Vaginální zdraví není téma, které se často a existuje důvod pro to. Může to být trapné hovořit o! Ale pokud jste žena, pak je důležité. Toto jsou některé věci, které byste měli vědět o své vaginální zdraví.
Table of contents:
1 vaše strava ovlivňuje vaše vaginální zdraví
Jste možná nikdy si uvědomil, to, ale co jíš ovlivňuje vaše vaginální zdraví. Některé potraviny nejsou dobré pro vaše vagina, budete-li jíst příliš mnoho z nich. Sladkosti a sacharidů může jak přispívají k kvasinkové infekce-li konzumovány v přebytku. Na druhé straně, jsou některé potraviny, které opravdu dobré pro vaše vaginální zdraví, protože mají živých kultur v nich. Jogurt a tvaroh jsou dva velcí si vybrat.
2 PH rovnováhu je křehké
Vaše pochva má ph rovnováhy, které mohou získat z kurzu. Když se to stane, můžete zažít podráždění nebo dokonce i infekce. Udržet rovnováhu ph, kde je třeba, použijte jemné mýdlo. Douching je také praxe, že většina lékařů doporučuje, aby se zabránilo. Chcete-li citovat můj gynekolog, vagina je samočistící část vašeho těla.
3 Kegels pomoc více než kontrola močového měchýře
Všichni jsme slyšeli že kegels jsou důležité pro pomoc s kontroly močového měchýře po porodu a jak jste věku. Ale věděli jste, že mohou zvýšit vaše potěšení při pohlavním styku a také? To je motivace, aby se jim! Kegels se snadno dělat a lze udělat kdekoliv. Proto zde není žádná omluva!
4 řemínky nejsou váš přítel
Tanga jsou sexy malá čísla, ale nejsou zrovna skvělá pro vaše vaginální zdraví. Mohou způsobit podráždění a kvasinkové infekce, zvláště pokud jste náchylní k si je. Některé ženy mohou nosit bez problémů vůbec, ale jiní mají spoustu problémů a ani neuvědomují, co je způsobilo. Punčocháče nejsou velké, protože jsou vyrobeny z látky, která není prodyšný. Leginy jsou lepší volbou, stejně jako jiné styly spodního prádla než tanga.
5 ne každá infekce je droždí
Kvasinkové infekce jsou běžné a většina žen bude mít alespoň jednu v jejich životě. Některé nešťastné dívky je často prožívám. Ale ne každý vaginální infekce je způsobena droždí. Tam jsou jiné infekce a příčiny Vaginální svědění. Bakteriální vaginóza, nazývané také BV, je snadno zaměněny za kvasinková infekce. Pokud máte infekci, která nereaguje na kvasinkovou infekci medikace, domluvit schůzku s lékařem, vidět, co se děje.
6 jít bez kalhotek je zdravé
Vzduchu potěší vaše vagina. Těsně přiléhající spodní prádlo a oblečení, není dobré pro vaši paní díly. Takže když je to možné, jít bez kalhotek. Samozřejmě budete chtít pouze to, když jste doma a lenošení v noční košili nebo pjs. To je zcela osobní rozhodnutí. Jen vím, že některé svobody dýchat dělá vaginální infekce méně pravděpodobné.
7 nikdy se nebojte se poraďte se svým lékařem
To je pravda, že můžete cítit trapně nebo nepříjemné mluvit se svým lékařem o problémech s vaginální zdraví. Ale je také pravda, že neexistuje žádný důvod, proč to tak. Když to může být něco, co není normálně diskutovat, to je něco, co váš lékař popisuje každý den. Potřebují vás podělit se s nimi, tak vám mohou poskytnout nejlepší péče možné.
Doufám, že to byl pro vás užitečný průvodce. Máte nějaké tipy pro vaginální zdraví? Vaše připomínky jsou vždy vítány.