All Women's Talk
fitnes ā€¢ ā˜…ā˜…ā˜…ā˜…ā˜†

Noro Fit šŸ’Ŗ lahko dobite v samo pol ure ā°, delaÅ” ti...

V času, je potrebno paziti vaŔ najljubŔi sit-com, bi dobili fit... in pravzaprav, zakaj ne oboje hkrati? Cue zadnji epizodi Big Bang Theory, razvaljamo uresničevanje mat in let's si oglejte nekaj teh 30-minutni vadbi.

Table of contents:

  1. boljŔe rit Dirinčenje Workout
  2. ne, to ni slovnične napake...
  3. 30-minutni presnove opeklina
  4. 30 minut kardio celega telesa
  5. 30 MINUT VADBE
  6. 30 min, 3 milje Dirinčenje Workout
  7. srčni utrip Blaster doma
  8. eliptični vaja
  9. nič za 10: 30
  10. Tabata torek v 25
  11. 30-minutni spodnji del telesa Workout ročka
  12. Quick & Dirty vaja zgornjega dela telesa
  13. 30 min Shape-up seje
  14. Barry Bootcamp Dirinčenje Workout
  15. ton to ki gre gor
  16. at-Home kardio
  17. 30 min, skupno telo teče vaja
  18. telesne teže vaja
  19. 30-minutni tek hoja vaja
  20. skočil za veselje!
  21. Dirinčenje Workout piramida
  22. ročka celega telesa Uvježbavanje
  23. nikjer vaja
  24. Kettlebell vadbo
  25. HIIT za začetnike
  26. vaja dnevna soba
  27. Preskoči telovadba

1 boljŔe rit Dirinčenje Workout

2 ne, to ni slovnične napake...

Vem, vem... to eno samo 3 minute, vendar sem mislil, da bi vključujejo pa vseeno...

3 30-minutni presnove opeklina

4 30 minut kardio celega telesa

5 30 MINUT VADBE

6 30 min, 3 milje Dirinčenje Workout

7 srčni utrip Blaster doma

8 eliptični vaja

9 nič za 10: 30

10 Tabata torek v 25

11 30-minutni spodnji del telesa Workout ročka

12 Quick & Dirty vaja zgornjega dela telesa

13 30 min Shape-up seje

14 Barry Bootcamp Dirinčenje Workout

15 ton to ki gre gor

16 at-Home kardio

17 30 min, skupno telo teče vaja

18 telesne teže vaja

19 30-minutni tek hoja vaja

20 skočil za veselje!

21 Dirinčenje Workout piramida

22 ročka celega telesa Uvježbavanje

23 nikjer vaja

24 Kettlebell vadbo

25 HIIT za začetnike

26 vaja dnevna soba

27 Preskoči telovadba


Ocenite ta članek

ā˜†ā˜†ā˜†ā˜†ā˜†

več