Jika Anda suka berjalan, itu bukan satu-satunya bentuk latihan yang Anda harus mendapatkan. Ada latihan yang seharusnya Anda lakukan untuk mempersiapkan diri untuk semua itu berjalan.
Sepuluh menit tidak lama, yang berarti Anda pasti memiliki waktu untuk latihan sedikit kecil ini dibawa ke Anda oleh Pop gula. Ini akan membantu mencegah cedera ketika Anda menjalankan nanti di hari. Tidak Anda ingin menjaga tubuh Anda sehat? Jika Anda melakukannya, check out video ini dan ikuti bersama dengan dua wanita:
Latihan apa yang Anda biasanya lakukan untuk mempersiapkan diri untuk lari?
Table of contents: