如果你做這些 17 事情，工作出不會吸...

工作出糟透了。認真。我討厭鍛煉，但這是如果你想要健康生活的一部分。所以，你怎樣才能少吸出來工作?你如何能真正促使自己?下面，我要盡可能最佳的方式使工作吸較少，所以，也許我們會全部做到更!

1更睡覺 — — 相信我，它可以説明

事實已證明一切!

2在商業廣告銷售代表

它會激勵你起床、 動掉在沙發。

3做你狂歡看 Netflix 顯示鍛煉遊戲

真的不行了，有的卡片房子和得到外面清單!

4跳你的屁股!

認真你可以和它實際上會馬上跳舞你的屁股。

5健身房嗎?在你閱讀時那裡趕上

帶你最喜歡的書，讀它，當你正在運行或騎自行車。

6...或你最喜歡的電視節目

或者，趕上你最喜愛的電視節目。

7創建踢屁股的播放清單

您的播放清單應該鼓勵你努力工作的更多資訊。

8spotify 內置運行功能

9FitRadio 任何人嗎?

這是真的會説明您與運行，並保持你的音樂流淌的另一個應用程式。

10挑戰你的辦公室、 朋友、 家人通過 Fitbit

嚴重的是，這所以幫我!

11取得為電視的鍛煉，他們認真地存在!

你可以看電視，工作。這是完美的!

12步行應用程式 — — 必須認真了!

我愛，愛，愛這個應用程式。這實際上讓我走完冒險。如何的酷!

13或者。溜進僵屍，運行

從同樣的人那樣走 — — 這個應用程式是真棒!它使你從僵屍跑為您的生活。

14種族自己 — — 嚴重的是，它會工作

擊敗你的最佳時間，不斷地挑戰自己。

15改變你的想法和為正數

嚴重的是，這所以作品!

16把自己逼

你不斷不得不逼著自己前進，開始糟透了但它會變得容易。

17來裝點你的水

喝水糟透了，但它是需要你正在走的時候，所以為什麼不香料它了嗎?添加一些蘋果，一些草藥，任何不同!