Những gì bạn mặc ngủ? Để tôi có là không có gì giống như trượt vào một giường tươi làm nude để cảm thấy sắc nét tấm và bìa duvet (comforter?) chống lại làn da của tôi. Tôi đã ngủ nude kể từ khi tôi đã là một thiếu niên (mặc dù không cho một vài năm khi tôi đã có một giai đoạn mộng du. Có là một đêm khi... đó là một câu chuyện khác!) Mặc dù tôi làm nó ra khỏi sở thích, tôi thích rằng có những thực sự là một số lợi ích tuyệt vời của ngủ nude.
Table of contents:
1 nó có thể làm tăng sự thân mật
Một trong những lợi ích của ngủ nude nếu bạn có một đối tác là rằng nó có thể làm điều kỳ diệu cho ngày càng tăng của bạn gần gũi như một cặp vợ chồng. Điều này không nhất thiết phải có liên quan đến bất cứ điều gì tình dục (mặc dù tất nhiên nó có thể nếu bạn muốn!), nhưng cảm giác của da để da có thể điều trị rất và an ủi, đặc biệt là dưới sự ấm áp của một comforter ấm cúng. Ngủ khỏa thân có thể làm cho bạn cảm thấy một cảm giác lớn hơn kết với nhau hơn mặc trên mình nhiều lớp.
2 khỏe mạnh da
Da của chúng tôi là luôn luôn tại của nó lành mạnh nhất khi nó nhận được rất nhiều không khí trong lành. Ngủ nude cho phép tất cả da trên cơ thể của bạn để thở một cách tự do mà không có những hạn chế của bộ đồ ngủ. Chúng tôi nhận được rất ấm áp trong suốt đêm, và ra mồ hôi cơ thể chúng ta kết hợp với các lớp đồ ngủ của chúng tôi có thể có khả năng gây kích ứng da như phát ban hoặc khô của buổi sáng. Ngủ nude, ngay cả đối với một vài đêm một tuần, có thể có một tác động tích cực trên làn da của bạn.
3 cải thiện giấc ngủ
Khi chúng tôi đi vào giấc ngủ, làm giảm nhiệt độ cơ thể của chúng tôi một cách tự nhiên, nhưng đây không phải là luôn luôn là trường hợp tùy thuộc vào loại Pajama bạn thường thích để mặc. Các ấm hơn cơ thể của bạn đang bao gồm, càng có nhiều khả năng bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ khác nhau, từ khó chịu thiếu Tiện nghi để thậm chí mất ngủ. Tuy nhiên, điều này không xảy ra nếu bạn chọn để ngủ nude. Với chỉ các adjustably ấm áp của duvet của bạn hơn bạn, cơ thể nude của bạn tìm thấy nó dễ dàng hơn để điều chỉnh nhiệt độ, cho phép cho giấc ngủ một đêm tốt hơn.
4 Hãy để âm đạo của bạn hít thở!
Chúng ta đều biết rằng âm đạo của người phụ nữ là môi trường hoàn hảo cho lây lan vi khuẩn do bản chất của nó ẩm ướt và ấm áp, và điều này có thể được tiếp tục trở nên nghiêm trọng nếu bạn ngủ với bộ đồ ngủ chặt chẽ phù hợp hoặc thậm chí đồ lót. Bởi ngủ với không có quần áo trên nào, bạn đang đưa ra khu vực ở tầng dưới của bạn nhiều cần thời gian để hít thở. Khi bạn suy nghĩ về nó, thời gian ban đêm thực sự là cơ hội duy nhất bạn phải không mang vật liệu phù hợp chặt chẽ trong khu vực đó.
5 cải thiện huyết áp
Bất kỳ hình thức nào của đồ lót và đồ ngủ mà không cho phép lưu lượng máu trơn tru và tự do trong cơ thể không được khuyến khích. Ngủ nude cho phép cơ bắp của bạn, trái tim và não để có được một dòng chảy không hạn chế lưu thông thực sự có thể cải thiện huyết áp của bạn.
6 làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2
Cảm thấy một chút mát đêm làm việc để giảm mức độ đường trong máu của bạn, mà lần lượt sẽ giúp bạn có một sự trao đổi chất tốt hơn và hỗ trợ trong cơ thể của bạn chống lại nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2. Một sự trao đổi chất tăng cũng có thể giúp với các vấn đề khác như béo phì và bệnh tim.
7 bạn cảm thấy tự do!
Ngoài tất cả các quyền lợi y tế, ngủ khỏa thân có thể thực sự cung cấp cho bạn một cảm giác tiếp thêm sinh lực tự do mà bạn có thể quên khi tất cả được bảo hiểm trong pajama của bạn và ăn mặc áo choàng. Có một cái gì đó gần như nguyên thủy về nó, và nó đi vào thời cổ đại, khi người ta tin có nghĩa là bạn không ngủ nude, cậu không thể mơ ước!
Bạn đã sẵn sàng để shuck tắt của bạn jim-jams ngủ trong buff?