Làm việc là một sự cống hiến tất cả các ngày của riêng mình, nhưng hãy tưởng tượng hyping lên tập luyện của bạn?! Hãy suy nghĩ về làm những thứ hai thời gian, hoặc thú vị âm nhạc, hoặc có thể phụ cardio? Tôi dám bạn để thử những thách thức này awesome, điên, giới tính linh hoạt tập luyện 17!
Table of contents:
- KHU PHỐ TRÊN ABS WORKOUT
- PARKOUR WORKOUT
- KHU ĐÔ THỊ MÔI TRƯỜNG WORKOUT
- BREAKDANCER WORKOUT
- CỰC DANCE WORKOUT
- ĐIÊN EXTREMEM PUSH-UP
- EXTREME BAR ANH EM
- EXTREME WORKOUTS của COREY HALL
- NỮ BAR WORKOUTS
- TỶ BƠM WORKOUT
- NỮ THẾ GIỚI BƠM WORKOUT
- CỰC CROSSFIT
- STREET tập luyện tại Ukraina
- BAR tập luyện tại công viên
- CỰC PULLUPS
- CỰC PUSHUPS
- WORKOUT EXTREME