Τα κορίτσια που θέλουν να σώσουν τους δέρμα μπορεί να γίνει αυτό...

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας και καλύπτει ολόκληρο το σώμα σας, έτσι είναι λογικό ότι θέλετε να το διατηρήσετε υγιή και μεγάλη αναζητούν για ολόκληρη τη ζωή σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να πάρει έναν φόρο στο δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων μια φτωχή διατροφή, πάρα πολύ παραμονή στον ήλιο, τη ρύπανση, χρησιμοποιώντας ακατάλληλα προϊόντα και πολλά άλλα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες εύκολες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να σώσει το δέρμα σας, έτσι ώστε να διαρκεί όλη τη ζωή σας και πάντα φαίνεται καλό επίσης. Έλεγχος αυτό έξω!

1 Προσθέστε μια προ-καθαριστικό προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Γυναίκες της Κορέας, που όπως όλοι γνωρίζουμε, έχουν μερικά από το καλύτερο δέρμα στον κόσμο, ορκίζονται από προ-καθαρισμού. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούν συστατικά με βάση το πετρέλαιο για να βοηθήσει διαλύσει μακιγιάζ και grime στο δέρμα σας, έτσι ώστε να είναι πιο δεκτικοί στην το παραδοσιακό μέσο καθαρισμού που θα σαρώσει τους πόρους σας σαφής και να σας αφήσει με μια μεγάλη καθαρή στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να βρείτε προ-καθαρισμού προϊόντα σε πολλά φαρμακεία, αλλά επίσης μπορείτε να τα αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση.

2 Δώστε προσοχή στα χείλη σου

Τα χείλη σας καλύπτονται με πολλές λεπτές στρώσεις του δέρματος, έτσι είναι λογικό να δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά. Εφαρμόζοντας ένα καλής ποιότητας lip balm αρκετές φορές όλη την ημέρα, μπορείτε να κρατήσετε pucker σας ενυδατωμένο και απαλό. Όταν βρίσκεστε εκτός, φροντίστε να φοράτε ένα βάλσαμο που έχει SPF σε αυτό, επειδή τον ήλιο χείλη είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα ποτέ.

3 έχετε δοκιμάσει ποτέ μια μάσκα φύλλο;

Μια μάσκα φύλλο είναι η τέλεια απάντηση, αν έχετε ξηρό δέρμα. Το προϊόν είναι σαν ένα λεπτό στρώμα Γάζας που απλά βάζετε πάνω στο πρόσωπό σας. Αυτά μπορεί να σας κάνει να κοιτάξουμε λίγο τρομακτικό, αλλά η μάσκα είναι εμπλουτισμένο με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που βυθίζονται μέσα στο δέρμα σας για το 20 λεπτά ή έτσι ότι εσείς φορώντας το. Θα αγαπήσετε τι μπορεί να κάνει μια μάσκα φύλλο για την επιδερμίδα σας.

4 Φορέστε λοσιόν σε όλο το σώμα σας

Γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου και εμού, επικεντρωθείτε μερικές φορές το δέρμα του προσώπου τους. Για μένα είναι γιατί θέλω να κρατήσει γήρανσης από την εκτροφή άσχημο κεφάλι. Ωστόσο, σας θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο δέρμα σε όλο το σώμα σας με την ενυδάτωση σε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Η καλύτερη στιγμή είναι μετά από ένα ντους όταν το δέρμα σας είναι υγρό, αλλά το τρίψιμο κάποια λοσιόν κάθε φορά που το σώμα σας αισθάνεται ξηρό ή σφιχτό είναι επίσης μια καλή στιγμή.

5 μόλις φοράτε αντηλιακό σας... πάντα

Έχετε ακούσει για αυτό πριν, αλλά είναι πολύ σημαντικό να φοράτε αντηλιακό σε οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα σας κάθε φορά που πρόκειται να είναι έξω. Αυτό περιλαμβάνει όταν οδηγείτε και όταν κάθεστε κοντά σε ένα παράθυρο. Ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να οδηγήσει σε ρυτίδες και κηλίδες ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Να φοράτε ΔΠ είναι σας καλύτερη γραμμή άμυνας έτσι φοράτε κάθε μέρα, δεν έχει σημασία τι.

6 να τρώτε τα σωστά τρόφιμα για φρέσκο δέρμα

Ό, τι θα επιλέξετε να φάτε να παίζει ρόλο στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένου του πώς το δέρμα σας φαίνεται και αισθάνεται. Θέλετε τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνη, αυτά που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε τρόφιμα για να βοηθήσει να προστατεύσει το δέρμα σας και να κρατήσει το καλύτερό της. Επιλέξτε σολομού, αβοκάντο, καρύδια, αυγά, φασόλια, σπόροι και τόνου. Περιορίστε τη ζάχαρη επειδή αυτό μπορεί να λάβει τον όλεθρο στο δέρμα σας.

7 Αποκτήστε ένα πλήρες σώμα δέρμα ελέγχου τουλάχιστον μία φορά το χρόνο

Γνωρίζετε αρκετά καλά το σώμα σας και συνήθως μπορεί να καθορίσει εάν έχετε ένα σημείο ή βλάβη που θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα. Ωστόσο, έναν δερματολόγο είναι εκπαιδευμένοι να αναζητούν θέματα σε τομείς που δεν μπορεί να φτάσει ή δεν μπορεί να δει. Προγραμματίσετε μια σάρωση Ολόσωμος τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του δέρματος σας και να κρατήσει ασφαλή όλη σου τη ζωή μέσω.

Ποια από αυτές τις άκρες πρέπει να προσπαθήσουμε; Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να σώσει το δέρμα σας;