Čakra je sanskrtské slovo znamená kolo nebo disk a jógy a meditace se používá pro označení na energetická centra v těle. Existuje 7 čaker, běžící od základu páteře do horní části hlavy a jsou kola energie, splňuje-li vědomí záležitost. Tyto hodnoty odpovídají nervy a orgánů, jakož i emocionální, psychologické a duchovní stavy bytí, takže je velmi důležité pro udržení energie volně proudí. Zde je přehled 7 čaker pro začátečníky.
Kořenová čakra je v oblasti kostrče, přímo na spodní části páteře, zahrnující tři obratle, močového měchýře a tlustého střeva. Je to čakra našich základních potřeb, bezpečnosti a stability. Když je otevřené můžeme cítit v bezpečí, ale to je zasažena přežití obavy o tom, zda máme dostatek peněz nebo potraviny.
Tato čakra v podbřišku, je zodpovědný za naše vyjádření, ať už je to kreativní, sexuální nebo jinak. To souvisí také naši schopnost být otevřený a ostatním a nové zkušenosti, takže pokud tato oblast zablokován, život může být osamělý a samey.
Solar Plexus čakra se nachází v horní části břicha od pupku k hrudní kosti. To je zdrojem naší víře v sebe, sebeúctu a sebevědomí, vedle naši schopnost být a cítit se v řízení našeho vlastního života.
Nachází se v centru našeho hrudníku těsně nad srdce, srdeční čakra spojuje nižší čakry hmoty a horní čakry ducha. Funguje jako most mezi fyzickou a emocionální a duchovní. Starat se o první tři čakry (fyzické) umožňuje otevřít horní (duchovní) čakry lépe.
Tato čakra zahrnuje oblast, která zahrnuje naše krku, čelisti, ústa, jazyk a různé žlázy. Je to překvapivé, oblast, Spojené s komunikace. To je zdrojem naší schopnosti vyjadřovat verbálně, stejně jako pravdu. Udržet tajemství od ostatních a lhaní může ovlivnit tuto čakru, zatímco vyjádření, jak se cítíme, nikoli plnění věci se uvnitř udržuje jej volně tekoucí.
Neboli čelo čakra, třetí oko Chakra se nachází mezi našima očima. To je centrem naší intuice. Všichni máme přirozenou intuici, ale někteří lidé poslouchat více než jiní a ti, kteří nedbali jejich intuice jsou nejvíce v souladu s jejich třetí oko Chakra. Otevírá to pomáhá zdokonalit intuice dál.
Tato čakra se nachází na temeno hlavy, bod připojení s ostatními, naše vyšší já a Boží. Je to centrum spojení s naší vlastní spirituality. Když je dokořán, Korunní čakry může umožnit nám pocit čisté blaženosti a krásy a života na vyšší úroveň. Meditace může být zvláště užitečná, pokud je tato čakra zablokována.
Mnoho lidí nemusí mít slyšel o 7 čaker, mimo těch pravidelně cvičí jógu a meditace. Ale povědomí o nich má potenciál, abychom mohli být více v souladu sami se sebou fyzicky, mentálně, emocionálně a duchovně a drží nás zdravé v každé oblasti.
Jste v kontaktu s vaší čakry?
Více