如果你像我一样注意力容易分散，你可能需要一些让枯燥任务变得有趣的方法。首先，面对繁琐的工作很难提起动力，而要保持动力并最终完成任务就更难了。如果你正在为日常琐事而挣扎，这里有一些让枯燥任务变得有趣的方法。
1 刺激你自己和你的环境
如果我在寻找让枯燥任务变得有趣的方法时感到卡壳，我就会让周围的环境变得更有趣。如果你整天坐在桌前打字写学校报告，可以在桌上放些植物，或者打开窗户听听鸟儿的鸣叫。如果你正在吸尘或打扫厨房，可以插上 iPod，在做家务时跳个舞。通过让周围的事物变得更有趣，你会更专注，也更能享受任务本身。我个人最喜欢的方法是在工作时听播客或有声读物——这样我就可以在处理杂事的同时听故事或学习新知识。
2 奖励自己
人类对奖励的反应很好，所以如果你想让事情看起来更有趣，在完成任务后就犒劳一下自己吧。无论是做完家务后吃一块你最喜欢的巧克力，还是经过一周辛苦工作后去做个美甲，在工作结束后给自己一个奖励，你会发现时间过得飞快。
3 为他人着想
虽然这不一定能让枯燥的任务变得更有趣，但它确实能帮你调整心态。当你下次在洗那些脏碗筷，而你的另一半坐在旁边看足球赛时，试着想想世界上其他人所面临的困境。这会很快让你对琐碎的抱怨释怀，你也会快乐得多。或者，当然，让你另一半帮你把碗洗了！
4 边做边冥想
你正在做的任务是否可以一边冥想一边完成？如果不行，至少尝试在完成任务时放松心情。进入一种节奏，享受你正在做的事情。深呼吸，保持水分，享受当下！
5 注意时间管理
有时给自己设定时间段来完成任务是一个好主意。没人愿意连续四个小时坐在那里回复电子邮件，但如果你把它分成 30 分钟一段，就会容易得多。设定好闹钟或计时器，时不时休息一下，这样你就能保持精力充沛，专注于手头的工作。
6 关注你将取得的成就
这对于让学习或工作变得更有趣和愉快特别有效，对其他事情也同样适用。想想成功完成任务后的最终结果。是因为又可以过一周不用写作业的生活吗？还是因为写完作业就能通过这学期的考试？或者它可能帮你获得工作晋升？又或者仅仅是因为当你换好床单时，当晚就能感受到钻进干净被窝的美妙感觉。
7 边工作边思考
让枯燥任务变得更可忍受的最好方法，也许就是边做家务边思考。想想你脑海中构思的书，想想如果你中了彩票会做什么。想想你想去哪里旅行，会在路上遇到什么样的人。在脑海中编织小故事，或思考假设性的情景。边工作边思考，即使是最平凡的工作，时间也会过得非常容易。
让枯燥任务变得有趣的秘诀在于成就感与分散注意力之间微妙的平衡。你不应该让“有趣”的方面掩盖任务本身需要完成的事实。在享受乐趣的同时，也要推进任务的完成。对于那些你无法推迟的枯燥琐事，你是如何处理的呢？