لا تدع هذه السيئة عادات تدمر جلدك...

بعض العادات التي كنت لا تفكر حتى يمكن أن تعيث فساداً على جلدك. نحن جميعا نريد جميل، الجلد الخزف الذي لا تشوبه شائبة والشباب حيث أنه يدفع لفهم ما يمكن أن يكون به (أو لا تفعل) إلى الحفاظ عليه ويبقيه يبحث جميلة. علينا جميعا أن واحداً أو أكثر من هذه العادات حتى لا نشعر بأننا وحدنا. بدلاً من ذلك، استخدم المعلومات التي أنا على وشك أن حصة لجعل التغييرات التي سوف يكون جلدك يبحث جميلة في أي وقت من الأوقات. واسمحوا لي أن نعرف كيف ستسير الأمور!

1-الذهاب إلى الفراش دون إقلاعها "المكياج الخاص بك"

قد قال مليون مرة، ولكن يجدر القول مرة أخرى. أنت ينبغي ابدأ، من أي وقت مضى أن النوم مع المكياج على. أنه يؤدي إلى هروب ويترك سيئة الجراثيم والبكتيريا على وسادتك، التي تجعل وجهك القذرة في جميع أنحاء مرة أخرى في المرة التالية التي يمكنك وضع راسك على وسادتك. إلا أنه يأخذ ثانية لغسل وجهك وسيوفر الجلد على المدى الطويل.

2-الانغماس في عدد كبير جداً من الكافيين المشروبات على مدار اليوم

لا بأس بفنجان من القهوة أو اثنين في الصباح، ولكن إسقاط الكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الجلد الكئيبة. كنت قد يفاجأ لتجد أن الكثير من الكافيين تمتص الرطوبة من الجلد، تركها جافة ومكبرة من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. خفض الإنفاق على الكافيين بشرب المزيد من الماء أو خال من الكافيين من الشاي والقهوة.

3-تخطي الوجبات أطلال الجلد ويجعلك جائع

بالإضافة إلى جعل الجياع، عندما قمت بتخطي وجبات الطعام، والجلد يدفع الثمن. عندما يمكنك الاستغناء عن وجبة، يمكنك تقليل العدد من المواد الغذائية التي يأخذ الجسم خلال اليوم. والحقيقة أن الجلد يحتاج إلى كميات كافية من بعض المغذيات لإبقاء جلدك طازجة وصحية. تخطي وجبات الطعام يمكن أن يؤدي إلى نقص، لذا تأكد من أنك تحصل على الساحات الثلاث الخاص بك كل يوم.

4-لا تنسى أن اختبار البقعة أي منتجات جديدة تحتاج إلى محاولة

هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك حساسية الجلد أو أي قضايا مثل الاكزيما. في أي وقت يمكنك محاولة منتج جديد يأتي اتصال مع الجلد، اختبار كمية صغيرة منه في مكان بارز. إذا كان لديك رد فعل، التوقف عن الاستخدام والبحث عن شيء آخر. إذا لم يكن الأمر كذلك، كنت على الأرجح آمنة للاستخدام المنتج في أي مكان.

5-منتجاتك الشعر تماما تدمر الجلد

هل تستخدم موس من مثبتات الشعر على تأمين الخاص بك؟ إذا قمت بذلك، وهناك احتمالات كنت تحصل منها على الجلد، الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. إذا كان لديك هروب على طول شعري الخاص بك، أنت تعرف أنه يمكن أن تكون المنتجات الخاصة بك الذي يسبب المشكلة. حاول الضغط بيدك هناك للحفاظ المنتجات من تسوية على جلدك.

6 إذا كنت لا تغسل النظارات الشمسية الخاصة بك مرة واحدة أو مرتين في أسبوع، يمكن أن يكون عذراً

التفكير في الأمر. النظارات الشمسية الخاصة بك يجلس في وجهك، مما يعني أنها تلتقط المكياج وزيوت الجلد، والأوساخ، والبكتيريا وأي شيء آخر أنها تأتي في اتصال مع. عندما كنت وضعت لهم على وجهك، كل ذلك نقل الأشياء لكم الجلد. ماذا سيحدث بعد ذلك هو هروب وغيرها من القضايا الجلد أنا أعلم أنك لا تريد للتعامل مع.

7-هل وزنك الذهاب صعودا وهبوطاً؟ الحصول على أنها تحت السيطرة الآن

هل اكتساب وفقدان الوزن طوال الوقت؟ معظمنا. ولكن يمكن أن يسبب مشاكل الجلد جداً. عندما كنت كسب الوزن، الانخفاض مرارا وتكرارا مرة أخرى، الخاص بك ألياف الجلد يستغرق ضرب، مما يمكن أن يؤدي إلى التجاعيد والترهل والبلادة. التحدث مع طبيبك حول الحصول على مقبض على وزنك حتى جلدك لا يدفع الثمن.

هل لديك أي من هذه العادات؟ هل الخاص بك مندهش لمعرفة أنه يمكن أن الفوضى مع الجلد الخاص بك؟ ما هي التغييرات التي تخطط لإجراء الآن؟