Вы, наверное, слышали о людях, питьевой галлонов воды в день, но это звучало слишком странно, на самом деле попробовать. Это много воды, но после нескольких дней корректировки суммы и ослабление себя в его, вы будете чувствовать себя большое! Вы также начнете испытывают многие из преимуществ пить больше воды, как эти:
Table of contents:
1 предотвращает переедание
Больше воды вы пьете, полнее это ваше тело. Это означает, что есть меньше места для питания! Вы не будете переедать на питание или Снэк-слишком много во время дня, когда вы пьете один галлон воды в день!
2 улучшает состояние кожи
Морщины, тусклой кожи, акне... все ваши худшие опасения, право? К счастью, питьевая литра воды в день может реально помочь улучшить вашу кожу. Ваши недостатки будет сгладить и ваша кожа будет принимать на здоровый блеск — это поистине удивительно! Вы будете выглядеть как вы только что вернулся из приморского отдыха каждый день! Кроме того, пить галлонов воды в день помогает предотвратить морщины, так что ваша кожа красивая позднее в жизни, тоже.
3 спугивает токсины
Давайте получить личный: вода помогает много в отделе ванной. Это делает его легче идти, улучшает функционирование вашей толстой кишки, вызывает больше мочеиспускания (вроде очевидно) и предотвращает запоры. Это означает, что токсины не получить построен и застрял в вашем теле. Ваше тело нуждается в воде функционировать должным образом. Без здорового количество его задержаться токсинов в вашем теле длиннее и здорового образа жизни и появление гораздо сложнее.
4 сжигает калории
Подождите,-сжигает калории? Где зарегистрироваться? Я знал, что это одно будет поймать вашего внимания! Когда вы пьете воду со льдом, ваше тело должно работать для его разогрева, и что работа сжигает калории! Поэтому заполнение этой кувшином воды и бросить в несколько кубиков льда и вы будете начать сжигание лишних калорий, даже не пытаясь.
5 повышает ваш метаболизм
Вам действительно нужно воды! Когда вы пьете больше чем абсолютный минимум, чтобы выжить, вам увеличить ваш метаболизм. Согласно Press.endocrine.org, «Пить 500 мл воды увеличение метаболических ставка на 30%» в течение 10 минут. Очевидно вы будете пить намного больше, чем 500 мл (около 2 чашки) воды в день, так что ваше тело будет получить непрерывный метаболизм импульс! Имея быстрее метаболизм будет означать, что ваше тело сжигает через пищу более быстро, и вы не получите столько вес.
6 уменьшает головные боли
Головные боли являются такие вредителей! Они получают на пути исследований, работы и весело, постоянно потянув прочь ваши мысли от поставленной задачи. Но постоянный метод профилактики пить больше воды! Первый признак обезвоживания является головные боли, но если вы полно воды, вам не придется иметь дело с почти как много головной боли!
7 изгоняет темные круги
Много женщин, которые сделали 30 галлон день день Challenge заметил, что темные круги под глазами исчезли! Я, конечно, ненавижу этих надоедливых темные круги и будет делать все, чтобы избавиться от них! Если все это занимает является питьевой здоровая доза воды, чтобы выглядеть здоровее и более бодрствовать, конечно, я хотел бы попробовать это! Что вам мешает?
Питьевая литра воды каждый день не займет много усилий, учитывая все удивительное здоровье выгоды он имеет! Если вы скаредный с потребление воды, я призываю вас, чтобы начать работать ваш путь до питьевой галлонов в день, начиная сейчас. Если вы уже пьете галлона в день, какие преимущества вы видели лично?