Прежде чем вы получите слишком взволнован, этот список не будет выступать за выход ваших упражнений. Однако он будет вам ключ для некоторых проблем кожи, которые могут быть вызваны вашей тренировки. После того, как вы знаете, откуда они берутся и что может быть причиной их, это бесконечно проще избежать их в будущем. Так что да, вы должны определенно все еще получать ваши 30 минут каждый день, но вы скорее всего можете принять меры, чтобы сделать его менее жесткий на вашей коже. Ниже приведены некоторые условия, которые упражнения могут привести к.
Table of contents:
1 раздражение
Я уверен, что вы испытывали эту проблему в одно время или другое. Это возникает, когда вы получите все потные, и некоторые части тела трутся друг с другом. Это может быть на вашей внутренней поверхности бедер, между вашей прикладом щеки или под руки. Везде, где он культур, это не комфортно. Одежда влаги влагу ткани, чтобы помочь держать пота от вашей кожи.
2 бегун лицо
Это так называемые состояние возникает у женщин, которые являются серьезными бегунов. По мнению экспертов когда кто-то тратит много времени стучать тротуар, он разбивает коллагена в лицо, что может привести к провисания. Однако другие эксперты говорят, что проблема может быть обвинен по свободных радикалов или оксигенации. Не бойтесь – вам не придется отказаться от запуска. Просто Сократите ваш работает в менее чем за час и не все выходят все время. Попробуйте вместо этого использовать интервалы.
3 солнечные ожоги и повреждения кожи
Это состояние кожи, которую вы можете обвинить на ваш Открытый тренировки. Ли, на котором выполняется, плавание, баскетбол или что-нибудь еще, у вас снаружи, солнце может действительно сделать номер на вашей коже. Убедитесь, что вы всегда носить SPF, когда вы проводите время в лучах солнца и регулярно обратитесь к дерматологу, так что вы можете обнаружить заболевания кожи, прежде чем они получают слишком серьезным.
4 прыщи
Упражнение является просто еще одна вещь, которая вызывает акне. Здорово, правильно? Когда вы позволяете потом сидеть на вашей коже, это может привести к закупоренные поры и прорывов. Это касается вашего лица, но потом может также вызвать Угри возникают на спине. Убедитесь, что вы используете хороший забивают, сняв кожу очищающее средство на все тело, как только вы закончите ваши тренировки. Никогда, никогда не сидите в потной одежды.
5 воспаление
Это может быть как простой, как красное лицо от всех нагрузок выдвинули во время учений, но также может быть сыпь. Тренировки также может усугубить некоторые заболевания воспаление кожи. Эксперты предполагают работу с врачом, чтобы определить причину, чтобы можно было найти соответствующие процедуры. Кроме того это важно для практики хорошего ухода за кожей сохранить вашу кожу здоровой, даже когда вы тренируетесь.
6 кожные инфекции
Это то, что вам нужно беспокоиться, если вы предпочитаете работать в тренажерном зале. Если вы касаетесь машины или часть оборудования, которая была загрязнена бактериями, вы рискуете получить его самостоятельно. Всегда протрите оборудования до и после его использования, охватывают любые открытые раны или язвы и душ сразу после упражнений. Это поможет предотвратить всевозможные вещи, включая MRSA, стафилококк и многое другое.
7 пузыри
Пузыри, как правило, безвредны, но, безусловно, болезненным и неудобно. Они могут образовываться, когда ваши ботинки слишком жесткой или слишком свободно и постоянно трутся кожу. Чтобы их избежать, будьте уверены, вы выбираете обувь, которые соответствуют должным образом. Открытые волдырь является хорошим способом заключить своего рода инфекции кожи. Кроме того они больно!
Пострадали ли вы с любого из этих условий? Я надеюсь, вы узнали некоторые хороший способ позаботиться о проблемы. Не выйти, осуществляя! Просто принять меры. У вас есть другие советы или трюки?