Cara untuk memiliki hari yang lebih produktif jika Anda sudah malas akhir-akhir ini...
Apakah Anda pernah merasa seperti seorang pemalas akhir-akhir ini dan hanya tidak bisa keluar dari itu? Anda pasti tidak sendirian! Sangat mudah untuk mendapatkan super kewalahan dengan kehidupan dan merasa seperti Anda tidak bisa mendapatkan hal-hal yang dilakukan Anda perlu, atau berharap untuk menyelesaikan. Jauhkan membaca untuk beberapa cara praktis untuk menciptakan yang lebih produktif hari dan keseluruhan lingkungan!
Hal pertama yang Anda harus fokus pada ketika perlu untuk menjadi produktif adalah memastikan Anda mendapatkan tidur yang memadai! Pergi tidur pada jam masuk akal dan tidak memukul tombol tunda satu juta kali sebelum Anda bangun. Bangun lebih awal dari yang Anda terbiasa, bahkan jika hanya dengan 15-20 menit. Itu membuat perbedaan!
2 membuat tempat tidur Anda hal pertama!
Saya selalu memberitahu diri sendiri bahwa jika hari tidak berjalan seperti yang direncanakan, setidaknya aku telah membuat tempat tidur saya. Terdengar konyol, tapi itu menetapkan preseden untuk hari dan membuat rumah merasa lebih rapi (bahkan jika itu tidak!). Satu kecil produktif tindakan untuk membuat tempat tidur Anda dapat mengatur nada untuk lebih produktif bertindak sepanjang sisa hari.
3 mendapatkan beberapa latihan
Kita semua tahu manfaat kesehatan dari latihan, yang meliputi kesehatan mental dan kejelasan. Membakar kalori, berkeringat dan bekerja otot-otot Anda benar-benar meningkatkan mood dan kejernihan mental! Bekerja pada kesehatan dan kebugaran Anda adalah selalu cara yang produktif untuk menghabiskan waktu Anda, dan pada gilirannya membuat Anda lebih mungkin untuk menyelesaikan tugas-tugas Anda.
4 makan baik
Bersama dengan latihan, makan dengan baik menciptakan tingkat energi yang tepat dan kejernihan mental untuk menjadi orang yang lebih produktif. Makan terlalu banyak gula atau karbohidrat misalnya, dapat menyebabkan kerusakan dan otak kabut kemudian dalam pembuatan sore, itu kurang kemungkinan untuk mendapatkan pekerjaan nyata dilakukan. Dengarkan tubuh Anda dan memberi makan itu apa yang dibutuhkan, tapi jangan lupa memperlakukan sesekali! Hidup adalah semua tentang moderasi setelah semua.
5 membuat daftar agenda
Saya selalu merasa lebih produktif ketika membuat daftar agenda. Kadang-kadang daftar bisa menakutkan jika panjang, tapi itu cara yang nyata untuk melihat apa yang perlu dilakukan, bukan semua pikiran yang mengelilingi otak saya dan membuat saya tertekan. Manfaat lain dari to-do list adalah mampu cross tugas yang telah selesai!
6 Jangan membebani diri Anda
Ingat untuk tidak membebani diri Anda dengan terlalu membuat tugas dalam satu hari karena menciptakan tekanan yang tidak perlu. Penangkapan up pada email dan membersihkan seluruh rumah, berfokus pada satu tugas dan melakukannya dengan baik. Anda akan merasa lebih nyaman.
7 menciptakan ruang untuk "Anda"
Akhirnya, dan boleh dibilang yang paling penting, Anda perlu untuk menciptakan ruang bagi Anda untuk hanya bernapas dan bersantai. Menemukan sesuatu yang meremajakan Anda dan melakukannya setidaknya sekali seminggu! Jika Anda hanya fokus pada apa yang Anda perlu lakukan dan mengabaikan waktu untuk diri sendiri, Anda akan membakar keluar terlalu cepat!
Menjadi seorang procrastinator utama sendiri, saya menemukan tips untuk benar-benar membantu dalam menciptakan lingkungan yang lebih produktif! Apakah Anda wanita memiliki tips untuk menambahkan?
