Người mẫu Playboy Dani Mathers đã học được cách cứng cơ thể shaming là không bao giờ, bao giờ chấp nhận được. Nếu bạn đã không bắt các tiêu đề, các mô hình đăng hình ảnh của một phụ nữ nude tại Phòng tập thể dục của cô tạo phụ đề, "Nếu tôi không thể unsee này sau đó bạn có thể không thể." Ngay sau đó, cô đã bắn từ vai diễn định kỳ trên một chương trình radio, đã bị cấm từ tất cả các địa điểm thể dục LA, và các vụ việc đã được báo cáo cho cảnh sát. Mathers sau này đã xin lỗi giải thích rằng cô là mới sử dụng Snapchat và Snap đã có nghĩa là cho một người bạn. Tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta biết cơ thể shaming sucks như vậy tại sao chúng tôi làm điều đó bản thân hoặc người khác không? Tôi sẽ là người đầu tiên phải thừa nhận tôi là phạm tội của cơ thể shaming bản thân mình và vô hại như nó có vẻ, nó không phải là okay. Có rất nhiều lý do tốt để thay thế những suy nghĩ tiêu cực hoặc ý kiến với positivity cơ thể; tiếp tục đọc cho bảy lý do thuyết phục để ngăn chặn cơ thể shaming.
Table of contents:
1 nó là hại
Lần đầu tiên và trước hết, cơ thể shaming là hại. Nó không quan trọng nếu bạn đang làm nó cho chính mình hoặc người khác, không có ai thắng! Bạn có thể kết thúc lên cảm giác xấu hoặc thậm chí tồi tệ hơn về bản thân hoặc bạn có thể nghiêm trọng làm tổn thương cảm xúc của một ai đó những người đã không làm gì nhưng minding kinh doanh riêng của họ. Bạn có biết nói, "Thể loại, cho tất cả mọi người bạn đáp ứng là chiến đấu một trận chiến mà bạn không biết gì về?" Chúng tôi đang đấu tranh với cái gì và nó có thể là trọng lượng của mình.
2 nó có thể gây tăng cân
Cơ thể shaming, khi thực hiện cho chính mình, đôi khi có thể thúc đẩy giảm cân lúc đầu, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể thực sự có tác dụng ngược lại trong thời gian dài. Một nghiên cứu năm 2014 của trường đại học College London thấy rằng chất béo shaming không dẫn đến giảm cân và thực sự đã đạt được cân Anh về ba và một nửa nhiều hơn so với những người đã không mang lại bất kỳ quan tâm về trọng lượng của họ. Khi mục tiêu của cơ thể bashing là người khác, nó cũng có thể gây ra họ ăn nhiều hơn và tăng cân vì căng thẳng dựa trên một bài báo được xuất bản trên PubMed.
3 nó có thể gây tổn hại cho sức khỏe tâm thần của bạn
Theo tạp chí được xuất bản do American Journal of Public Health, The American Journal of lão tâm thần học và PLOS, cơ thể shaming có thể gây ra trầm cảm, rối loạn ăn uống, hành vi tự tử và tự trọng thấp. Bạn có thể nghĩ rằng ý kiến của bạn có nghĩa là để là một câu chuyện đùa hoặc thậm chí rằng bạn đang cố gắng để thể hữu ích, nhưng như bạn thấy, có thể là các hậu quả nghiêm trọng cho chính mình hoặc người khác.
4 nó có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn
Shaming chất béo, gầy shaming hoặc bất kỳ hình thức nào của shaming ở tất cả có thể làm hại không sức khỏe tâm thần của bạn, nhưng cũng có sức khỏe thể chất của bạn. Nó theo nghĩa đen có thể làm cho bạn hoặc người khác bị bệnh bằng cách gây ra nhiễm trùng, tiêu chảy, nhức đầu và sức khỏe tổng thể thấp tự xếp theo The Journal of hành vi Medicine. Cảm giác đau khổ thể chất với cảm giác xuống và chán nản là chỉ là một cách khủng khiếp để phải sống.
5 nó làm cho bạn ít sự
Một số có thể giả định rằng cơ thể shaming một ai đó hoặc bản thân mình với bạn bè của họ có thể mang lại cho họ gần gũi hơn với nhau và tạo ra một trái phiếu. Sự thật là, nó thực sự làm đảo ngược và làm cho cơ thể shamer xuất hiện ít hơn likeable cho người khác báo cáo đại học Notre Dame 2013 nghiên cứu. Họ đã tìm thấy rằng không có vấn đề kích thước cơ thể shamer, họ được xem như là ít likeable sau khi đưa ra ý kiến phủ định cơ thể. Chúng ta có rất nhiều điều tốt hơn đến trái phiếu trên hoặc giành chiến thắng bạn bè hơn với như giúp anh ta với các bài tập ở nhà của mình hoặc giúp cô rửa xe của cô.
6 nó Perpetuates một xã hội nông
Những ngày này, bất cứ ai có thể là chủ đề của những lời chỉ trích. Nó không phải là những người nổi tiếng chỉ những người đang mong đợi để tìm một cách nào đó nữa. Xã hội truyền thông, HD tất cả mọi thứ, và xã hội về cơ bản sẽ cho chúng tôi tất cả để phù hợp với ý của họ về mong muốn. Suy nghĩ về nó, nếu chúng ta tất cả phù hợp với sự mong đợi của người khác về sự xuất hiện của chúng tôi, sẽ có không có cá tính hay độc lập! Hiện có rất nhiều điều xứng đáng hơn cho chúng tôi để dành thời gian của chúng tôi suy nghĩ về và đang cố gắng để cải thiện!
7 nó là nguy hiểm
Cơ thể shaming là nguy hiểm cho tất cả mọi người tham gia. Như bạn có thể nhìn thấy từ kết quả của các nghiên cứu đã đề cập ở trên, nó không phải là hữu ích trong bất kỳ cách nào. Bắt nạt hay shaming cho bản thân hoặc người khác về sự xuất hiện của họ là nhiều, nhiều hơn khả năng gây ra các thiệt hại không thể khắc phục hơn có thể bất kỳ tốt. Không cho phép bản thân hoặc người mà bạn biết để nhận được caught trong cơ thể shaming. Đó là chỉ đơn giản là không có chỗ cho cơ thể shaming trong cuộc sống của chúng tôi!
Cơ thể shaming là phổ biến và nó có thể vô cùng khó khăn không được tiêu cực về diện mạo của bạn hoặc sự xuất hiện của những người khác. Tuy nhiên, cố gắng để bước ra khỏi cơ thể shaming và tiêu cực bằng cách bắt đầu với chính mình. Số lượt truy cập các suy nghĩ tiêu cực với những người tích cực! Chọn ra ba thuộc tính mà bạn yêu thích về bản thân và khuyến khích bạn bè của bạn để làm như vậy. Cũng giống như cơ thể shaming đã trở thành rất phổ biến, dương tính cũng có thể lây nhiễm. Bạn có bất cứ lời khuyên để giúp cải thiện cơ thể tích cực? Chúng tôi muốn nghe họ!