Mae'n bwysig bob amser i wrando ar eich corff. Mewn pob newid yn ymddangosiad neu swyddogaeth, ceir neges. Nid yw bob amser yn eich lle chi i ddeall y neges (hynny yw, beth yw y proffesiwn meddygol) ond mae'n hanfodol i gydnabod bod y neges yn cael ei anfon. Yn amlwg yr arwyddion yn wahanol ar gyfer pob unigolyn a allai ei ben ei hun yn llwyr "arferol", fodd bynnag, mae bob amser yn werth cael eu gwirio. Mae'r rhain yn rhai arwyddion da i wybod:
Table of contents:
1 gwallt llwyd yn eich tridegau
Mae'n naturiol i gael gwallt llwyd yn eich 50au, ond efallai na fydd rhywbeth yn iawn os yw eich gwallt yn troi gray cyn ichi gyrraedd eich 40s. Gallai hyd yn oed fod yn arwydd o ddiabetes os yw 50% o eich gwallt eisoes gray yn lliw. Mae hyn yn fwy tebygol os rhed diabetes yn eich teulu. Cyn i chi ddechrau chwilio am llifyn gwallt i dalu eich gwallt llwyd, mae'n gwneud llawer o synnwyr i ymweld â'ch meddyg i ddiystyru'r posibilrwydd o gael diabetes.
2 colli aeliau
Byddwch yn parhau i golli blew ael fel chi dyfu hen, ond nid dylid anwybyddu'r colli blew sydyn. Gallai hyn fod oherwydd hyperthyroidedd, gweithrediad y thyroid gwael neu broblem thyroid arall. Gall holl faterion hyn yn arwain at golli gwallt.
3 coch cledrau
Gledrau'ch coch dim ond gall fod yn arwydd o labor gormodol, ond efallai y bydd hefyd yn nodi materion eraill, gan gynnwys ecsema a phroblemau yr afu. Rhai pobl yn y pen draw yn cael y cledrau coch oherwydd alergedd i gyffuriau, metel, bwydydd neu ddiodydd.
4 chapped gwefusau
Bydd gennych ar y diwedd yn cael chapped gwefusau oherwydd newid yn y gwynt neu tymheredd. Os ydy'r broblem yn parhau, enwedig pan chi na ellir cysylltu â newidiadau tymheredd, efallai fod gennych cyflyrau iechyd eraill. Efallai byddwch yn sinc a fitamin B yn ddiffygiol os byddwch yn sylwi Mae eich gwefusau i ben wedi cael eu datrys ac mae gennych briwiau mewnol yn ogystal. Gallai hefyd fod oherwydd heintiau ffwngaidd.
5 chwyddedig gwddf
Mae'n bwysig bob amser yn gwybod beth y mae eich gwddf yn ei ddweud am eich iechyd. Peidiwch â cholli'r gwddf chwyddedig; gallai fod oherwydd cyflwr iechyd sylfaenol rhai difrifol. Efallai fod gennych broblemau'r thyroid os mae y rhan flaen eich gwddf yn chwyddo. Mae hyn yn fwy cyffredin mewn from20 menywod i 50 oed.
6 mannau geni
Mae'r rhan fwyaf o'r mannau geni a'ch tyrchod daear yn cario ychydig iawn o arwyddocâd. Fel arfer maent yn hynaws ac yn ddiniwed, ond ni allwch ddweud yr un peth ar gyfer pob marciau hynny, yn enwedig y rhai sydd yn y canlyniad o orddefnyddio haul. Mae angen ichi gofio hynny senile a keratosis actinic ei sbarduno gan pelydrau UV ddangos newidiadau croen canser cyn. Os ydych yn sylwi ar unrhyw newid yn ymddangosiad twrch, gael ei harchwilio.
7 ewinedd newidiadau
Gall eich ewinedd yn dweud llawer am eich iechyd. Mae newid yn lliw, siâp neu gwead hyd yn oed yn cynrychioli gwahanol fathau o gyflyrau iechyd eraill. Gwnewch yn siŵr i fynd i weld eich meddyg os ydych yn sylwi ar unrhyw newid sydyn i eich ewinedd.
8 llygad Gwyn
Wedi galw "y gwyn y llygad", felly mae'r lliw heblaw gwyn yn gyffredinol bob amser yn dangos materion. Yr achos mwyaf cyffredin o llygad gwyn nad yw mor Gwyn yw digon o gwsg – bydd gennych llygaid coch oherwydd annwyd yn ogystal. Os yw'n melyn yn lle Gwyn, gallai hyn fod oherwydd clefyd melyn, mater cysylltiedig yr afu arall neu faterion gyda'r eich bustl. Coch-gwyn yn arwydd o orbwysedd weithiau – byddwch hefyd yn sylwi cochni oherwydd clefyd feirysol, megis llid pilen y llygad.
9 traed oer
Eich traed yn y rhan corff sydd bellaf oddi wrth eich calon, sy'n golygu y byddwch yn cael traed oer gyda unrhyw broblem cardiofasgwlaidd. Traed oer yn symptom cyffredin o autoimmune y mater o'r enw clefyd y Reynaud y mae y pibellau gwaed yn eich traed, dwylo, clustiau a'r trwyn yn tynhau am ychydig ac yn teimlo'n oer i gyffwrdd a gwelw.
10 coch yn wyneb
Mae bob amser yn dda gwybod beth a ddywed eich wyneb am eich iechyd. Newid lliw eich wyneb yn ganlyniad newidiadau hormonaidd fel arfer. Mae'n arbennig o gyffredin mewn menywod rhwng 30 a 55 oed. Efallai y bydd eich wyneb coch fod yn ganlyniad newidiadau bwyd neu tymheredd poeth. Gall eich bochau hefyd yn awgrymu clefyd croen cronig o'r enw rosacea. Mae'n well i ganfod yn hytrach na gorchudd unig ei fyny gyda cholur.
Y corff dynol mewn gwirionedd yn gymhleth iawn felly mae'n dda gwybod yn gywir yn agos. Felly gall hawdd sylwi ar unrhyw newidiadau. Ydych chi'n gwrando ar pan fydd eich corff yn siarad?