你不挣扎告诉别人吗？这是很多人纠结的东西。它可能是你讨厌把当场或你只是不能忍受不帮助别人。这些都是一些你经常说是，当你真正想要说不的迹象。虽然是妙想要为别人做，它根本就不应该牺牲自己精神和肉体的储备。
Table of contents:
1您的日程安排停留抨击
你常说是，当你真正想要对别人说不的一个迹象是您的日程安排总是人山人海。它可能是其他的东西让你超售了，但这也可能是你对说 yes 的嗜好。深入了解一下以确定原因。如果你看到你已经告终同意你并不真的想要做的活动很多，这是一个标志。当你被放在现场，您可以使用这里的小提示是说你必须检查你的日程安排。这将允许你有时间考虑是否你真正想要说是。
2你感觉到紧张的说不想
你感觉到紧张，想到要告诉别人没有吗？它是可以理解的你还觉得这种方式。你不想让任何人失望。你可能会感到害怕，他们会问你或与你争辩，如果你说在此附近的好方法是说明你不能帮助他们没有提供解释的号。
3你觉得有义务给他人
这可能是最难的一个。因为他们为你做的事情，你可能觉得有义务给他人。你应该努力去帮助那些帮你，但不是给你造成伤害。当你可以，但知道没事，说不出的帮助就造成你的困难。记住你有你的整个一生，帮助别人，如果它不工作第一时间他们问出来。
4你一直被称为是轻而易举的事
你被称为这之前吗？最糟糕的事情是不是易如反掌。但它并不是最大也，你大概知道好。它是好的停下来，意识到你有权告诉别人没有。它是要乐于助人而不是它有伤害到你自己的生活，这一点很好。
5你在你的胃下沉的感觉
如果你得到一种不祥的感觉在你的胃，当别人问你做某事，那么这是一个迹象可能真的想要说不。这是你最真实的自我谈话。它是最好地倾听你的心声，给他们一些信用。通常，他们知道什么是最适合你。你绝不会后悔尊重了自己对你的感觉。
6你经常感到不知所措
我认为不知所措是世界上最糟糕的感觉之一。它是当你说你想要说不到的东西，你很容易感觉的东西。虽然我们都需要一点伸展和表达的关怀和对他人的同情，很重要的是不要太多。帮助别人是你需要用最适合你的方法做的东西。这是一个个人的决定。
7你挣扎与设定的界限
有时说不给其他人很难给你的因为界限不是你擅长的东西。你可能从来没有真正使边界大量的思想。那很好。我们所有的总是学习和改变。你现在可以开始工作的权利在你的生活中。
这些是一些你可能会说是的人，当你真正想要说不的迹象。你看到自己在其中的任何吗？你总是欢迎分享。