社交場合會令人緊張。沒錯，有些人應付他們優於其他人，但每個人都不時感到一陣緊張。當你感到緊張，處理社會的局面時，不要擔心你如何處理它。這些都是 7 的提示，您可以使用感覺平靜下來，甚至享受你參加社交活動。
Table of contents:
1做一些緩慢的深呼吸
永遠不要低估深層清潔呼吸。它是你能做的最平靜的事情之一。它減慢你緊張的呼吸，並且給你一個短暫的停頓，對付你焦慮的情緒。使有意識的努力做到這一點的就當神經感覺到他們要接管。它也是提醒自己，你完全有這樣的好時機。
2到處尋找一個友好的臉
如果你能找到一張友善的臉在社交場合，它可以改變一切的世界。對我來說，只有一個人，我參加的朋友更好地使事情。一旦你找到你友好的臉，你的工作方式向他們，晚上享受他們的公司。如果你知道一個朋友將會有提前的它是更好。你可以安排見面，共同應對社會事件。
3提醒你自己，其他人可能會覺得以同樣的方式
你可能不是唯一感到緊張在任何社會的情況。其他人也感覺到了。承認，自己可以很有説明。環顧四周，你甚至可以看到其他人都有些緊張的跡象。你會感覺少一人時你可以觀察其他人可能處理神經，太。
4請記住，人只是人
這是說，我聽說過我的生活。"人民是公正的人"。基本上，意思是你不應該被嚇倒別人。沒有人是比你強，所以不要只是想嚇唬你。一般，一旦你花時間去瞭解他們，你會發現最漂亮的人畢竟是。
5安撫自己，我是您偉大的人格
你有很多可以提供給他人。我們是都是唯一的所以我們的人格特質會有所不同，但你無疑擁有讓你人很好的品質。想想別人對你的愛，你就會感到對自己更有自信。記住多麼令人驚奇的是你可以給你你需要應對社交場合的信心。其他註定要愛你。
6別人微笑
這聽起來太簡單的工作，但它確實。沖別人笑會給你帶來的信心。它還有助於鎮靜你的神經。微笑甚至會使你感到更快樂，很難會緊張的當你感覺快樂。它也使你看起來更接近別人。
7認為的一些平靜的事
當你緊張時，它是總是好想一些平靜的事。我的女兒說，她認為的看著魚游泳時她很緊張，這是一個平靜的想法。你也可以想想安靜的海灘和海浪會聽起來怎麼樣。只想像一切都很好在社會事件可能有説明。你知道什麼思想感受到你最平靜。
這些都是在社交場合你平靜的 7 種方法。你有什麼小技巧使用?我很樂意聽到您的提示。