Kilo kaybı düşük kalorili atıştırmalıklar seçtiğiniz yolda ilerlemenizi tutmak için kesinlikle önemlidir bu yüzden tüketmek daha fazla kalori yakıcı gerektirir. Daha sonra bir alem önleme öğün aralarında açlık kaldırıma yardımcı olduğu atıştırma önemlidir. Doğru aperatifler seçme eğer sen doldurma olmadan doldurur. Bu deneyin ve hasta'var olmak tam ve hiç yoksun hissetmeyeceksin.
Table of contents:
- yaban mersini barlar
- fırında Buffalo karnabahar
- flourless çikolatalı kek
- Parmesan Puffs
- protein yulaf ezmesi bardak
- kavrulmuş yeşil fasulye kızartması
- dondurulmuş yoğurt kaplı yaban mersini
- tuz ve sirke kabak patates kızartması
- krem Buffalo humus
- Butternut kabak kızartması
- baharatlı ton balığı ısırıkları
- salatalık ve peynir
- quinoa Buffalo ısırıkları
- fıstık ezmesi muz tost
- hoşgörülü çilek
- düşük yağ çikolatalı fıstık ezmesi Dip-
- iki madde sıska Veggie DIP
- doldurulmuş domates
- avokado Tuna
- kakao tarçın şeker nohut kavrulmuş:
- çikolata ahududu Protein topları
1 yaban mersini barlar
Bu taşınabilir snack, yeni gitmek her gün olacak.
2 fırında Buffalo karnabahar
Sıcak kanat bir özlem bu karnabahar alıntılar yaparak şımartmak.
3 flourless çikolatalı kek
Hoşgörülü görünüyorlar, ama bu daha az 100 kalori vardır.
4 Parmesan Puffs
Bu gevrek küçük sevindirdi mükemmel snack vardır.
5 protein yulaf ezmesi bardak
Atıştırma asla bir daha bu lezzetli olacak!
6 kavrulmuş yeşil fasulye kızartması
Bu gerçekten arkasında alabilirsiniz bir çerez gibi görünüyor. Ya sen?
7 dondurulmuş yoğurt kaplı yaban mersini
Dondurma gibi tür, ama suçsuz.
8 tuz ve sirke kabak patates kızartması
Bu daha düşük kalorili kabak fişleri ile patates cipsi için bir özlem tatmin.
9 krem Buffalo humus
Yum! Senin ağız sulandıran değil mi?
10 Butternut kabak kızartması
Her gün bu kızartması yemek istiyorum. Değil mi?
11 baharatlı ton balığı ısırıkları
Bu protein Paketli ısırıkları doyurucu ve lezzetli.
12 salatalık ve peynir
Daha büyük bir aperatif mi ihtiyacınız var? Mükemmel biri.
13 quinoa Buffalo ısırıkları
Bu tadı harika, ama onlar da beslenme ile paketlenmiştir.
14 fıstık ezmesi muz tost
Yatmadan önce televizyon izlerken yarım bayt hızlı ve kolay bir aperatif bu.
15 hoşgörülü çilek
Küçük biraz çikolata çok fazla kalori geri koymak değil, ama sen indulged gibi hissettirecek.
16 düşük yağ çikolatalı fıstık ezmesi Dip-
Bu dip yeme meyve ve sebzeler çok daha eğlenceli hale getirir.
17 iki madde sıska Veggie DIP
İşte senin sebzeler için başka bir harika tatma dalış.
18 doldurulmuş domates
Bu şu anda yemek istiyorum. İyi görünüyor, değil mi?
19 avokado Tuna
Ton balığı eşini tanıştım!
20 kakao tarçın şeker nohut kavrulmuş:
Bunlar çok lezzetli görünüyorsun değil mi?
21 çikolata ahududu Protein topları
Kaç tane yiyebilirim?
Hangisi bugün yemek için heyecanlı mısın? Diğer kilo kaybı atıştırmalıklar listeye eklemek?