Přispívá k pozdní propuknutí cukrovky, přírůstek hmotnosti, nemoci a snížené imunity, cukr je něco, co rozhodně by měli dostat ze svého jídelníčku. A držet se ho, protože to nejlepší, co můžete udělat, je vykopnout tohoto cukru k obrubníku pro dobro! Studie ukazují, že cukr může být stejně návyková jako kokain a můžete jít přes stažení, stejně jako další fáze při vzdání se této návykové požitek. Ale jakmile dáte to na něco přes 30 dní, se ocitnete přijetí nové zdravější návyky a prostě cítit lépe!
Tak jste se rozhodl vzdát se sladkostí? Skvělá práce pro první krok v rozhodování, vzdát se cukru. Ať je to z důvodů zdraví nebo váhy ztráta, je inteligentní rozhodnutí protože cukr má jen negativní účinky na organismus. A s opuštěním této návykové látky, může myslet, to bude snadné, ale Přemýšlejte znovu! To bude úkol, ale zůstaňte silný jste se z toho dostat.
2 dokud začnete toužit po cukru
Pak začnete touží po cukru a uvědomit si, že to nebude tak snadné, jak myslíš. To by mohl být v týž den, jako jste se rozhodli vzdát se nebo možná o několik dní později. Bez ohledu na to musíte zůstat silní a z toho dostat, nebo nebudete dělat nějaký pokrok.
3 pak kop bolesti hlavy
Stejně jako narkomana absťák bolesti hlavy z cukru stažení se můžete setkat a to nebude legrace. Musíte jej prosadit. Tyto bolesti hlavy může nastat několikrát denně týdny nebo dokonce měsíce, ale přibližně 30 dní budete probouzet pocit v ovládacím prvku. Zůstaň silný a Nedávejte rafinovaného cukru!
4 a vaše tělo začne bolet
Máte pocit bolesti, jakoby jste nemocní. Zdá se, že vaše energetické hladiny vynechat as you go prostřednictvím stažení z nemají cukru. Drž hlavu nahoře a zůstat silný. Najdete nové zdravé potraviny nahradit nezdravé závislosti. A najít novou chuť života, protože si zasloužíte být v nejlepším stavu!
5 nálady kopanec
Jednu minutu, nahoře a další, kdy jste se, protože vaše tělo má chemickou reakci z nemají cukru. Ignorujte tyto nálady a vykouzlí úsměv na tváři, protože jsou dostatečně silné, aby prosadil tuto závislost. Aby mohli podpořit změnu skvělé zdraví a mít k němu, sdílet s přáteli a rodinou zdravého životního stylu!
6 a můžete dokonce cítit nejistý
V závislosti na jak závislý jste se cukru a jak často to bylo náročné, může mít otřesy odstoupení. To je proto, že klesne hladina cukru v krvi a vaše tělo je touha této vysoké. Takže apple pro přirozený vysoký a vyhnout sladké cukroví, protože ty to dokážeš!
7 po 30 dnech, co cítíš lepší a řízení svého života
I když máte pocit, že se budete cítit se navždy, v pouhých třicet dní budete přijímat nové zdravé návyky a už touží po cukru. Lepší zdraví a pevnější sevření bude mít na váš život. Budete mít kontrolu, protože jste se rozhodli své zdraví lépe. Tak buďte trpěliví a držet to; tam je světlo na konci tunelu!
Tak se přes tyto fáze a nakopat cukru závislost k obrubníku. Slibuji, že váš život bude mnohem sladší tím, že se tento nezdravá závislost! Zasloužíš si život, zdraví a štěstí!
