OK rychlé upozornění: ne všechny saláty se bude vám pomůže zhubnout! Pokud jsou načteny s krutony a plavání v oblékání, budete možná také jíst hamburger. Ale některé saláty mohou být zdravé, s správné kalorie, vlákniny a bílkovin, cukru a tuku. Zde je pár zdravé, chutné saláty zkuste letos v létě.
Table of contents:
- chřest, rajče & FETTA salát
- meloun, máta & salát s kozím sýrem
- BLT Těstovinový salát
- červené bobule & avokádový špenátový salát
- kámen ovocný salát
- Letní výbuch salát
- honey vápno Quinoa ovocný salát
- thajské okurkový salát
- grilované meloun, Feta & Basil salát
- mexický pouliční kukuřičný salát
- med salát
- Caprese Orzo salát
- Kalifornie špagety salát
- meloun salát
- kovbojský kaviár
- krabí salát těstoviny
- brusinková mandlové špenátový salát
1 chřest, rajče & FETTA salát
To je jeden z mých all-time oblíbené saláty.
2 meloun, máta & salát s kozím sýrem
To zní jako zvláštní soubor kombinací příchutí, ale jsem ochoten to zkusit!
3 BLT Těstovinový salát
Dobře kalorie výstraha! Malé porce nebude zničit vaše strava, ačkoli.
4 červené bobule & avokádový špenátový salát
I když se vám nelíbí salát, uložte tento recept na mák dressing sám.
5 kámen ovocný salát
Pokud máte rádi peckové ovoce, musíš si to zkusit. Je to božské!
6 Letní výbuch salát
Tento barevný salát vzhled, zvuky a chutná jako letní výbuch!
7 honey vápno Quinoa ovocný salát
Nenechte se vystrašit kalorií: většina kalorií z bílkovin a vlákniny, i když ano, bobule obsahují také cukr.
8 thajské okurkový salát
To je tak nádherné salát, chladné a svěží s trochou koření.
9 grilované meloun, Feta & Basil salát
Pokud jste nikdy nezkoušel grilovaná meloun, nyní je čas.
10 mexický pouliční kukuřičný salát
Pokud jsem mohl jen vybrat jedno slovo popsat tento salát, bylo by "čerstvé." A "mňam". Počkej. To jsou dvě slova.
11 med salát
To je další oblíbené letní čas, se všemi nejlepší středomořské chutě v jedné velké mísy.
12 Caprese Orzo salát
Zapomněl jsem, jak jsem milovala orzo (malé těstoviny, která vypadá jako rýže, v podstatě) dokud jsem se snažil tento salát.
13 Kalifornie špagety salát
Sacharidy v nudle může být skličující, ale sacharidy nejsou nejhorší věc na světě. Pomocí celozrnné těstoviny a dostaneš nějaké vlákno, taky.
14 meloun salát
Čerstvé, sladké šťavnatý meloun je opravdu to, co v létě je o.
15 kovbojský kaviár
Mám ráda, takže to na letní grilování a opravdu, jen aby v lednici pro rychlé, bílkoviny sbalil oběd.
16 krabí salát těstoviny
Oblékání dodává kalorií, ale opět, malé porce je v pohodě.
17 brusinková mandlové špenátový salát
Sušené brusinky hodně přidat texturu a chuť salátu, ale pokud nejste fanoušek, sušené třešně bude fungovat, taky.