See on kuidas teha Viimane of Your aeg pärast tööd...
Kui te koju töölt, see on nii lihtne avalöögi oma kingad, õhtusöök teha ning seejärel parkida oma tagumik diivanil õhtul. See on raske mõelda palju muud, kui sa oled vaeva näinud kogu päeva, kuid oma aega pärast seda, kui töö on eriline. Te võite saavutada päris palju enne magamaminekut kui paned oma meelt sellega. Saate paremini magada ning ärgata järgmisel hommikul raring minna.
Üks parimaid viise, kuidas kõige paremini oma aega pärast seda, kui töö on püüda saaksin teha hea kasutada. Sa võid olla väsinud pärast pikka päeva, kuid läheb isegi väsimus südame löögisageduse tõusta ja täida keha endorfiine, mis annab teile tõelise tõuke ülejäänud õhtu ja teeb teid tunnevad end positiivselt meelestatud homne tööpäev.
2 Loe
Curl üles oma lemmik tugitool ja suur raamat sukelduda. Mitte ainult ei lugemine aitab teil lõõgastuda ja Lõõgastuge õhtul, kuid see töö ka on palju intelligentsem vormis lõõgastust võrreldes telekat. See toidab meelt ja muudab selle töö lõdvestunud liiki viisil.
3 Seltskondlikult
Sundida ennast välja tulla maja ja suhelda sõpradega, isegi kui see on lihtsalt kiire jooke baaris või läheb läbi vaatamas filmi. Ajaveetmine inimesed teile meeldib aitab teil unustada rõhutab töö õhtul ja paneb teie meelest parem riik alustada kogu jälle homme hommikul.
4 tööleht
Paljud inimesed arvavad, et kulutada vaid viie minutilise kirjalikult ette oma mõtteid ja tundeid töölehel on suurepärane võimalus teha suurema osa oma ajast pärast tööd. Võttes dokumendi teie kuu, aasta, jne tähendab, et saate tagasi vaadata ja tean, et ükski päev oli raisatud, sest teil on alati seotud iga üks mälestus.
5 vältida aeg Wasters
Ärge tehke plaane inimestega, keda te tunnete, et ei kavatse raisata oma aega. Pärast tööd tundi on väärtuslikku vaba aega, nii et te ei peaks olema allotting need tunnid inimestele, et te ei kavatse olla lõbus või sul ei ootan huviga. Olla säästlikum vabal ajal.
6 koristama
Puhas elutuba võrdub puhta meeles, nii et veeta veidi aega iga päev puhastamine pärast ennast ja ei lase maja või korterit saada liiga määrdunud nädala jooksul. Rohkem parandada väike koristamise olukordi, seda vähem tõenäoline see saab olema, et sa pead tegema suur puhas järgmisel nädalavahetusel.
7 saun teraapia
Lase te keha lõõgastumiseks luksuslikke kuuma mullivanni käivitades ja lastes oma keha Leota vannis nii kaua kui sa tahad. Viska paar küünlad ja hea raamat (mitte purgis sõna otseses mõttes!) ja sul on iga naine oleks armukade õhtut!
8 olema loov
Vabastada meelt alates täiskasvanud monotoonsus oma igapäevast tööd ja võimaldavad loominguline pool välja tulema. See võiks olla mõned lahedad täiskasvanud värviraamatud vormis või isegi spot muusika, kui tead, kuidas mängida instrument. Lihtsalt midagi, mis kasutab eri osa oma aju.
9 Lülita välja
Ja lõpuks kui teil on täiesti tühjad töösse ja lihtsalt vajadust vaadata läbi täiesti, siis ei ole häbi millega diivanil ja jõudmas mõned oma lemmik näitab. Me kõik vajame mõned seisakuid kell üks punkt või mõni muu!
Lõõgastav ei tähenda tingimata jõudeolekut. ikka saab lõõgastav, isegi kui teed midagi, kui see erineb mida te olete teinud kogu päeva. Nagu nad ütlevad... muutus on nii hea puhata.
