Những công thức nấu ăn đậu lăng sẽ giúp bạn giảm cân mà...

Giảm cân là vô cùng dễ dàng hơn khi bạn tải lên trên sợi. Tại sao? Bởi vì chất xơ tiêu hóa chậm, có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy đầy đủ cho một lượng lâu hơn thời gian hơn bạn nếu bạn ăn một bữa ăn chất xơ thấp. Điều đó làm cho đậu lăng một lựa chọn tuyệt vời cho một kế hoạch bữa ăn mất. May mắn thay, có rất nhiều cách bạn có thể chuẩn bị đậu lăng để bạn và gia đình toàn bộ sẽ yêu thương họ. Hãy thử một trong ngày hôm nay!

1. chậm nồi Đức Lentil súp

Via Súp đậu lăng Đức nồi chậm

2. đậu lăng & Ragu nấm

Via Ragu nấm đậu lăng - cáo tình yêu

3. chunky Lentil ớt

Via Đậu lăng ớt ít bị hỏng

4. đậu lăng Salad

Via Xào tỏi và đậu lăng cà chua

5. Tây Nam Lentil và gạo lứt nướng

Via Phía Tây Nam Lentil và gạo nâu

6. súp đậu lăng với thịt xông khói, nước luộc gà và dầu ôliu

Via Lentil súp · Cách

7. sức khỏe Lentil Vegan Salad

Via Đậu lăng Salad Skinnytaste

8. nướng cá hồi và đậu lăng

Via Cá hồi nướng & đậu lăng Gimme

9. nấm Lentil Loaf

Via Nấm Lentil Loaf – pumpkinandpeanutbutter

10. lentil & khoai Shepherd's Pie

Via Ăn chay Lentil Shepherd's Pie Recipe

11. Santa Fe gà và đậu lăng nấu ăn thịt hầm

Via Santa Fe gà và đậu lăng

12. khoai lang và sữa dừa canh với Brown gạo và đậu lăng

Via Một ngôi nhà / / khoai lang

13. một nồi kem rau bina đậu lăng

Via Một nồi kem rau bina đậu lăng

14. vegan Burger

Via Ăn chay Lentil Burger - Contentedness

15. công thức đỏ đậu lăng với rau bina, sữa dừa và gia vị Ấn Độ

Via Đậu lăng đỏ công thức với rau bina

16. đậu lăng với nước chấm đậu phộng ngon

Via Rau và đậu lăng trong đậu phộng

17. dễ dàng đậu lăng, khoai & cà ri dừa

Via Dễ dàng đậu lăng, khoai lang &

18. Hy Lạp Lentil Salad

Via Salad Hy Lạp Lentil - Delicious

19. nhanh chóng & dễ dàng Lentil Quesadillas

Via Nhanh chóng và dễ dàng Lentil Quesadillas

20. hearty Lentil Bolognese

Via ihearteating.com

21. ăn chay đậu lăng rau diếp kết thúc tốt đẹp

Via Ăn chay đậu lăng rau diếp kết thúc tốt đẹp

22. Mexico đậu lăng đỏ Stew

Via Mexico Lentil Stew - ngân sách

23. nấm, đậu lăng Salad và chanh

Via Nấm, chanh và Salad đậu lăng

24. Mediterranean mùi súp đậu lăng

Via Tốt nhất công thức súp đậu lăng

25. đỏ cà ri đậu lăng

Via Đậu lăng đỏ cà ri - Pinch

26. cay Lentil kết thúc tốt đẹp với nước sốt Tahini

Via Cay Lentil Tahini quấn ăn uống

27. súp đậu lăng với rau, chanh và Rosemary

Via Chanh nồi chậm Rosemary Lentil

28. Kung Pao đậu lăng

Via Thịt miễn phí 25 sạch sẽ ăn công thức nấu ăn

29. mùa thu súp rau với xúc xích và màu xanh lá cây đậu lăng

Via Súp rau mùa thu với xúc xích

30. súp đậu lăng cay

Via Súp đậu lăng cay cho

31. đậu lăng nhồi Zucchini thuyền

Via Đậu lăng Zucchini nhồi thuyền Recipe

32. Ấn Độ Dal Niết Bàn

Via Ấn Độ công thức Dal từ Niết Bàn

33. đậu lăng rau Soup

Via Dưới đây là những gì mọi người thực sự lành mạnh

34. bơ đậu lăng Salad

Via Salad bơ đậu lăng - dễ dàng

35. gà Saag

Via Gà saag

36. rang súp lơ, đậu lăng tẩm gia vị và nước sốt Chipotle kem

Via 12 công thức nấu ăn chay giá cả phải chăng

37. Mujaddara

Via Mujaddara - ngân sách byte

38. hearty Lentil & súp đậu đen

Via Cookin ' Canuck - Hearty Lentil

39. đỏ Lentil Dhal

Via Đậu lăng đỏ dễ dàng Dhal

40. súp lơ, đậu lăng và cà ri khoai lang

Via 22 cách sử dụng tất cả

Một trong đó là làm cho nước miệng của bạn? Bạn có thể thực hiện cho bữa ăn tối đêm nay?