得到你填充纖維與這些奎奴亞藜食譜......
奎奴亞藜是充斥著各類營養的 sueprfood。最重要的之一是的纖維,可以説明你調節你的消化,控制你的膽固醇水準和滿足你的饑餓感,所以你可以減肥或保持健康體重。奎奴亞藜是超級通用和便於使用,這意味著有很多的方法你可以準備。這裡有一些奇妙的想法,你不打算將無法抗拒。享受吧 !
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2.大蒜蝦和奎奴亞藜
3.水牛城雞丁奎奴亞藜沙拉
4.一個泛墨西哥奎奴亞藜
5.希臘羽衣甘藍奎奴亞藜沙拉
6.菠菜香蒜醬汁奎奴亞藜碗
7.雞肉炒奎奴亞藜
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9.肉桂蘋果早餐奎奴亞藜
10.奎奴亞藜 Taco 碗
11.蜂蜜石灰奎奴亞藜水果沙拉
12.奎奴亞藜與玉米和蔥
13.奎奴亞藜辣椒
14.輕鬆、 健康、 奎奴亞藜雞塊
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15.夏天番茄和黃瓜奎奴亞藜沙拉
16.一鍋扁豆奎奴亞藜
17.辣甘藍和奎奴亞藜黑豆沙拉
18.奶油乾酪大蒜奎奴亞藜
19.香草杏仁隔夜奎奴亞藜
20.菠菜和蘑菇奎奴亞藜
21.容易亞洲奎奴亞藜沙拉
22.腰果雞奎奴亞藜烘烤
23.大蒜蘑菇奎奴亞藜
24.胡荽葉石灰奎奴亞藜
25.義大利雞肉、 奎奴亞藜和蔬菜湯
26.雞奎奴亞藜的卷餅碗
27.蜂蜜石灰奎奴亞藜釀甜土豆
28.沒有烘烤巧克力奎奴亞藜餅乾
29.奎奴亞藜素食"炒飯"
30.菠菜和奎奴亞藜餅
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32.鮭魚奎奴亞藜蛋糕
33.奎奴亞藜早餐爭奪戰
34.奎奴亞藜釀青椒
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35.番茄、 芝士 & 奎奴亞藜羅勒沙拉
36.奎奴亞藜 Mac 和乳酪
37.杏仁蘋果奎奴亞藜沙拉
38.奎奴亞藜沙拉配菠菜、 草莓、 藍莓,桃子,自製沙拉醬
39.奎奴亞藜雞巴馬
40.檸檬雞奎奴亞藜湯
41.瘦蜂蜜檸檬雞
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42.美味奎奴亞藜沙拉
43.蝦炒奎奴亞藜
44.蘑菇和奎奴亞藜菠菜 '飯'
你想要先做哪一個?