هذه الشاي 11 🍵 سوف يعزز جهد ⚖️ فقدان الوزن الخاص بك...
عندما كنت في محاولة لإنقاص وزنه، مساعدة من جميع المصادر موضع ترحيب. وهي تساعد دائماً إذا كان المصدر لذيذ. فنجان من الشاي موضع ترحيب في أي وقت – لأن كنت بحاجة إلى البقاء المائية وفي بعض الأحيان تحتاج إلى الراحة من عناق في قدح. وما هو أفضل حتى عندما كنت الحصول على المساعدة يعزز التغذية الخاص بك أو يوفر بعض الطاقة الإضافية المضادة للأكسدة. هذا لماذا هذه الشاي التي ستعزز جهود فقدان الوزن الخاص بك خيار جيد.
يمكن تحويل فنجان من الشاي الأخضر الأيض الدهون القتال إلى أعلى والعتاد. شرب 4-5 أكواب من الشاي الأخضر مع جلسة عرق 25 دقيقة وتبين البحوث قد تساعدك على إنقاص وزنه ضعفي كأولئك الذين لا يشربون الشاي الأخضر. أنها مركبات تسمى catechins أن الانفجار في الأنسجة الدهنية، وإطلاق العنان للخلايا الدهنية. في الوقت نفسه، فإنه يحسن قدرة الكبد الخاص بك لاستخدام الدهون للطاقة، والذي يساعدك على فقدان الوزن بصورة أسرع.
2 شاي أولونغ
الشاي الأخضر كبيرة لتخفيف الوزن، ولكن شاي أولونغ أفضل كما أنها حروق تصل إلى 157% الدهون أكثر من الشاي الأخضر. شرب بضعة أكواب من هذا الضوء، شاي الأزهار سوف يساعد إنقاص الوزن لأنه يحسن قدرة الجسم على استقلاب الدهون. عدد كبير جداً من الكربوهيدرات في النظام الغذائي الخاص بك يرفع مستويات الأنسولين التي تؤدي إلى الوزن مكسب ولكن شرب شاي أولونغ حوالي 15 دقيقة قبل أن استهلاك الكربوهيدرات سوف تبقى مستويات الأنسولين في الاختيار.
3-النعناع الشاي
يحتسي في فنجان من الشاي بالنعناع الساخن سوف تبقى لكم من الوصول لعلاج حلوة حق بعد العشاء. وتبين البحوث استنشاق النعناع كل بضع ساعات قد تساعدك على فقدان خمسة جنيهات شهريا في متوسط. شاي النعناع يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي الخاص بك ويبقى النفخ بعيداً. وعلاوة على ذلك، رائحة النعناع يعمل بشكل جيد مثير للدهشة للحد من الإجهاد وانخفاض هرمون الكورتيزول مهدئا، وتهدئة المستويات، التي في الاحتفاظ بدوره الأيض تعمل في أفضل حالاتها.
4-التوت الشاي
أنها واحدة من الشاي أفضل لفقدان الوزن لأنه يقلل من الرغبة الشديدة في الحلوى، ويساعد على توازن مستويات السكر الخاص بك. المستخرجة من التوت الأزرق، العديد من المصنف، يتم تحميل شاي التوت مع مضادات الأكسدة القوية. استخدام العادية ويعزز الجهاز المناعي ويحسن الصحة العامة الخاصة بك. شرب فنجان من الشاي التوت يوميا قبل وجبات العشاء سوف قمع شهيتك وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام. وهذا يعطي جسمك الوقت لحرق الدهون المخزنة.
5-أبيض الشاي
شرب فنجان من الشاي الأبيض بانتظام سوف تبقى الخلايا الدهنية الجديد من تشكيل وتساعد على حرق تلك الناضجة. المشروب العشبية هو المصدر الأقل المجهزة وأغنى المواد المضادة للأكسدة. أن وجود هذه المواد المضادة للأكسدة والمكونات الأخرى يزيد من الأيض ويوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
6-المريمية الشاي
شاي المريمية هي بالتأكيد واحدة من أفضل المشروبات عظمى يمكن أن تجد لفقدان الوزن. التي تم الحصول عليها من بوش أفريقية، هذا شاي الأعشاب مع لها نكهة البندق، والفواكه يوفر العديد من الفوائد الصحية، التي تتراوح من جعل البشرة تبدو أصغر سنا للحد من الإجهاد لمكافحة السرطان. أنها منخفضة في السعرات الحرارية والحلو بطبيعة الحال. أنه أمر جيد للبطن الخاص بك نظراً لأنه يحتوي الفلافونويد قوية تسمى أسبالاثين، مما يقلل من هرمونات الإجهاد التي تؤدي إلى تخزين الدهون وهي مرتبطة بمتلازمة الأيض وارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
7-الكركديه الشاي
مصنوعة من كاليسيس نبات الكركديه، يعمل هذا الشاي العشبية الملونة حيوي مثير للدهشة أيضا لتعزيز جهود فقدان الوزن الخاص بك. استخراج الكركديه يخفض امتصاص السكر والنشا عن طريق تثبيط إنتاج الأميليز، ولذلك فإنه يبقى لك من زيادة الوزن حتى عند تناول الطعام الذي يحتوي على السكر والنشا. وعلاوة على ذلك، tisane الكركديه له خصائص مدر للبول، ويساعد على تخليص جسم الماء الزائد عن طريق التبول. فهو يمنع النفخ وتبقى لك تبدو أقل حجماً من الاحتفاظ بالماء غير مشجعة.
8-بورانجابا الشاي
هذا الشاي هو جرعة سحرية من فقدان الوزن في البرازيل! المعروفة لزيادة الوزن من خلال تقليل شهيتك دون تحطم تجويع نفسك ويجري مدر للبول وتخفيف الوزن المياه، والحد من السيلوليت والدهون الودائع.
9-غوجي الشاي
الشاي غوجي جزاء عن زيادة السعرات الحرارية من خلال 10 ٪ ضخم! لا يبدو وكأنه الكثير، لكن الجمع بين أن يدوم عادة مع 4 ساعات وأنه لشيء رائع لجهود فقدان الوزن الخاص بك.
10-ماتشا الشاي
هذا الشاي عبقرية إذا كان أي شيء مثل فقد قيل أن! ربما كنت قد سمعت به من قبل في شكل مسحوق وهو كل ما؛ مسحوق شاي وقد قال أن زيادة قدرها يغكغ. يغكغ المعروف بتوزيع اللوازم الدهون، فضلا عن منع إمدادات جديدة من تشكيل، وفي نفس الوقت!
11-ماتي يربأ الشاي
ويعرف هذا الشاي لتصل درجة الحرارة الداخلية في الجسم حرق السعرات الحرارية بمعدل أكثر سرعة (آثار حرارة). تعزيز الخاص بك السعرات الحرارية حرق قدرات يمكنك الحصول على المزيد من التمرين، فضلا عن النشاط اليومي الخاص بك.
يمكنك شرب الشاي هذه لتعزيز فقدان الوزن الخاص بك أو يمكنك فقط التمتع بها نظراً لأنها طعم لطيف. ما هو الشاي المفضلة لديك؟
