Biến đổi suy nghĩ của bạn nếu bạn muốn giảm cân...
Nếu bạn muốn giảm cân và giữ cho những người vượt quá pounds off cho tốt, bạn cần phải thay đổi suy nghĩ của bạn. Bạn cần phải tìm hiểu cho tình yêu thực phẩm lành mạnh, và nhận được vào đầu của bạn như thế nào bạn thèm những lựa chọn lành mạnh. Và bạn cần phải nhìn vào workouts của bạn như là một thời gian hạnh phúc trong ngày của bạn. Để giảm cân bạn cần reprogram não của bạn để trực tiếp cho mình hướng về sự lựa chọn lành mạnh về hàng ngày. Một thái độ lành mạnh có thể làm cho tất cả sự khác biệt để giảm cân và tạo ra một lối sống lành mạnh cho haul dài chứ không phải là chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, thay đổi suy nghĩ của bạn với các chiến lược quan trọng và kho £ cho một đời!
1. tôi yêu thực phẩm lành mạnh
Nếu bạn tìm hiểu để thực sự thích thức ăn lành mạnh và có suy nghĩ này vào đầu của bạn, bạn sẽ ngạc nhiên bởi vì bạn sẽ tìm thấy bản thân ái dục những điều tốt đẹp. Tôi thường nghĩ đến các salad tôi sẽ ăn bài tập luyện trong khi đang tập thể dục. Sau một giờ và thay đổi thể dục phiên tôi hầu như không thể chờ đợi để thưởng thức của tôi màu xanh khỏe mạnh. Học cách yêu thực phẩm lành mạnh và thay đổi của bạn suy nghĩ đến một khỏe mạnh và hạnh phúc hơn bạn!
2. tôi không thể chờ đợi để thử này công thức nấu ăn lành mạnh mới
Được sáng tạo thử nghiệm ra công thức nấu ăn lành mạnh mới để giúp bạn ở lại theo dõi mục tiêu của bạn và tránh ăn chán nản. Tôi chỉ cố gắng một bữa ăn tối riced súp lơ đêm khác mà nếm giống như cơm chiên, nhưng ở một phần nhỏ của lượng calo. Nó đã là như vậy giá trị sáng tạo. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều món ăn lành mạnh mới để giúp bạn tiết kiệm năng lượng mà không cần phải hy sinh hương vị!
3. tôi thèm món salad mỗi ngày
Từ một sự thay đổi suy nghĩ của tôi bây giờ thấy mình thèm món salad mỗi ngày. Tôi nghĩa là không thể chờ đợi cho đến khi tôi salad tiếp theo và điều này là do một sự thay đổi suy nghĩ. Thử màu xanh mới, sáng tạo và trong vòng một vài tuần bạn sẽ tìm thấy bản thân ái dục thực phẩm lành mạnh hàng ngày.
4. tôi thích tập thể dục
Nếu bạn loại bỏ tất cả các tiêu cực và tập trung vào việc tích cực, bạn sẽ xem tập thể dục như là hạnh phúc. Tôi vui chơi trong mỗi tập luyện và không bao giờ cảm thấy sợ bởi vì tôi thích tập thể dục. Nhận được tích cực trong outlook của bạn đối với tập thể dục và bạn sẽ tìm thấy bản thân ái dục workouts của bạn trong một vài tuần. Reframe tâm trí của bạn để giảm cân và giữ nó mãi mãi!
5. tôi luôn luôn làm cho thời gian cho thể dục
Không bao giờ dễ dàng, nhưng luôn luôn có giá trị nó, tôi luôn luôn dành thời gian cho thể dục. Đây là thời gian một mình để suy nghĩ về cuộc sống, giải quyết vấn đề và tốt hơn sức khỏe của tôi. Có thái độ đúng và dành thời gian cho tập luyện của bạn mỗi ngày. Nó không phải là về việc tìm kiếm thời gian, nhưng thiết lập các ưu tiên của bạn với những gì là quan trọng nhất, và đây là tập thể dục và sức khỏe!
6. khỏe mạnh là niềm vui
Đang khỏe mạnh là niềm vui, vì bạn sẽ có nhiều năng lượng để có được nhiều hơn thực hiện. Bạn sẽ nhìn và cảm thấy tốt hơn. Và bạn sẽ có nhiều niềm vui để xung quanh vì thái độ lành mạnh mới của bạn. Để chuyển đổi suy nghĩ của bạn tốt hơn sức khỏe của bạn và bạn sẽ có một cuộc sống tốt hơn như là kết quả.
7. tôi thích chia sẻ kết quả và khuyến khích bạn bè của tôi
Không có gì tốt hơn so với chia sẻ kết quả tuyệt vời của tôi với bạn bè và gia đình và nhận thấy họ có vẻ áp dụng tương tự như thói quen lành mạnh. Sau khi tìm kiếm và thấy kết quả của tôi, họ quyết định tập trung vào sức khỏe của họ, bởi vì đó là những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống. Vì vậy, thay đổi suy nghĩ của bạn và chia sẻ kết quả của bạn. Càng có nhiều bạn chia sẻ, càng có nhiều khả năng bạn sẽ thúc đẩy những người khác để sống một lối sống lành mạnh!
Như vậy bạn đã sẵn sàng để reshape suy nghĩ của bạn để giảm cân và sống cuộc sống mà bạn xứng đáng? Sau đó lựa chọn khỏe mạnh bắt đầu từ hôm nay!
