagored o ran personoliaeth, felly mae angen grym y bydd prawf eu nerth ond hefyd yn darparu rhai myfyriol ymlacio hefyd. Mae Barre pur yw hyn, ac y rhan gorau yw y gallwch ddechrau fel yn ddechreuwr llwyr.
6 Leo – codi pwysau
Yn union fel yr anifeiliaid sy'n eu cynrychioli, Leos yn gryf ac yn chwennych grym, felly mae natur grymus ac yn rheoli codi pwysau yn perffaith ar eu cyfer. Codi pwysau yn amrywiol, a gall eich helpu i gyflawni llawer o amcanion gwahanol y colli pwysau at fagu cyhyrau.
7 Virgo – Tai Chi
Virgos yn tueddu i fod yn ystyriol iawn ac yn fodlon yn meddyliau eu hunain, fel y canfuom yn wych oherwydd mae'n cyfuno cryfder corfforol a meddyliol i ddarparu gwaith pleserus iawn ac yn werth chweil allan.
8 Libra – Cylchdaith campfa llawn
Gelwir y Libras ysu am gael cydbwysedd a threfn, felly pa well i fodloni'r angen hwn yn ymarfer na i gwblhau'r gylched cyfan yn y gampfa? Mae'n dod cydbwysedd y maent wrth eu bodd â nhw ac yn rhoi pob cylch gwaith gwych allan profiad.
9 Scorpio – bocsio
Gall Scorpios fod yn ddwys iawn, felly nid oes unrhyw ffurflen gwell ymarfer Scorpio na dwysedd uchel o ymarfer bocsio. Mae'n gwasanaethu fel ffordd o gael i siâp ac yn ffordd i ryddhau tyndra a dicter gan elfennau eraill yn eich bywyd.
10 Sagittarius – ioga chwerthin
Os ydych chi'n Sagittarius, cyfleoedd yn chi yw'r person mwyaf happy-go-lucky y gwyddoch. I weddu eich personoliaeth, i roi cynnig ar hwn amgen ioga newydd ffasiynol sy'n annog giglan ac yn chwerthin fel math o ymarfer!
11 Capricorn – hyfforddiant Marathon
Ymarfer gorau ar gyfer eich arwyddion zodiac os ydych Capricorn yn rhywbeth sy'n cynnwys uchelgais mawr a gosod nod, ac yn rhywbeth fel mae hyfforddiant marathon yn sicr yn cyd-fynd y Bil. Ydych yn addas ac yn mwynhau'r broses.
12 Aquarius – dawnsio polyn
Aquarius yn unigolyn wir ac anaml yn cydymffurfio â norm, a dawnsio polyn yn y math o ymarfer sy'n nodweddiadol o'r math hwn o agwedd yn berffaith! Mae'n hwyl, mae'n wahanol, a chi fydd y diwedd â CD i farw!
Felly! A ydych yn cytuno â ' dewisiadau arbenigwyr? Oedd cael ymarferion gorau am arwyddion zodiac iawn?