Как я пишу это я чувствую, что это так уместно, потому что я упаковка для короткого отпуска и планирования, когда я будет соответствовать моей тренировки в. Время отпуска это не бесчисленные часы, осуществлять так, как вы иметь время от работы, но это остановиться в форме. Если вы похожи на меня, и вы хотите немного побаловать с пищей в отпуск, вы можете сбалансировать это, оставаясь активным. Но это вовсе не означает, вам нужно подчеркнуть над не - стоп фитнес. Простые вещи, которые вы можете, как раннего запуска, Пешие прогулки, езда на велосипеде и так много больше может помочь вам увидеть достопримечательности и оставаться стройными. Поэтому Планируйте свой отпуск здоровый образ с тренировок, как эти:
Table of contents:
1 Beach работает
Если вы находитесь на отдыхе на пляже, вы должны пойти насладиться красивые достопримечательности, в то время как вы получаете ваши тренировки с пляжа работает. Пляж работает более эффективной тренировки работает на дороге и лучшая часть о ей что вы сможете избежать жесткий стучать тротуар. Почти каждый отпуск, когда я иду я ударил пляж для запуска расслабляющим и приятным.
2 Пешие прогулки
Есть множество пешеходных троп по всему миру, где вы можете получить большой тренировки и даже пикник обед перерыв. Это отличный способ изучить ваши каникулы области при получении большой тренировки в. Так что ставьте на некоторые солнцезащитный крем, упаковать ваш мешок и выйти чтобы насладиться на свежем воздухе, находясь в отпуске!
3 настилать на пляже
Остановить, лежащих вокруг попивая что замороженные напитки на пляже и получить в доску позиции. Следуйте вместе с видео, чтобы получить подготовленный в только что основных упражнений вы можете сделать, пока вы находитесь на вашем отдыхе. Оставаться стройной и в форме, находясь в отпуске! Зачем терять все фитнес сильные стороны, вы работали?
4 идти, когда вы можете
Отъезд красивая пешеходная тропа в Ньюпорте, Род-Айленд в этом видео. В мире есть так много других тропы, как это. Вы можете проверить эти тропы или даже взять семью и сэкономить на общественный транспорт, когда вы можете ходить в ваш пункт назначения! Сделать новые воспоминания вместе на прогулку отпуск, принимать фотографии и имеют большой разговор тоже!
5 велосипед для изучения
Осмотреть достопримечательности на колесах и выйти на свой велосипед. Если вы не можете принести свой велосипед на отпуск, посмотрите на арендовать велосипед на день или неделю. Это отличный способ оставаться в форме, пока вы прочь, а также чтобы увидеть больше достопримечательностей, чем пешком. Просто потому, что вы находитесь в отпуске, не означает, что вам нужно лежать на спокойного пляжа. Активный отдых и увидеть больше!
6 Почему бы не попробовать каякинг
От работы и наслаждаясь отдыхом? Используйте это время выйти из обычной рутинной и попробовать что-то новое, как каякинг! В этом видео вы узнаете несколько советов, чтобы вы начали. Если вы чувствуете на забор с научиться каяк, вы можете оплатить уроки также в отпуске. Некоторые курорты Отдых есть руководство, которое поможет вам.
7 плавать плавать Nemo
Сохранять хладнокровие и получить хорошую физическую форму, в то время как вы делаете разминку бассейн на отдыхе. Чтобы начать, получить в мелком конце бассейна и проверить это видео на идеи о как вы можете получить подходят наслаждаясь воды. И вы также всегда можете поплавать сжечь лишние калории и получить хорошую физическую форму на отдыхе!
С все эти супер идеи о том, как оставаться в форме и получать удовольствие в отпуск который тренировки вы будете делать сначала? Получайте удовольствие от вашего путешествия и помните, вы всегда можете найти время для фитнеса, если вы просто сделать его частью вашей жизни!