في بعض الأحيان تحتاج فقط أمسية استرخاء. حياة مرهقة! من المهم أخذ الوقت للاسترخاء وتكريس الوقت لأي شيء ولكن تجديد روحك. عند جعل الوقت للاسترخاء ثم فسوف تجد أن أنت كنت شدد أقل وأكثر استعداد للتعامل مع الحياة أيا كان يرمي لك. وهذه كنت 7 عناصر مهدئة لمساعدتك على الاسترخاء اليوم أو المساء.
Table of contents:
1-شمعة
هناك فقط شيء مهدئا للغاية حول إضاءة شمعة. يضفي ضوء لينة للغرفة الذي يبعث على الارتياح. يمكن أن تجعل العطر شمعة كنت أشعر بحالة جيدة في الداخل، أيضا. كنت هناك آلاف عطور مختلفة للاختيار من بينها، حتى لا يكون هناك شيء للجميع. لاحظ الفرق في كيف كنت تشعر عندما كنت قد حصلت على حرق شمعة.
2-فنجان من الشاي المفضلة الخاصة بك ☕
ويتساءل فنجان من الشاي للروح. مرات كثيرة سترى شخص فيكس فنجان من الشاي لصديق منزعج. يمكنك حتى قد يكون شخص ما القيام بذلك نيابة عنك. الدفء ورائحة وطعم جميل للشاي كلها مهدئا. ومع ذلك، تريد أن تذهب مع شاي منزوعة الكافيين إذا كنت حساسة إلى آثار الكافيين. كنت هناك نكهات كثيرة يمكنك الاختيار من بينها. قليلة أنا أحب هي تشاي والنعناع والتوت.
3-الموسيقى المهدئة
وكلنا لدينا طعم مختلف في الموسيقى ولا بأس. ذوقك في الموسيقى هو جزء مما يجعل لك من أنت. الاستماع إلى الناعمة، مهدئا الموسيقى يمكن أن تساعدك على الاسترخاء. من الجميل أن تلعب بعض الموسيقى التي تحبها في الخلفية عندما كنت أنت فقط تقشعر لها اﻷبدان. كما أنها لطيفة للاستماع إلى عندما كنت أخذ حمام استرخاء. 🛁
4-أساسيات حمام
يتحدث عن الحمامات، هي الضروريات لحمام البنود رائعة عندما تريد أمسية للاسترخاء. أملاح الاستحمام، هي زبدة فقاعة حمام ومحلول والهيئة جميع الخيارات كبيرة عندما تريد أن نقع همومك بعيداً. هناك فقط شيئا عن نقع في حوض التي تساعد على متاعب اليوم تتلاشى. يمكنك الخروج منتعشة وتنشيطها وهو شعور رائع. كما أنها خيار جيد عندما كنت حساسة من تجريب مضنية.
5-مجلة المفضلة
أنا أحب أن تفقد نفسي في كتاب جيد ولكن في بعض الأحيان يبدو المجلات أكثر استرخاء. ترحيل الصفحات فقط من خلال صفحات لامعة علاج، أليس كذلك؟ قصاصات صغيرة قصيرة من المشورة والمعلومات المفيدة ممتعة. مجلة المفضلة بلدي الحالي "بسيطة حقيقية". فقد خليط جميل من المواضيع الاستمتاع بالقراءة حول.
6-مريح نقابة الصحفيين الفلسطينيين
بالنسبة لي، هي نقابة مريح الجزء الأكثر هناء للاسترخاء. ويقولون "أنت الوطن وبعيدا عن العالم". أليس رهيبة الخضار فقط بها؟ إذا كان لا لديك زوج من نقابة الصحفيين الفلسطينيين مريح ثم علاج نفسك، صديقة! أنها تضيف شيئا خاصا للحياة الخاصة بك!
7-بطانية ناعمة ودافئة
وجود غطاء خاص شيء جميل. هو الذي كنت دائماً انتزاع عندما كنت مريضا أو كنت ترغب في عناق على الأريكة والاستمتاع بأمسية Netflix. جميع البطانيات مطمئنة لكن العثور على واحد لينة ولا يقاوم فقط علاج حقيقي. أنها وقت كبير من السنة للتسوق لهم أيضا، منذ العديد من المتاجر سوف يكون لهم في البيع بعد فترة الأعياد.
وهذه كنت 7 أساسيات مهدئا تحتاج عندما تريد الاسترخاء. ما هو الخاص بك الطريقة المفضلة للاسترخاء؟ ما هي الأشياء الخاصة مساعدتك على الاسترخاء؟