Min favorit drink er en kop te så forestille dig hvor spændt jeg var at finde ud af, at te kan behandle alle slags sundhedsspørgsmål. Te er super nemt at finde og det koster ikke meget, så du kan drage fordel af det uden bekymring. Der er mange slags te, så uanset hvad dine foretrukne form er, chancerne er der er nogle mega fordele lagt i blød og nipper hver eneste dag. Her er hvad drikker te kan gøre for dit helbred.
Table of contents:
1 stop en kold ret i sine spor
Citronmelisse te har antibiotiske egenskaber, der kan holde en kold fra afsporing du. Når du drikker det, du hjælpe, dræbe de bakterier, der gør dig syg og du kan også effektivt bekæmpe stuffiness i din næse og brystet, når du drikker det varmt. Varmen hjælper pause, der junk op, således at du kan slippe af med det. Hyldeblomst te har lignende fordele hvis citron er for meget for dig.
2 hjælp kampen søvnløshed så du kan sove
Mangel på søvn kan anrette alle slags ravage på dit helbred, herunder at gøre dig mere tilbøjelige til overspisning og køre din stress niveauer gennem taget. Kamille og baldrian teer er din bedste satsning, når søvn eluding du. Den simple handling af nipper te kan lindre og slappe af dig, men kamille og baldrian også arbejde for at lette stress og hjælp du sejle ud i slummer. Perfekt!
3 holde allergi Sniffles i skak
Et krus af brændenælde eller pebermynte te kan være alt hvad du behøver at holde allergi fra ødelægger dagen. Begge typer af te at forhindre en løbende næse og øjne og kan holde du ryddet op, så du ikke behøver at nå til en Kleenex hvert femte sekund. Eksperter siger også, at kanel og ingefær te kan hjælpe med at bekæmpe allergier på grund af deres høje antioxidant niveauer.
4 sætte et Hold på angst
Jeg tror, vi alle lider af angst fra tid til anden. Når tingene ikke går, har du en stor præsentation på arbejdspladsen eller din tween er køre dig nødder, prøve en kop varm hibiscus eller grøn te til at hjælpe dig med at komme tilbage til normal. Antioxidanter i disse slags te bekæmper stress, forlader dig følelsen rolig og afslappet på ingen tid. Plus smager de begge rigtig godt!
5 ikke mere mave problemer for dig
Næste gang oppustethed, gas eller kvalme får du ned, nå for et krus af ingefær, pebermynte eller kamille te. En af disse varianter kan hjælpe dig slå oppustet og løse din mave på samme tid. De naturlige urter i disse typer af te berolige din mave og fordøjelseskanalen, således at du kan gå tilbage til at føle bedre på ingen tid overhovedet.
6 lindre ondt i halsen
For mig er intet værre end smerte og ubehag ved at have ondt i halsen. Varmen i et krus te i sig selv er beroligende, som du nippe det ned. Men, eksperter siger, at lakrids rod-te er især gavnligt for lindrende smerte af en halsbetændelse. Sørg for at brygge er ikke for varmt, så du ikke brænder tungen eller gøre smerten på din hals værre. For koldt og te vil ikke have de samme fordele, så lad det køle ned for meget enten.
7 Giv dig selv en stor samle mig
Når du føler din energi udflagning midafternoon, eller du er op med et sygt barn og ved ikke, hvordan du vil gøre det gennem, er ingefær te dit gå-til. Det vil øge din energi niveauer og hjælper du føler dig klar til at kæmpe sig igennem hvad livet giver dig.
Hvad er din favorit slags te? Hvilke sundhed lidelse vil du kæmpe ved at drikke te?