Những đồ ăn nhẹ trọng lượng mất mát sẽ giữ cho các bảng Anh...

Giảm cân yêu cầu đốt cháy nhiều calo hơn bạn tiêu thụ để chọn đồ ăn nhẹ ít calo là hoàn toàn quan trọng để giữ cho sự tiến bộ của bạn về ca khúc. Ăn vặt là quan trọng bởi vì nó giúp lề đường đói giữa các bữa ăn, ngăn ngừa một môn sau này. Việc lựa chọn đồ ăn nhẹ bên phải lấp đầy bạn mà không điền vào bạn. Hãy thử này và bạn sẽ có đầy đủ và sẽ không cảm thấy ở tất cả lũ.

1. blueberry quán Bar

Blueberry Bars Via 25 homemade Granola Bar công thức nấu ăn
Snack di động này sẽ là của bạn mới đi đến mỗi ngày.

2. nướng Buffalo súp lơ

Baked Buffalo Cauliflower Via persnicketyplates.com
Thưởng thức một ái dục nóng cánh bằng cách làm cho các vết cắn súp lơ.

3. flourless bánh nướng xốp sô cô la

Flourless Chocolate Muffins Via foodgawker.com
Họ xem xét thư giãn, nhưng đây là ít hơn 100 calo mỗi.

4. Parmesan Puffs

Via 3-thành phần Parmesan Puffs hạnh phúc
Thức những món ăn ít giòn là snack hoàn hảo.

5. protein bột yến mạch ly

Protein Oatmeal Cups Via eatrealhealthyfood.com
Ăn vặt sẽ không bao giờ này ngon bao giờ trở lại!

6. Rang đậu xanh chiên

Roasted Green Bean Fries Via Rang đậu xanh khoai tây chiên với
Điều này có vẻ giống như một món ăn mà tôi có thể thực sự nhận được đằng sau. Bạn thì sao?

7. đông lạnh sữa chua bao phủ quả Việt quất

Frozen Yogurt Covered Blueberries Via Sữa chua đông lạnh bao phủ quả Việt quất
Loại giống như kem, nhưng mà không có tội lỗi.

8. muối và dấm Zucchini chiên

Salt and Vinegar Zucchini Chips Via Muối và dấm Zucchini chiên
Đáp ứng một ái dục cho khoai tây chiên với các chip zucchini calo thấp.

9. kem Buffalo Hummus

Creamy Buffalo Hummus Via Kem Buffalo Hummus - Noming
Yum! Không phải là nước miệng của bạn?

10. Butternut Squash khoai tây chiên

Butternut Squash Fries Via Butternut bóng quần khoai tây chiên kiểu - của tôi
Tôi muốn ăn những khoai tây chiên mỗi ngày. Sẽ không bạn?

11. cay cá ngừ cắn

Spicy Tuna Bites Via Cay cá ngừ cắn {Protein cao
Những vết cắn protein bữa được đáp ứng và ngon.

12. dưa chuột và pho mát

Cucumbers and Cheese Via 7 thấp calo Snacks đó sẽ làm mới chế độ ăn uống của bạn... @Kati
Cần một món ăn lớn hơn? Điều này là hoàn hảo.

13. quinoa Buffalo cắn

Quinoa Buffalo Bites Via Quinoa Buffalo cắn - WonkyWonderful
Các hương vị tuyệt vời, nhưng họ cũng được đóng gói với dinh dưỡng.

14. bơ đậu phộng chuối Toast

Peanut Butter Banana Toast Via Đồ ăn nhẹ 150 calo tốt nhất cho
Đây là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng bạn có thể nibble trong khi bạn xem truyền hình trước khi đi ngủ.

15. thư giãn dâu tây

Indulgent Strawberries Via 12 Snacks ít calo, đêm cho
Mà bit nhỏ của sô cô la sẽ không giúp bạn trở lại quá nhiều calo, nhưng sẽ làm cho bạn cảm thấy như bạn đam mê.