Müzik daha fazla vahşi hayvan yatıştırır. Dünya müziktir. Bu senin hayatın, umutlarını, hayallerini ve korkularını soundtrack. Sevinçli, harap ve uyumak için-kapalı sürüklenen olunca Bunu dinlemek ve müzik sizin için yararlı olduğu için böyle devam. Hatta bilim öyle diyor. Death metal, bubblegum pop, klasik, alternatif-favori beats, takip edenler, kadar krank onlar aklını ve iyi vücut.
Güzel bir şarkı, ne olursa olsun tür veya sanatçı, yapmak, Aman gerçekten ilham için gerekiyorsa size ilham olabilir. Sen beyin fırtınası oluşturma veya sizin için önemli ve ne olduğunu görün şarkı dinlemek.
2 bu motive
Çalışma dışarı için a maraton hazırlanıyor ev temizliği, eğitim salonunda iş için-değil beat senin çok iyi olmak için motive edebilir. Ne zaman çaba gibi hissetmiyorum günlerde bile sen hareketli bir ilham verici, terzi çalma listesi alabilirsiniz.
3 müzik dayanıklılık artar
Müzik sadece taşınıyor, seni artık bu hareketli tutuyor almaz. Diğer bir deyişle, dayanıklılık ve kendini bir daha fazla mil koşmak, bir set daha reps deneyin veya iş yerinde bir saat daha mücadele için zorla yardım artırabilirsiniz.
4 bu odak yardımcı olur
Sen çalışan, okuyan, bir kompozisyon yazma, veya çalışma dışarı müzik odak tutmanıza yardımcı olabilir. Bu herkes için işe yaramazsa-bazı insanlar çok boyunca şarkı veya doğru şarkıyı bulmak için kendi çalma listesi atlama tarafından meşgul. Siz ise, farklı bir müzik deneyin. Doğrudur, örneğin, o klasik müzik kez mükemmel bir eğitim yardımcı olur.
5 müzik tatlı rüyalar verir
Uyku iyi bir gece uykusu elde etmenize yardımcı olabilir önce özellikle klasik müzik dinliyor. Eğer uykusuzluk acı özellikle yararlıdır. Yatıştırıcı, yumuşak ve hafif tutmak anahtarıdır. O yüzden müzik, pop, ağır metal veya hatta ülke, gibi diğer türleri size kalsın-çok meşgul, küçük bir çok rahatsız edici, çok küstah.
6 müzik stres öldürür
Solungaçları için baskı altında olduğunu ne zaman sen almak bu hissi veya süper kötü bir gün geçirdiğini biliyorum, ve seni seviyorum bir şarkı duydunuz? Sanki dünyanın yükünü omuz kaybolur. Bliss!
7 yoğun Anılarım canlandı
Anılarım aşk, keder, üzüntü, heyecan-bu konuda düşünüyorsanız en epik zamanlarınız birçoğu muhtemelen var kendi soundtrack, değil mi?
8 o Nostalji canavar beslenir
Belirli bir şarkı bir bellek ilk aşkını veya ilk büyük başarını kesinlikle getirebilirim. Ama müzik de başka bir şey gibi nostalji içine musluklar. 90 ' ların sesler çocukluğuna geri alabilir veya belirli bir albüm ilk dönem üniversitede anımsatmak.
9 bu depresyon rahatlatmak için
Meditatif müzik ve klasik parçalar dinlersen, o zaman bu birçok onun belirtileri yatıştırıcı tarafından depresyon hafifletmeye yardımcı olabilir. Tür seviyorsan bile müzik diğer türleri daha kötü, depresyon yapabilir unutmayın.
10 bu meditasyon yardımcı olur
Herkes ne zaman onlar meditasyon ama yardımcı olabilir müzik seviyor. Müzik yatıştırıcı, yumuşak ve yavaş, ancak olmalıdır. Bir şey çok hızlı, iyimser veya yüksek kendi kişisel zen ulaşmasını tutabilir.
11 bu PMS daha katlanılabilir yapar
Çünkü senin beyin dalgalarını hızı yavaş tempolar alter müzik meditasyon ile yardımcı olur nedenidir. Dinlemek aynı etkiyi olur PMS sırasında müzik yatıştırıcı.
12 ditto migren
Aynı şekilde, müzik için meditasyon durumuna yol açar ve senin PMS yatıştırır hatta senin migren dindirebilirim. Hitap herhangi bir müzik PMS semptomlarını artırabilir iddia olabilir, migren rahatlama ile deneme zaman yumuşak ve yavaş vuruş kesinlikle daha iyi iken.
13 müzik halinizi asansörleri
No-brainer, değil mi? Müzik ve ruh hali birlikte herkes için farklıdır derin kişisel bir düzeyde kavga. Ne olursa olsun, yine de, ne zaman kırıldığını, aşık olduğunda ve endişeli olduğun zaman, kızdığın zaman dinlemek bir şarkı bahse girerim.
14 bu duygularını temas daha fazla alır
Bazen, doğru şarkıyı tüm duygularını kilidini açar. Belki de gülmek insanı, belki ağlamak insanı veya belki anımsanan öfke yumruklarınla sıkmak biliyorsun. Anlamlı bir şarkı sen-ebilmek yapmak tüm ihtiyacın olduğunda hıçkırık iyi bir çığlık, bu umutsuz bir destek gerek ve sen gitmek için ilham olabilir güzel hissediyorum yapabilirsiniz yapmak istediğin ne zaman pes edip çekip üzerinde.
15 müzik Ace testlerinizi yardımcı olabilir
O her zaman bir çeşit bilişsel görev yaparken müzik dinlemek mümkün olmasa da, müzik performansınızı artırabilirsiniz. Hatta arka plan müziği faydalıdır. Son çalışmalar daha fazla sorulara doğru cevap ve müzik dinlemek zaman bunu yaparken daha az zaman alır belirttiler.
16 müzik sen basınç fethetmek yapar
Basınç hissettiğiniz bir dahaki sefere beğendiğiniz iyimser şarkıları dinle. Bu iş, önemli bir test, büyük bir oyun, bir ilk tarih – yüksek basınç durumu hissediyorum emin ve yenilmez istediğiniz her türlü adlı bir sunum öncesi deneyin.
17 müzik anksiyete vahşi hayvan yatıştırır
Eğer işyerindeki bir performans değerlendirme karşı karşıya çünkü endişeli olabilirsin. Belki de test sürüş alıyorsun. Belki sosyal anksiyete kötü bir durum var. Endişeli ve stresli hissettiğinde ne olursa olsun, müzik inanılmaz bir masaj rahatlatıcı olabilir. Ne zaman sen gerçekten sinirlerinizi yatıştırır ve korkularını, kitap bir masaj sakin gerekir ve en sevdiğiniz müzik oynamak için terapist iste.
Tabii eğer bazı tür bir şekilde cep telefonlari tedavisi için her derde deva, müziktir. Yaptığınız şarkılar kendini, senin mücadeleler, duygularını daha iyi hissettiğini bilmek çok güzel, ve yaşam genel olarak aslında fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı yararlanabilir. Müzik senin için ne yapıyor?
