Quinoa là một sueprfood được đóng gói với tất cả các loại chất dinh dưỡng. Một trong những quan trọng nhất là chất xơ, giúp bạn điều chỉnh tiêu hóa của bạn, kiểm soát cholesterol của bạn cấp và đáp ứng đói của bạn vì vậy bạn có thể giảm cân hoặc duy trì trọng lượng khỏe mạnh của bạn. Quinoa là siêu linh hoạt và dễ dàng để làm việc với, có nghĩa là có rất nhiều cách bạn có thể chuẩn bị. Dưới đây là một số ý tưởng tuyệt vời mà bạn sẽ không thể cưỡng lại. Tận hưởng!
3 Buffalo gà Quinoa SaladVia Buffalo gà Quinoa Salad
4 một chảo Mexico QuinoaVia Một chảo Mexico Quinoa
5 Hy Lạp Kale Quinoa SaladVia Hy Lạp Kale Quinoa Salad
8 khoai lang và đậu đen Quinoa bátVia Khoai tây ngọt và đậu đen
9 quế Apple Bữa sáng QuinoaVia Táo quế Bữa sáng Quinoa
11 mật ong chanh Quinoa Salad trái câyVia Mật ong chanh Quinoa Salad trái cây
14 dễ dàng, Healthy, Quinoa Nuggets gàVia Quinoa Nuggets gà - Creme
15 mùa hè cà chua và dưa chuột Quinoa SaladVia Mùa hè cà chua và dưa chuột Quinoa
17 cay cải xoăn và Quinoa Salad đậu đenVia Cay cải xoăn và Quinoa đen
18 kem Parmesan-tỏi QuinoaVia Kem Parmesan-tỏi Quinoa - Iowa
19 vani Quinoa hạnh nhân qua đêmVia Qua đêm Quinoa hạnh nhân vani
20 rau bina và nấm QuinoaVia Rau bina và nấm quinoa
21 dễ dàng Châu á Quinoa SaladVia Dễ dàng Châu á Quinoa Slaw
23 tỏi nấm QuinoaVia Tỏi nấm Quinoa - Damn
25 Ý gà, Quinoa và súp rauVia Crockpot ý gà, Quinoa, và
27 mật ong chanh Quinoa nhồi khoaiVia Mật ong-chanh Quinoa nhồi khoai
28 NO-BAKE Quinoa sô cô la cookieVia Quinoa sô cô la No-Bake cookie
29 quinoa chay "Cơm chiên"Via Quinoa chay "Cơm chiên"
30 rau bina và Quinoa PattiesVia Rau bina Quinoa Patties - trở lại
31 cay kim chi Quinoa bátVia Cay kim chi Quinoa bát
34 quinoa nhồi ớt chuôngVia Quinoa nhồi ớt chuông
35 cà chua, phô mai Mozzarella & Basil Quinoa SaladVia Cà chua, phô mai Mozzarella và Basil Quinoa
36 quinoa Mac và pho mátVia 5 thành phần Quinoa Mac và
38 quinoa Salad với rau bina, dâu tây, quả Việt quất và đào, trong một Homemade Balsamic Vinaigrette DressingVia Quinoa salad với rau bina, dâu tây
39 quinoa gà ParmesanVia Quinoa gà Parmesan - Damn
40 lemon Chicken Quinoa SoupVia Chanh gà Quinoa súp Lauren
41 skinny mật ong chanh thịt gàVia Skinny Honey Lemon Chicken Gimme
44 nấm và rau bina Quinoa 'cơm ý'Via Nấm và rau bina quinoa 'cơm ý'
Bạn muốn làm cho lần đầu tiên mà một trong những?