Nhận được của bạn điền quang với những công thức nấu ăn Quinoa...

Quinoa là một sueprfood được đóng gói với tất cả các loại chất dinh dưỡng. Một trong những quan trọng nhất là chất xơ, giúp bạn điều chỉnh tiêu hóa của bạn, kiểm soát cholesterol của bạn cấp và đáp ứng đói của bạn vì vậy bạn có thể giảm cân hoặc duy trì trọng lượng khỏe mạnh của bạn. Quinoa là siêu linh hoạt và dễ dàng để làm việc với, có nghĩa là có rất nhiều cách bạn có thể chuẩn bị. Dưới đây là một số ý tưởng tuyệt vời mà bạn sẽ không thể cưỡng lại. Tận hưởng!

1. Apple Banana Quinoa Bữa sáng ly

Apple Banana Quinoa Breakfast CupsVia 24 cách ngon để ăn

2. tỏi tôm và Quinoa

Garlic Shrimp and QuinoaVia aseasyasapplepie.com

3. Buffalo gà Quinoa Salad

Buffalo Chicken Quinoa SaladVia Buffalo gà Quinoa Salad

4. một chảo Mexico Quinoa

One Pan Mexican QuinoaVia Một chảo Mexico Quinoa

5. Hy Lạp Kale Quinoa Salad

Greek Kale Quinoa SaladVia Hy Lạp Kale Quinoa Salad

6. rau bina Pesto Quinoa Bowl

Spinach Pesto Quinoa BowlVia tablefortwoblog.com

7. gà chiên Quinoa

Chicken Fried QuinoaVia Gà chiên Quinoa - Emily

8. khoai lang và đậu đen Quinoa bát

Sweet Potato and Black Bean Quinoa BowlsVia Khoai tây ngọt và đậu đen

9. quế Apple Bữa sáng Quinoa

Cinnamon Apple Breakfast QuinoaVia Táo quế Bữa sáng Quinoa

10. quinoa Taco bát

Quinoa Taco BowlsVia Quinoa Taco bát Lemon Tree

11. mật ong chanh Quinoa Salad trái cây

Honey Lime Quinoa Fruit SaladVia Mật ong chanh Quinoa Salad trái cây

12. quinoa với ngô và Scallions

Quinoa with Corn and ScallionsVia Quinoa công thức nấu ăn cho tôi một số lò nướng

13. quinoa ớt

Quinoa ChiliVia Quinoa ớt {chay} - nấu ăn

14. dễ dàng, Healthy, Quinoa Nuggets gà

Easy, Healthy, Quinoa Chicken NuggetsVia Quinoa Nuggets gà - Creme

15. mùa hè cà chua và dưa chuột Quinoa Salad

Summer Tomato and Cucumber Quinoa SaladVia Mùa hè cà chua và dưa chuột Quinoa

16. một nồi đậu lăng Quinoa

ONE POT Lentil QuinoaVia Một nồi đậu lăng + Quinoa chỉ đơn giản là

17. cay cải xoăn và Quinoa Salad đậu đen

Spicy Kale and Quinoa Black Bean SaladVia Cay cải xoăn và Quinoa đen

18. kem Parmesan-tỏi Quinoa

Creamy Parmesan-Garlic QuinoaVia Kem Parmesan-tỏi Quinoa - Iowa

19. vani Quinoa hạnh nhân qua đêm

Vanilla Almond Overnight QuinoaVia Qua đêm Quinoa hạnh nhân vani

20. rau bina và nấm Quinoa

Spinach and Mushroom QuinoaVia Rau bina và nấm quinoa

21. dễ dàng Châu á Quinoa Salad

Easy Asian Quinoa SaladVia Dễ dàng Châu á Quinoa Slaw

22. điều gà Quinoa nướng

Cashew Chicken Quinoa BakeVia fitfoodiefinds.com

23. tỏi nấm Quinoa

Garlic Mushroom QuinoaVia Tỏi nấm Quinoa - Damn

24. rau mùi vôi Quinoa

Cilantro Lime QuinoaVia Rau mùi vôi Quinoa - WonkyWonderful

25. Ý gà, Quinoa và súp rau

Italian Chicken, Quinoa, and Vegetable SoupVia Crockpot ý gà, Quinoa, và

26. gà Quinoa Burrito bát

Chicken Quinoa Burrito BowlsVia Cho tôi bát Burrito gà Quinoa

27. mật ong chanh Quinoa nhồi khoai

Honey Lime Quinoa Stuffed Sweet PotatoesVia Mật ong-chanh Quinoa nhồi khoai

28. NO-BAKE Quinoa sô cô la cookie

NO-BAKE Chocolate Quinoa CookiesVia Quinoa sô cô la No-Bake cookie

29. quinoa chay "Cơm chiên"

Quinoa Veggie Via Quinoa chay "Cơm chiên"

30. rau bina và Quinoa Patties

Spinach and Quinoa PattiesVia Rau bina Quinoa Patties - trở lại

31. cay kim chi Quinoa bát

Spicy Kimchi Quinoa BowlsVia Cay kim chi Quinoa bát

32. cá hồi Quinoa bánh

Salmon Quinoa CakesVia Cá hồi Quinoa bánh ít bị hỏng

33. quinoa Bữa sáng tranh giành

Quinoa Breakfast ScrambleVia Quinoa tranh giành bữa ăn sáng - Wendy

34. quinoa nhồi ớt chuông

Quinoa Stuffed Bell PeppersVia Quinoa nhồi ớt chuông

35. cà chua, phô mai Mozzarella & Basil Quinoa Salad

Tomato, Mozzarella & Basil Quinoa SaladVia Cà chua, phô mai Mozzarella và Basil Quinoa

36. quinoa Mac và pho mát

Quinoa Mac and CheeseVia 5 thành phần Quinoa Mac và

37. hạnh nhân táo Quinoa Salad

Almond Apple Quinoa SaladVia Dễ dàng hạnh nhân táo Quinoa Salad

38. quinoa Salad với rau bina, dâu tây, quả Việt quất và đào, trong một Homemade Balsamic Vinaigrette Dressing

Quinoa Salad with Spinach, Strawberries, Blueberries, and Peaches, in a Homemade Balsamic Vinaigrette DressingVia Quinoa salad với rau bina, dâu tây

39. quinoa gà Parmesan

Quinoa Chicken ParmesanVia Quinoa gà Parmesan - Damn

40. lemon Chicken Quinoa Soup

Lemon Chicken Quinoa SoupVia Chanh gà Quinoa súp Lauren

41. skinny mật ong chanh thịt gà

Skinny Honey Lemon ChickenVia Skinny Honey Lemon Chicken Gimme

42. ngon Quinoa Salad

Delicious Quinoa SaladVia Công thức nấu ăn Quinoa 50 bạn

43. tôm chiên Quinoa

Shrimp Fried QuinoaVia Tôm chiên Quinoa - Savvy

44. nấm và rau bina Quinoa 'cơm ý'

Mushroom and Spinach Quinoa ‘risotto’Via Nấm và rau bina quinoa 'cơm ý'

Bạn muốn làm cho lần đầu tiên mà một trong những?


Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi.

Chính sách bảo mật .